Movilización general indefinida. Los que callan no cuentan

Nos vamos dando cuenta que como sociedad sí somos capaces de cambiar los abusos actuales, las mentiras constantes, la pobreza que va en aumento mientras las grandes empresas ganan más beneficios, pues el poder real reside en los ciudadanos normales, en los que trabajas, pagan impuestos y consumen.

Julio Anguita ha tenido que volver a recordarnos que es mucho más importante para lograr los cambios necesarios una media movilización que dure 10 días que una manifestación inmensa que dure dos horas. Que el sistema se ha ido acostumbrando a relativizar los efectos de las protestas, a manejar al ciudadano, a individualizarlo, a defenderse muy bien ante la violencia de unos bobos. La fuerza del ciudadano reside en su constancia pacífica pero clara e inteligente, en su negativa a callarse al silencio para recordar que mientras sean ciudadanos y NO ciudadano, la razón la tienen los que son muchos y acuden a movilizarse. 

En todas las democracias, los que se abstienen no cuentan en el voto, no son tenidos en cuenta, no eligen. Ante el pacifismo activo, ante la protesta ciudadana tampoco deben contarse los que se abstienen, los que se esconden, los que callan. Callar es una opción, sin duda, pero no lo es para sumar a favor de una posibilidad o de la otra, es solo para ser respetada pero también desde el silencio.

Cómo va cambiando el mundo con este nuevo siglo?

Sin que nos vayamos dando cuenta, el mundo sí está cambiando en este nuevo siglo según lo vamos gastando. En los últimos años ha ido creciendo la violencia social en puntos geográficos nuevos, mientras otros -ajados por violencias antiguas- no logran ni la libertad ni la justicia ni levantarse hacia el futuro. Parecen pues las promesas de algunas novelas del anterior siglo que nos fotografiaban un mundo gris, violento y con grandes carencias, en donde todo sucedía de noche o en días nublados.

El trabajo en occidente está perdiendo poder, cada vez es menor y las tecnologías crecen para sustituir a las personas pero sin crear mejoras vitales correctamente repartidas. Sigue el hambre, las enfermedades, se pierden derechos adquiridos, se redescubren nuevas formas de guerra con menos soldados trasladando la violencia hacia la sociedad civil, se contamina sin control o se consume como borregos ante el engordamiento provocado de las plusvalías de laboratorio. Se manipulan las economías en los laboratorios del dinero y se puede uno convertir en millonario o en miserable fracasado  sin haber tocado nunca ni un dolar real perohabiendo ganando o perdido muchos millones. Todo sin casi darnos cuenta.

Somos más ciudadano individuo, libres mientras no hacemos uso de los caminos laterales y seguimos el trazado diseñado para todos, pero mucho menos ciudadanos (en plural) pues damos miedo agrupados y capaces de comportarnos como virus contagiosos. También somos más fáciles de manipular aunque estemos más preparados y seamos más capaces, pero con enemigos sociales también mejor preparados y organizados que nunca.
 
La formación nunca ha estado tan cerca, en tal volumen, tan barata, tan variada. Pero el libro y el periódico están a punto de desaparecer de las imprentas, los discos nuevos casi no se crean y se repiten disfrazados de recopilaciones para sobrevivir más, y el arte se descompone para alcanzar miradas leves mientras los maestros en muchos países gozan del menor prestigio que tuvieron en siglos. 

Efectivamente vamos cambiando hacia este siglo que será lo que todavía no sabemos, aunque nos lo imaginemos y no nos guste. Será lo que queramos que sea.

¿Qué puede hacer si estoy con dieta y tengo una fiesta?

Estar a dieta no tiene porque suponer dejar de hacer vida social, puedes ir a una fiesta, o a una comida familiar, y disfrutar comiendo de todo.

Aunque a la hora de ir a la fiesta es importante tener en cuenta algunos aspectos:

1 – No acudas con mucho apetito. En las fiestas ya sabemos que se consumen alimentos con bastantes calorías, así que es recomendable beber dos vasos de agua o comer algo saciante antes de llegar.

2 – Plantéate lo que vas a comer antes de entrar. Por ejemplo si sabes que hay un postre delicioso, evita comer grandes cantidades de otras cosas.De esta te pones un límite.

3 – No comer ni beber nada, no tiene sentido, no te ayuda a comer mejor para bajar de peso.

4 – No escuches a quienes dicen – por un día que comas no te va a hacer nada o a los que te dicen que no puedes comer absolutamente nada. Los extremos nunca son buenos.

