¿Segundas Vueltas nunca fueron buenas o malas?

Tras el recuento final del voto CERA en España, todo ha cambiado aunque nos parezca que no. El silencio que observamos viene impuesto por las vacaciones de final de julio y principio de agosto, y cuando no hay periodistas ni políticos con ganas de añadir nada nuevo, parece que no existe nada nuevo.

Los dos Diputados que han cambiado aumentando uno al PP y disminuyendo uno al PSOE complica de tal manera la gobernabilidad futura, que lo lógico ahora es pensar en una nuevas elecciones Generales. Hay pocas, muy pocos opciones para evitarlo.

Ni los catalanes de JUNTS lo van a poner posible, ni creo que sería interesante un acuerdo con ellos por la fuerza que eso representaría ante la debilidad de un Gobierno sin ya ninguna alternativa para negarse a nada. 

Una cosa es necesitar el apoyo puntual de la suma de diversos partidos, lógico en democracia, y otra estar pillado en exclusiva por uno de ellos sin posibilidad de poder tan siquiera negociar. Se impone también el pragmatismo no del hoy, sino de todos los días de los próximos años.

No cabe en este año 2023 llegar a ningún acuerdo entre el PP y el PSOE, tal vez algo que sería posible en el 2024 si todo continuara igual. La estrategia política nos indica que sería un error para los dos partidos y posiblemente una bendición para los demás.

Hay una opción que España nunca ha explorado que sería un Gobierno técnico, que en algunos países se ha realizado on desigual resultado y casi siempre con resultado negativo. Un Gobierno con políticos del PP y PSOE peo sin sus figuras políticas más reconocidas. Personalmente creo que es pan para hoy y hambre para mañana.

No hay que perder los nervios, hay que entender que lo que también se conoce como Segunda Vuelta obligada puede ser una solución sencilla aunque no guste ni al PSOE, al PP, ni a VOX o Sumar. Tampoco a los catalanes. Pero los importantes en estos casos somos los ciudadanos.

Nunca te derrotes aunque te sientas un peón

En nuestra vida, ante ella, debemos admitir qué papel nos corresponde aunque esto sea complicado de asimilar. Por muy diversos motivos nos vamos colocando al crecer, ante un papel determinado del que se puede salir o entrar, pero del que siempre debemos admitir que es y ha sido nuestro punto de partida.

Podemos ser peones o damas, alfiles o fortalecidas torres, pero nada hay mejor que cumplir con nuestro papel dignamente e intentar crecer desde esa posición, si así lo deseamos. 

Y admitir que hay que cumplir el papel que nos corresponde con la mayor entrega posible. Tan válidos es un peón bien colocado… que un alfil esperando agazapado a salir de su casilla.

Siempre que llueve se mojan los mismos, siempre entre los charcos… encontraremos a los amigos peones de la vida. 

No queda otra que ir acostumbrándonos a soportar las tormentas de la vida con buena cara, para no tener que sufrir por lo que consideramos inevitable. 

Siendo peón también se puede ser feliz, sin que nos tengamos que sentir derrotados nunca. Y sabiendo que si se hacen bien las cosas, desde ser peón se puede alcanzar la fila octava y convertirnos en Reina.

La Censura torpe de 1973 en España. Allende y Chile

La censura en la dictadura española de Franco era también una torpeza de funcionarios bastantes cortos de entendederas. Y a veces se les escapaba alguna viñeta claramente censurable para las ideas de aquellos años. No eran capaces de notar lo que se decía, lo que iba a suceder, lo que estaba sucediendo.

Esta viñeta publicada en el diario Pueblo que era un órgano de publicaciones del sindicato vertical franquista, publicó esta viñeta del genial Máximo al día siguiente del Golpe de Estado, militar por supuesto, de Pinochet en Chile. 

Un tiro en la sien contra el presidente Allende era el detalle de que aunque se decía que no pasaba nada, que no había sangre derramada y todo era pacífico, se había asesinado al Presidente Allende. 

Era septiembre de 1973, y la censura todavía cerraba periódicos, los secuestraba si lo que se escribía no le gustaba a la censura, pero a veces eran muy torpes, y se colaba la apertura de aire fresco entre los cafelitos de los censores.

