Apúntate a la alegría y al humor

Engánchate a la alegría, ríete con cualquier motivo, súmate al buen humor y cambia tu actitud tan pesimista. 

Sonríe ante un espejo, verás como te cambia la cara, como los músculos al moverse te obligan a estar un poco más alegre. Es tan sencillo como reírte, aunque sea de manera artificial. Reaccionamos de manera automática. Si además buscamos el motivo para estar alegres, para reírnos de verdad, miel sobre hojuelas.

La alegría te cubre de una coraza de defensa ante casi todo. Si estás alegre y demuestras a los demás que estás alegre, te estás defendiendo de los temores y los asuntos negativos de la mejor manera posible. Los demás incluso, se sorprenderán de tu nueva actitud.

Hay que resistir como sea ante las adversidades y por ello, defendernos como mejor sepamos ante los actos negativos que nos rodean. Reírnos es una manera sencilla si la practicamos. Para protegernos ante las adversidades, nada como un sentido del humor suficiente, un mantenerse erguido y con capacidad de doblarnos hacia abajo pero también hacia arriba, estar duros por fuera pero tiernos por dentro, con ganas de seguir en pie peleando por nuestra vida.

Lleva un pequeño bloc de notas en donde te hayas apuntado pequeñas frases de ayuda, de apoyo, de humor; frases positivas y de que sirvan para levantar el ánimo. Prohibido estar apagado. Si acaso un poquito fuera de cobertura, para ser más libres.

11 consejos para tener más contactos profesionales, más amigos

Hay que mejorar esa cartera de contactos personales y profesionales que tenemos. No es sencillo, no lo es para muchas personas tímidas o con algunas dificultades para relacionarse con gente nueva, pero para ello vamos a dar algunos pequeños consejos.

 No estés solo. Relaciónate con gente sin pedir nada a cambio, déjate llevar y actúa pensando en el momento, sin egoísmo, sin pensar en lo que ellos te va a poder reportar en el futuro. Simplemente déjate ver.

 Debes estar siempre dispuesto a ayudar a los demás. Si escuchas una dificultad, un problema sobre el que tal vez puadas ayudar, actúa. Ofrécete aunque sea levemente. Si consigues ayudar, se multiplicará esa información, saldrás fortalecido, se sabrá tu trabajo, tu intervención.

 Interésate por las personas nuevas que conozcas. No les cuentes tu vida, no les hables de tu problemas. Escucha, se amable, escucha, escucha. Habla para ayudar, para complementar, no hables para demostrar que sabes tanto o más que el resto. Da tiempo al tiempo. 

 Sé simpático, no te crispes, no seas brusco, habla con un tono agradable y bajo. No te asustes de los grupos de personas, involúcrate en ellos y haz preguntas interesantes. Asiente o calla y escucha y poco a poco intervienes.

 Apréndete los hombres y sus datos personales básicos. Si tu memoria no es lo fuerte, cuando salgas apunta sus nombres, sus profesiones, unos datos básicos que te sirvan para recordarlos en otra ocasión.

 Lleva tarjetas de visita a mano. Tu nombre, tu profesión, un teléfono móvil y una dirección de email. No las repartas como quien deja publicidad en los buzones, pero si hay un contacto, entrégala como presentación. Que sea elegante pero original.

 Si alguien te hace un favor, agradécelo de forma contundente aunque sin pasarte. Un email, una llamada, una carta de agradecimiento, un hablar bien de esa persona, una publicidad ante terceros. Todo sirve pero en su justa medida.

 Devuelve todas las llamadas o cartas, todos los email, aunque sean con una leve texto de cortesía. Que sepan que has recibido la información y que te agrada. Hay que cuidar las relaciones en todos los aspectos.

 Participa en asociaciones, clubs deportivos o sociales, reuniones profesionales, charlas o conferencias, reuniones de trabajo que sean laterales a tu obligación. Déjate ver.

 Con los demás sé positivo. Apúntate (mentalmente) sus opiniones personales sobre temas importantes. 

Sé tolerante y abierto con las múltiples opiniones de todos. Todos somos necesarios para que el mundo funcione así. Nadie es más importante que nadie. Al menos de entrada.