5 –Si hay música para bailar disfrute “moviendo las caderas” De este modo está ayudando a quemar grasas.

6 – Lleva chicles o caramelos sin azúcar para tomar entre ingesta e ingesta.

7 – Hacer todas las comidas durante el día.
Si te saltas comidas tendrás más hambre al llegar a la fiesta.

8 – Beber refrescos light o agua. Si consumes alcohol establecete un límite.

9 – No ingieras alcohol con el estomago vació, esto, puede hacer que pierdas el control sobre lo que comes.

10 – Si la fiesta e en tu casa pon en practica la imaginación y prepara platos con vegetales.

11 – Gran parte de las calorías ingeridas pueden ser por alcohol, sin si quiera notarlo. Si bebo mucha cantidad de bebidas alcohólicas obviamente me va a jugar en contra si mi objetivo es bajar de peso.

Dos Españas diferentes. La maravillosa y la oscura en el Debate

Los Debates sobre el Estado de la Nación se han ido convirtiendo en un ejercicio de laboratorio en comunicación, más cuando las ocasiones que tenemos de escuchar al político que gestiona es cada vez menor. Este del 2014 está mediatizado por las próximas y cercanas Elecciones Europeas que son mucho más que el cambio en el Parlamento de Europa.

Estuvo bien Rajoy con independencia de que sea mentira o no lo que dibujó; estuvo “casi” bien Rubalcaba que no supo escribir un titular y eso pesa mucho de cara a lograr los objetivos mediáticos. Ácida y contundente Rosa Díez buscando espacio obligó a los del PP a buscar papeles para atacarla con rapidez pues no podía permitir Rajoy que se le subiera a la chepa. Cayo Lara debió estar más contundente (todavía) quejándose menos y dando un discurso más de futuro Presidente de Gobierno; deben desde IU perder la idea de que siempre serán oposición y para ello deben edificar la alternativa y explicarla.

¿Y de los españoles? Los españoles no pintamos nada. La promesa de una tarifa plana para contratos indefinidos es una buena idea y hay que reconocerla. Acompañada de que obliga a tener otros tres años al contratado más los dos de la ayuda, o se tendría que devolver todo lo no cotizado. No será suficiente para crear empleo indefinido pero es un camino abierto, asumiendo que las empresas españolas deben empezar a reconstruir las relaciones laborales o no seremos capaces de ser excelentes, de que los trabajadores crean en sus empresas o en sus trabajos.

La credibilidad del periodismo y las teorías del 23F publicadas y noprobadas

Las teorías del 23F han sido alimentadas hasta ahora por periodistas de la época, generalmente bien reconocidos en aquellos años. Y entre ellas está con algunas variables la que ayer publicitó La Sexta de la mano del periodista que se embarró por la audiencia. 

Varios libros han publicado que en aquel inicio de 1981 había tres Golpes de Estado en marcha, el de Tejero, el de los coroneles y el de los generales pareciendo el más suave el de Tejero, alimentado por Armada y sus contactos en Lérida. El papel del CSIC -es decir los espías españoles- quedó dentro pero diluido, como se sabe que hubo una trama civil que nunca salió a la luz. Curiosamente en aquellos años existe la casualidad (o no) de que otro 23F pero dos años después se produjera una decisión importante en ámbitos económicos que se insinuó como un castigo por lo acontecido civilmente en el año 1981, pues alguien tuvo que sufragar los gastos originados por los preparativos del Golpe. 

Así que para los que vivimos con dolor aquel 23F de 1981 no nos sorprende nada de lo que nos puedan contar y debo reconocer que yo ayer caí en la trampa arropado por políticos y periodistas a los que casi en su mayoría consideraba muy profesionales y serios. Ahora he aprendido de "golpe" que todos te pueden engañar y que a veces te cuentan al final que es mentira y a veces no te lo dicen. Pero TODOS son capaces de engañarte, aunque hayas confiado antes en su credibilidad. Y asumir esto es duro. A mi edad y cuando ya queda tan poco en lo que creer, más todavía. Este programa lo realizó un periodista, no un guionista o un director de cine. Alguien que se había erigido en un nuevo periodista con gran credibilidad. Creo que se equivocó por un plato de lentejas y que su error lo tendremos que asumir todos. Cada día queda menos en qué creer.

Las 3 únicas normas para saber vender

O vendes algo que sea mejor
O vendes algo más barato
O vendes algo diferente y más moderno


Para vender necesitamos conocer muy bien el producto, muy bien a los competidores, que lo que vendas sea diferente y además que sepas explicar esa diferencia, que haya innovación o modernidad, que su precio no sea más alto y siempre más bajo que la competencia aun sabiendo que esto dura poco, y tener carisma de buen vendedor y de mejor profesional.

Ser vendedor es un gran oficio y nada fácil.

“True Detective” es puro cine. ¿Hay dudas aunque lo veamos en televisión?

Acabo de ver el capítulo primero de la serie “True Detective”, claramente cine hecho para televisión. Es el cambio, la transformación del método de ver pero no del de crear. Lo de menos es el precio de la entrada del cine, lo de más la calidad y luego saber distribuirlo. Ya no es el cine el futuro como espacio en donde reunirse a ver ficción en imágenes, ahora ya sin duda es la televisión. Seguiremos consumiendo buen cine, mucho más cine que nunca, pero ya no lo veremos en una sala llena de palomitas sino en el salón de casa. Obvio pero que parece no entenderse por los profesionales de la creación. Cada vez se crea con más calidad, con mejores historias, cuidando más los detalles. Pero para cine de televisión, tengan la duración que tengan.

Europa no sabe gobernar a Europa. Parecemos no aprender

Observo este fin de semana a Ucrania o Turquía y me entran ganas de volver a mirar el mapa de Europa. Sé a qué distancia tenemos Egipto o Siria, donde está Libia o ahora Ucrania. Recuerdo la revolución naranja se hace una década y cómo aquellas trampas electorales se volvieron de color mientras que los disturbios actuales se recordarán como grises oscuros o rojo sangre. Estamos en la Europa del Mediterráneo, en casa, a poca distancia en avión que es como ahora se viaja.

Nada ha terminado todavía en las primaveras árabes, ni en Ucrania ni en el 15M de España. Nada ha terminado por que nada está asentado todavía. Es imposible restar a la sociedad lo que ya habían conseguido o lo que saben que otros tienen o lo que está tan cerca que es cuestión de minutos de avión. Cuesta entenderlo, más aceptarlo, así que no es complicado asumir que nos esperan tiempos delicados, interesantes y que saldrán en los libros de texto del futuro. Nunca aprenderemos.

Ucrania mira al futuro. Pero de momento solo se ve una luz quemada

Parecería un simple ciudadano de Ucrania que está mirando al futuro, soñando con la paz pero vestido para la defensa y la guerra. 
Es Europa, es la violencia de la defensa o del ataque. Es la historia que se va escribiendo poco a poco o a golpes. 

La imagen es de: Sandro Maddalena/AFP

Siete consejos añadidos si quiere emprender un nuevo camino

Si va a realizar una inversión, si va a emprender una nueva tarea profesional o empresarial, si simplemente va a realizar un nuevo proyecto de cualquier tipo, meditar le sentará bien. Hay que preguntarse el qué queremos hacer, el cómo lo vamos a intentar, el por qué lo deseamos, el cuando es el momento, el con quien vamos a emprender la nueva acción. Todo básico y de sentido común. Pero sumar consejos puede ser positivo, importante para abrir posibilidades.

Elimine el desorden. Ordene con sensibilidad todo lo que le rodea, incluyendo las cosas y a las personas.

Integre en la medida en que pueda ocio y negocio. Hay que sumar la vida laboral y la personal, para que las tareas pesadas se combinen bien.

Simplifique y racionalice. Haga las cosas de la manera más sencilla y fácil que pueda.

Astucia.  Hay que marcar la diferencia y resolver los problemas a través de la educación y la inspiración.

Autenticidad. No se engañe. Haga todo de forma y manera que los demás puedan llegar a conocer cómo es realmente usted.

Fascine. Comparta su historia y las historias de personas reales haciendo cosas extraordinarias.

Soledad. Hay que ser intuitivo pero también hay que saber escuchar los mensajes que nos envuelven y solo los veremos en soledad.

Ucrania y un país dividido por los dos idiomas

El problema de la Ucrania violentamente en guerra civil (de momento) se observa perfectamente si dividimos al país según la lengua materna que se adquiere al nacer. En donde se habla ucraniano se está a favor de Europa. En donde se habla ruso se está a favor de las tesis rusas. El idioma configura sociedades. No entenderlo en condenarnos a la violencia pues el idioma forma parte ancestral de la forma de ser, del propio sentido de ser. Más que las fronteras es el idioma el que selecciona los países, los estados, las sociedades. ¿Nos suena Bélgica o España a algo parecido?