Practique más placeres baratos en su vida

Disfrutamos con el placer, necesitamos recapacitar para disfrutar de la vida, debemos descansar de la rutina y buscar pequeños placeres diarios. 

Y a veces el placer es gratis o muy barato. Si el placer nos produce grandes beneficios y además es barato, debemos considerar que quien sepa disponer y disfrutar de más placeres, es el más rico del mundo. No tiene nada que ver esto con tener más o menos dinero.

Dicen los griegos, que de estar económicamente justos, saben mucho, una frase que debemos utilizar todos. “Cuando eres pobre, es importante que lo pases bien”. Se puede gozar de los pequeños placeres, no teniendo grandes dineros.

Ente ir al Caribe o ir a Salou la diferencia en dinero es abismal. En placer puede que sea superior en el segundo caso. Entre tomar un buen vino de 3 euros o un excelente vino de 30 euros, la diferencia puede ser la temperatura o la copa.

La diferencia entre una buena compañía o una aburrida persona a tu lado nada tiene que ver con el dinero. Los niños saben de esto mucho y elijen a sus amigos de juegos entre los que les producen más placer. No se finja ni en sus vestidos ni en sus ideas ni en sus joyas. Disfrutan con un camión de cartón o una pelota de trapo.

Pero además las grandes cosas que nos pueden producir placer son (casi) gratis. Una puesta de sol. Un paseo por el parque. Un buen libro de la biblioteca. Algo de sexo. Unas caricias o unos masajes. Una conversación. Una siesta. Un no hacer nada. Un leerme a mi, y lo siento por la publicidad, un tomarse un café caliente mientras escucha una música. Practique los placeres gratuitos o baratos.

Menos municipalismo, menos localismo; más política global en mayúsculas

Lo decía el otro día Carme Chacón aunque en otro tono y con otro fondo. Los partidos políticos de la izquierda se han dedicado mucho al municipalismo, al territorio, al localismo incluso y muy poco a realizar política con mayúsculas para su sociedad.

Los partidos políticos no están para hablar o resolver los problemas de unas farolas, unos bancos de un parque mal puestos, unas acequias que funcionan mal o unas cotorras que hacen ruido. Para eso están las Asociaciones de Vecinos que por cierto muchas veces hacen un trabajo impagable.

Los políticos estamos para otro tipo de trabajo, la sociedad espera de nosotros otro tipo de intervenciones. O menor dicho, sin olvidarnos de gestionar los asuntos menores, hay que idear soluciones para los problemas mayores. Por cada vez que hablemos de una acera estrecha debemos hablar cien veces de posibles soluciones para el desempleo y otras cien veces de los problemas de nuestra Tercera Edad y otras cien de los problemas educativos. Hoy hablamos más de los problemas mayores, pero en una proporción triste.

Por cada vez que un partido nacionalista hable de un rebaje en una acera, de la poda de unos árboles, del presupuesto de una obra menor, hay que hablar mil veces cien de la historia de su país, de la cultura y de sus personajes históricos, de su geografía y sus posibilidades, de su sociedad, de sus problemas mayores. Y aquí y sintiéndolo mucho, que cada uno de nosotros se castigue como mejor le venga en tiempo.

Creo que alguien nos ha manipulado durante décadas para agacharnos la testuz y engañarnos con gestiones menores, difuminando nuestro músculo que siempre es poco, ante asuntos de los que simplemente hay que gestionar desde las órdenes menores y no desde los análisis sesudos y gestionados en cenáculos complejos y serenos. En estos tiempos de crisis, de dudas, de conflictos serios, de riesgos como sociedad, hay que para la pelota de la política y empezar a repensar el trabajo realizado y el que se debe realizar, para demostrar quienes somos y a donde pretendemos llegar. La sociedad está atenta a las soluciones. Quien sea capaz de apuntarlas, de señalarlas, de trabajar por ellas, será apuntado por la sociedad como apto; y quien no sea capaz de señalar las posibles soluciones, los caminos de avance, será tachado de incómodo e incapaz por la sociedad que sufre y espera soluciones.