Tras la tarde de política de ayer, viene la tarde de desintoxicación dehoy

Ayer tuve tarde política y cundió bastante. Cuando se está dentro de la política los ascos son mayores que cuando se está fuera, pero las tragaderas también son mayores. Nos vamos adaptando según la cantidad de veces que vemos los dramas o las mierdas de cerca. Pero nunca aceptas las patadas en la espinilla. Al igual que te vas adaptando a los ascos, no lo haces con las trampas y con las sonrisas falsas. Me jode esa gente que no sabe decirme NO pero en cambio y mientras me sonríen diciendo SI, están pensando que soy un cabrón. El primer curso de política para imbéciles te enseñan "Cómo sonreír sin que se note que lo odias", y si no apruebas esta materia ya no puedes seguir. Ayer tuve tarde política y hoy tengo tarde de desintoxicación. Pero me gusta un huevo.

Te pondrías tú solo cinco minutos los mismos zapatos que llevan los inmigrantes cuando necesitan entrar en España?

Vamos a aclarar el tema de la inmigración en muy pocas palabras. Vamos a ver si así lo entendemos todos.

¿Te pondrías tú, sí, los que critican a los inmigrantes y sus necesidades y derechos, solo cinco minutos, los mismos zapatos que llevan ellos?

Ser alcalde de Valdemoro es algo importante

Ser alcalde de Valdemoro no es cosa pequeña, son más de 70.000 vecinos, algo más que Zamora o el doble que Teruel. Si además fuiste el Secretario General del PP en la Comunidad de Madrid y Consejero (ministro, de Madrid) de Transportes, Presidencia, Justicia e Interior, la cosa aumenta.
Que al poco de llegar a la alcaldía de Valdemoro el tal Francisco Granadas (dicen ahora) abriera una cuenta en Suiza empieza a ser de aúpa, y que lo hiciera con 1,5 millones de euros más. ¿Por qué, para qué? ¿de donde había sacado este dinero? ¿la tuvo que abrir en Suiza por ser dinero negro? ¿qué se ha investiga desde hace 5 meses que se sabía y es ahora cuando sale a la luz pública?
Lo curioso es que él lo niega y que la cuenta estuviera a su nombre, cando todos los jetas que acuden a Suiza a dejar dinericos negros, los ponen a nombres ficticios o de testaferros.

Precauciones a tener en cuenta con las nuevas tecnologías

Actualmente la sociedad pasa mucho tiempo “enganchado” a los aparatos electrónicos.
Bien sea el ordenador de la oficina, el teléfono móvil, el portétil, la Tablet…
Estos aparatos son como un apéndice más de nuestro cuerpo pero con el tiempo, su uso puede causar problemas en nuestro organismo.

En la oficina, que por norma general es donde más horas pasamos delante del ordenador, deberíamos seguir unas pautas para evitar problemas sobretodo en la espalda.
Deberíamos sentarnos con los pies apoyados en el suelo.
Sin cruzar las piernas y el un ángulo de 90 grados manteniendo la espalda siempre recta.
Hay que ser consciente de que acercarse demasiado a la pantalla no es beneficioso, por tanto cuando nos demos cuenta de que adelantamos la espalda, nos encorvamos y a la larga eso acaba provocando dolores de espalda y problemas de visión, además de un ligero dolor de cabeza.

Es recomendable disponer de ayuda ergonómica en a oficina como reposapiés, o respaldos lumbares.
También se recomienda descansar dos minutos cada media hora de trabajo delante e un ordenador.

Si usamos un portátil, debemos tener cuidado con las cervicales, pues si nos sentamos en un sillón con el ordenador encima de nuestras piernas, el cuello baja para poder ver el teclado y al forzar la posición provocamos tensión en la zona cervical.
Es mejor colocar el portátil en una mesa, usar un teclado adicional y relajar los brazos a la hora de escribir.

También debemos tener cuidado con las muñecas, pues una colocación equivocada el teclado puede acabar provocándonos una lesión en el túnel carpiano. Por ello las manos y los brazos deben estar en línea recta, sin doblar las muñecas.
Si el dolor lo causa el uso del ratón, intenta cambiarlo de mano de vez en cuando.

Mezclamos Pablo Iglesias, Paco Ibañez con Rafael Alberti y nos puede salir algo que se llama futuro

Si tras un mitin político de "Podemos" en donde Pablo Iglesias simplemente emplea el sentido común, nos ponen el "A galopar" de Paco Ibañez y los jóvenes se enaltecen, a uno le entran las mismas cosquillas que cuando hace 35 años se perdía por las plazas de su Zaragoza con zapato bien plano por si tenía que correr que era casi siempre. Si una canción grabada hace 45 años se sigue empleando como final de campaña, los que estuvimos en la Transición debemos callarnos y reconocer que nos equivocamos y hemos perdido unas décadas preciosas para el futuro.

Surgen nuevas luces que pronto veremos apagar pues el sistema no acepta ideas diferentes a las que ellos pueden controlar. Pero otra vez será culpa nuestra, de todos nosotros, por tener miedo o por volvernos a tapas las narices. Entonces se podías ser cobarde; ahora si nos dejamos manipular es que somos imbéciles pues ya conocemos lo que nos espera por el miedo.

Pequeñas diferencias que ayudan a la diversidad

La diferencia entre un artista consagrado y un excelente carnicero puede ser simplemente llevar o no llevar gafas. O no. ¿Y no es posible que el carnicero sea un artista consagrado por las tardes y en cambio con lo que disfrutes sea con vender chuletitas de cordero o tajo bajo?

El País desea cambiar a su director por uno más blanco con el Gobierno

Si los grandes medios de comunicación están dando la razón al Gobierno, cambiando (o intentándolo) a sus directores, es que ellos saben que tenemos PP para largo. 

Tras Pedro J. suena el relevo de Javier Moreno para convertir el diario en más benevolente con quien manda. Es la moda una vez que las críticas han fracasado. Es decir, se han dado cuenta que la sociedad, tú y yo, aceptamos de mal grado pero aceptamos a quien manda o lo que es igual, vomitamos al ver lo que queda a su alrededor. Jodo con la España que bosteza o vomita. No tenemos remedio si no es a golpes.

España no debe consentir actos como los de Ceuta. Es inhumano callar

Lo acontecido en Ceuta debería llenarnos a todos los españoles de rabia y dolor, pues no es de una sociedad aceptable que se dispara a escasos metros de unas personas que están luchando por salvar su vida en un medio tan hostil como es el mar. Y que los responsables de un país mientan al explicar lo sucedido cambiando varias veces de versión es insoportable para una sociedad que se quiere considerar europea y moderna, útil y capaz.

Sin duda la inmigración descontrolada es un problema, pero la solución nunca puede ser tratar como animales a las personas, obligadas a buscar su futuro ajenas a las normas que todos nosotros nos damos para defender los particulares privilegios racista del primer mundo. No hacemos lo suficiente por resolver los problemas de aquellas partes de la sociedad globalizada más débiles, sean africanos a aragoneses, pensando que siempre son "otros" los que sufren. Hasta que son los vecinos, hasta que se nos acercan.

Pero seguimos dormidos como sociedad, aceptamos incluso que es lo correcto comportarse sin humanidad para evitar perder privilegios de raza. Somos racistas aunque odiemos que nos lo digan. Y seguimos sin querer saber nada. 

Es cuestión de tiempo que aprendamos a intuir que resolver bien estos asuntos es asegurarnos nuestro futuro, es ser egoístas inteligentes.

San Valentín con buen rollito sobre la hermosura interior

Hoy es San Valentín, el Día de los amores de todo tipo. Que no nos engañen, no es un día para comprar más, es un día para quererse más y mejor. Y el amor no es solo el que se tienen una mujer y un hombre, es mucho más complejo y amplio. Mucho más.

Os dejo una frase de un chiringuito de Tenerife, recordando con un consejo que lo importante es saber encontrar, que no hay que buscar la hermosura exterior sino el complemento interior, la compatibilidad y el complemento.

Alfonsina Storni Martignoni, una gran mujer poeta

Alfonsina Storni Martignoni fue una poeta, escritora, maestra y actriz, suiza de casualidad, aunque argentina de educación, que falleció en Argentina a la edad de 46 años.

En el Casco Histórico de Zaragoza descubrí este poema de Alfonsinaque refleja un poco sus últimos años de vida, dura y dolorosa, en busca de su libertad ya que la vida y la salud no le permitían lograr la calma. Por todas las mujeres que luchan contra algo, incluso contra ellas mismas a veces.

Joaquín Leguina representa el peligro de hacerse mayor y convertirse en trastero

Joaquín Leguina es un señor peligroso pues se cree socialista y se ha convertido en un súper conservador mental de aúpa. Parece un iluminado o un abuelo cebolleta con la voz lenta del que sabe tener toda la razón y que nunca entiende por qué los que le rodean no lo tienen tan claro como él. Claro que su forma de pensar es muy común en estos tiempos, lo malo son los trasvestismos mentales o el haber sido Presidente de Madrid escondiendo gran parte de lo que en realidad pensaba. El daño que se hace a la política con estas formas extrañas es enorme, el ciudadano ya nunca sabe en quien confiar pues cuando se gestiona se habla de una manera por acción u omisión, y cuando te han mandado al trastero de otra bien distinta. Ahora presenta un nuevo libro y aprovecha para salir por los medios dando caña a los socialistas que dan la cara. Tertuliano que da caña encaja perfectamente con los animales de la voz vieja. Joaquín Leguina aunque se vista de moderno es un peligroso antiguo político y él mismo lo sabe.

Remedios naturales para mitigar la depresión y levantar el ánimo

La falta de ánimo, la irritabilidad, la falta de motivación… afectan a una de cada cinco personas en nuestro país. A continuación proponemos algunos remedios naturales para equilibrar el estado de ánimo.

Toma infusiones de melissa: Se dice de esta planta que es uno de los remedo más empleados para el bajo estado de ánimo y la falta de vitalidad.

Consume alimentos ricos en omega 3: En algunos estudios se demuestra que un nivel deficitario de omega 3 favorece los estados de tristeza. Se ha probado también que ingerido a modo de suplemento alimenticio, el omega 3 mejoran el optimismo de las personas.

Otro remedio muy natural y efectivo es el consumo de más verduras y cereales en nuestra dieta, pues estos aumentan los niveles de vitamina B, que es efectivo para el estado de ánimo. Además estos alimentos mejoran el tránsito intestinal y nos ayudan a mantener una dieta equilibrada.

Visto que las vitaminas del grupo B regulan en parte el estado de ánimo, podemos decir que un consumo elevado de azúcares desciende los niveles de estas vitaminas.
También afectan de manera negativa las bebidas con cafeína, y el alcohol.
El consumo de todos ellos nos llevan a estados irritables, de ansiedad, insomnio, cansancio…

Si el desanimo se acompaña además de preocupaciones o comportamientos compulsivos, se suele recurrir al triptófano, que es un compuesto que se haya de manera natural en los lácteos, las legumbres, y los frutos secos. El triptófano favorece la síntesis de serotonina, que es la hormona que equilibra nuestro estado de ánimo.

Salvador Dalí modificó el logotipo de Chupa Chups

Enric Bernat fundador de la marca de caramelos Chupa Chups decidió en el año 1969 dar un golpe de efecto y ampliar su comercialización hacia más mercados nacionales e internacionales. Para ello pensó en encargar a Salvador Dalí un nuevo logotipo de la marca Chupa Chups y se fue hasta Figueras en busca de asesoramiento.

Salvador Dalí tras atenderle y pactar un elevado precio por el trabajo tardó una hora en realizar un estudio del producto para potenciar la marca. 

Logo con texto solo en rojo y dejar el negro abandonado; mantener el mismo tipo de letra pues no era el caso ponerse a dibujar tipografía; fondo en amarillo caliente y dos decisiones más importantes. Enmarcar todo en una forma circular lobulada como si fuera una flor y colocar este logotipo impreso en grande dentro del envoltorio y en la zona superior que es la que menos se distorsiona a la hora de tener que envolver el plástico un producto circular. Así de sencillo y de contundente. Poner en valor la marca. Como no he encontrado ninguna imagen con la posición del logotipo en su envoltorio que fuera de la época he tenido que dejar un producto más moderno, a partir del año 1988, donde ya vemos como ha cambiado la tipografía del logo que modificó Dalí.

Seremos pesadilla, se decía el 15M. Hoy no se dice nada

Leía hace un momento referencias del Movimiento 15M y efectivamente el tiempo pasa a una velocidad tremenda. Asistí en Madrid desde dentro a algunas manifestaciones de aquel movimiento controlado, y estuve varios días analizando todo lo que representaba. Volví a las pocas semanas y aun me dio tiempo para volver a volver, para ver y comparar o para observar como crecían los tomates en la Puerta del Sol. Que crecían.
Y poco más.
No floreció nada más aunque ahora nos lo parezca, y el tiempo ha pasado brutalmente por aquel movimiento libre en su nacimiento y que no supo poner raíces. Era suave, posibilista como los que a mi me gustan, pero no fue capaz de lograr líderes que continuaran, excepto algunos ejemplos que dieron flor a las Mareas posteriores.
Que puede parecer suficiente pero no lo es.
En aquellos tiempos quien gobernaba en España eran los que se reconocían como socialistas. Que no se nos olvide. Y a los pocos meses hubo Elecciones Generales, que tampoco se nos olvide y ganó por excesiva mayoría absoluta el partido conservador del PP.
La sociedad española abrazó el Movimiento del 15M pero cuando acudió a votar se tapó las narices y votó bien distinto a lo que aquellos jóvenes que eran nuestros hijos representaban en su forma de pensar.
Casi tres años después España ha cambiado, la crisis nos ha roto el alma y al releer las proposiciones aprobadas por el Movimiento del 15M me entran sonrisas. España ha caminado en una dirección totalmente contraria sin mover un ápice sus almas. Si, si, muchas manifestaciones distintas, muchas “mareas” pero lo que tenemos es esto y no otra cosa.
En pocas semanas estaremos en otro periodo electoral y volveremos a comportarnos igual de imbéciles. Socialmente nos puede el miedo al cambio, preferimos adaptarnos a lo que nos metan, aunque duela. Si además los que deben reconquistar o conquistar por primera vez el futuro, no se están comportando como deben, miel sobre hojuelas para los que son amigos del Opus, lugar en donde si entras con vaqueros te miran mal y raro.

Cómo hacer relajación para combatir las migrañas

Si a menudo padeces migrañasdebes saber que existen algunos ejercicios de yoga y relajación que te pueden ayudar a reducir y evitar la aparición de dolor causados por esta alteración
Entre los síntomas más comunes que produce la migraña están el dolor de cabeza, las nauseas, malestar general y sensibilidad tanto a la luz como a los sonidos, es por esto que la práctica de ejercicios yóguicos, en silencio y con una luz de baja intensidad ayuda a reducir las molestias. 

Hay que intentar minimizar en los posible estos dolores a través de ejercicios de relajación. No hay muchas más fórmulas excepto las químicas.
 Darse un automasaje en varias partes de la cabeza

Sentado con la espalda recta, coloca tus dedos pulgar y medio sobre las mejillas y realiza movimientos circulares suaves. No debes ejercer presión, solo mover la piel de las mejillas.
También son eficaces los masajes con los dedos índice y medio en la zona de la nuca, y en las sienes. Siempre de una forma suave y lenta.

Acompaña este masaje con respiraciones profundas. 

Lo que se pretende con estos masajes, es disminuir la presión muscular y aumentar el aporte de oxígeno en la zona craneal.

 Relajación mental
Una de las formas de aliviar la migraña es relajar la mente, ya que muchas veces la migraña tiene su origen en tensiones del cuerpo, y de esta manera se disminuye la presión y mejora el trabajo de los vasos sanguíneos.

Con los ojos cerrados, a oscuras, las manos separadas del cuerpo.
Céntrate en la respiración, que debe ser profunda,  piensa en algo que te relaje, una superficie de agua, un campo… Suele ser efectivo colocarse si se desea un paño húmedo en la frente, para aliviar el dolor.

 Relajar los pies y las piernas.

De todos es sabido que en las plantas de los pies hay una gran cantidad de terminaciones nerviosas, nervios, que obviamente recorren todo el cuerpo. Por eso es bueno relajar los pies, mediante masajes con los dedos pulgares en las plantas de los pies, e ir ascendiendo por las piernas, despacio y haciendo círculos alrededor de la misma.

Laura Puente

Más sexo para mejorar la salud. Así de sencillo. Sexo

Aunque nos lo repitan, nuestra formación ancestral nos pesa tanto que no nos lo creemos.

El sexo es muy bueno para la salud. El sexo relaja, nos ayuda a perder peso, recientemente se ha demostrado que ayuda contra algunos dolores de cabeza tipo migraña, nos da placer gratuito y muy satisfactorio, combate el estrés antes de que nos venza, ayuda a prevenir el cáncer de próstata y nos hace crecer las neuronas lo que ayudaría a tener mejor memoria.  

¿Alguien sabe por qué no practicamos más sexo si es tan beneficioso?

Si además sabemos que practicar sexo durante 25 minutos representa lo mismo —a la hora de quemar calorías— que andar 20 minutos cuesta arriba, hace casi una hora de yoga, correr cien metros a tope de velocidad o hacer 20 minutos de remo o bicicleta. ¿Qué prefieres hacer hoy?

Pero hay un pequeño problema. Para que el sexo sea beneficioso hay que hacerlo (casi) cada día. Y esto no siempre es posible, lo sabemos. Como sabemos que no hay que confundir sexo con tomar medicación. Es algo totalmente diferente y creer que el sexo protege es una cosa pero tomarlo como una panacea es otro y muy rutinario, lo que va en contra del buen sexo.

Lo curioso es que también beneficia la memoria en personas mayores, así que hay que animarlos a que sigan con su práctica sexual si quieren conservarla. El sexo no debería tener un final por el aumento de la edad.

Anuncio de 1.000 maneras de una farmacia

Estos lemas son los textos colocados en una fachada de… ¡una farmacia!

Buscan satisfacer al cliente en la alimentación en la salud y en la sanidad, saben distinguir entre salud y sanidad, quieren al cliente y le proponen que se cuide, que haga prevención, que sonría, que sea solidario. Que se ponga guapo o guapa. 

Efectivamente, es una publicidad de una farmacia que sirve para muchos otros comercios o negocios. Pero lo tiene puesto en su fachada Farmacia Boix en Valencia.

Las 20 profesiones nuevas con más éxito en 2014

Las listas con las 20 profesiones de más éxito circulan como mantras entre internet pues sobre otros lugares es muy complejo decir estos datos. Si las repasamos vemos que nos estamos escapando del mundo sin saber qué decirnos los unos a los otros. Veamos.

Ingenieros, técnicos en producción, comerciales, informáticos y especialistas en salud. Bien, lo esperábamos. Pero a esto añaden los perfiles más especializados y aquí ya nos podemos empezar a poner temblorosos. No aparecen ni carboneros ni fotomecánicos ni conductores de carros. Intentemos entenderlos.

Se buscan especialista de producto; 'controller' financiero; 'senior account manager'; especialista de SEO/SEM; ingeniero comercial; diseñador senior de textil; 'key account manager' de logística y programadores en Java. Además de 'market access'; analista de cartera de riesgos crediticios; key account manager' de nuevas tecnologías; director de marketing on line; ingeniero de planta; responsable de 'business intelligence'; 'retail manager' y director de operaciones. Jodo con los nuevos oficios. Si se traducen verán que no son para tanto.

Mostrador de dentaduras postizas que se caen a poco que las tocas

Aunque parezca mentira, de muy mal gusto, increíblemente contrario a la publicidad moderna, esta imagen es cierta. Es el mostrador de una odontología, de un dentista que pone dentaduras postizas. Sin compromiso de seguridad pues se caen algunas según vemos en la imagen, sin complejos, sin miedos. Si venden bragas se anuncia bragas. Ellos venden dentaduras postizas y las pegan en la pared. No sabemos si son nuevas o usadas, de vivos o de muertos. Pero esperar a que te atiendan aquí produce un poco de canguelo. En el recueadro superior etá más ampliado apra que no haya dudas.

Todo depende de ti. También que los demás salgan de la crisis

Cuando de cada sociedad vamos restando los jóvenes que se tienen que escapar, los mayores por que ya no están activos en tecnologías y no se valora su experiencia, los mediocres que se esconden esperando que escampe solo, los desafectados por que ya no creen ni en dios y los militantes por que quieren modificar algo pero no les dejan, quedamos tú y yo. Un mal escribidor y un lector que se ha perdido.

Poca cosa para molestar al sistema "ancladamente" fijado para no moverse ni un ápice, aunque mil tipos como nosotros soplemos aire.

Quedamos pues los mediocres quejicas; los demás han huido y nadie sabe cómo ha sido. Bueno, los que manejas los hilos sí saben como lo han logrado; tanto, que lo volverían hacer a poco que seamos más los que soplemos.

Pero en la mediocridad nuestra está la penitencia. Como somos pobres de espíritu nos tenemos que mover más, debemos resultar molestos y cargantes a costa de repetir mil veces mil los mismos zumbidos, hasta parecer que somos muchos. Solo así haremos ruido. Y eso si, disfrazarnos de diferente clase de abejorro para disimular, que los que dominan el cotarro se fijan en nosotros y debemos parecer muchos

Se ha pasado la hora de quejarse, del análisis y la pena. Ahora toca plantear iniciativas aunque parezcan locas, pues solo de ellas lograremos sacar alguna válida. Actuar y atrevernos, dejar de soñar dormidos y hacerlo despiertos. Creer en nosotros. ¿Cuando vas a empezar a creer en tus posibilidades?

No era mentira. Aunque tampoco era verdad

—El señor no se puede poner por que esté en el baño.
Mentir no siempre es no decir la verdad, a veces es simplemente decir la verdad pero pintada de color para no molestar y hacer agradable la mentira.