Nos atacan con el precio del aceite de oliva

Ya en el año 1973 el aceite y su precio era un arma arrojadiza contra los consumidores. En cuanto los medios de comunicación, la televisión sobre todo, nos dice que la próxima cosecha de aceitunas y de aceite de oliva será mala y escasa, los supermercados deciden guardar en sus almacenes las botellas de aceite que tienen, provocar durante unos días un ligero desabastecimiento, y subir dos euros el litro por todo el morro de un aceite ya viejo.

Estamos acostumbrados a decir que algunos son roban, pero normalmente nos equivocamos de objetivo al señalar a los culpables. Y algunos listillos se las saben todos y se ríen de nosotros. Estamos tontos por no saber distinguir al ladrón de los ineptos.

Se nos olvida leer en papel y escribir con bolígrafo

Hay personas con serias dificultades para leer en papel, y no, no son analfabetas, simplemente que no aceptan bien el leer en papel. El papel se mueve, se dobla, hace sombras. 

Y también hay personas que no saben escribir con bolígrafo. Con pluma o lápiz ya ni se les pide. Es la nueva normalidad, lo que sucede de forma lógica y en aumento. 

No se trataría de retomar las costumbres viejas, eso no, pero tal vez no estaría mal mantenerlas por si acaso, e incluso por comodidad. 

Leer en papel es más gratificante para muchos de nosotros. Lo de escribir lo veo ya más complicado de conseguir.

Consejos para dormir relajándonos

Dormir es muy necesario para la salud y la recuperación mental, dormir bien y descansando lo necesario es imprescindible. Pero para muchas personas esto no es sencillo y tienen que recurrir a la química para ayudarse en la relajación necesaria antes de lograr el descanso. 

Sin la intención de que se abandonen los consejos médicos y las medicaciones que se nos dan para ayudar a dormir, podemos intentar algunas sencillas técnicas que nos ayudarán a dormir mejor.

Hay que estar cómodos en la cama, en una temperatura agradable, no mucho calor, tapados o no, pero con una ropa cómoda y que no pese mucho. Si somos altos, que los pies no queden encogidos entre el final de las sábanas. 

La almohada debe ser de nuestro gusto, y aquí cada persona tenemos nuestra necesidad. En algunos comercios te pueden asesorar, probando los diversos modelos de dureza y adaptación al cuello.

Debemos acudir a la cama relajados tras unos pequeños ejercicios de respiración, una ducha o cualquier otro mecanismo en el que confiemos para ello nos debe servir. 

Si tenemos pareja, antes de iniciar los ejercicios que comento a continuación, es mejor despedirse de la pareja y tranquilizarse del todo. Debemos estar mentalmente solos, sin hablar con nadie.

Respiremos tranquilamente durante un par de minutos, dejemos que la respiración sea notada por nuestro cuerpo, inspiremos y expiremos notado como el nuevo aire entra y sale. Poco a poco nos iremos relajando.

Analicemos el día ya acabado, veamos mentalmente qué hemos hecho, qué de positivo ha tenido el día, qué no hemos podido completar y que dejamos aparcado hasta mañana. 

No debe pesarnos negativamente lo que queda sin hacer, sino asumir que a partir de este momento hay que dejarlo separado y proceder a relajarnos.

Pensemos mentalmente qué hemos hecho que merezca ser recordado por lo positivo, lo que merece la pena asumir como que ha servido para ser más felices tanto nosotros como los que nos rodean, lo que merece ser analizado para ver cómo ha afectado a nuestros círculos.

Tranquilamente debemos repasar lo realizado y ver si hay otras maneras de poder hacerlo para todavía mejorar más y poder llegar a más gente. 

Si nos quieren invadir pensamientos negativos, acciones de las que no queremos acordarnos, simplemente tenemos que hablar con nosotros y ordenarnos en silencio que ahora no vamos a hablar, a pensar, a discernir sobre estos temas. 

Ahora es el momento de ser positivos y de avanzar entre la calma en la búsqueda de la tranquilidad.

La oscuridad es muy importante como lo es tener los pies calientes. 

Mantenga un horario de acostarse lo más habitual posible. 

Tome una o dos frutas antes de irse a la cama que no sean muy dulces. 

Y recuerde que el silencio es muy importante. A veces es importante ponerse tapones lo más cómodos posibles. Hay de varios modelos.

Beneficios no es igual a Retorno

En los últimos tiempos estamos jugando a encontrar palabras que sustituyan a otras palabras en las explicaciones, para decir lo contrario u otro cosa pero sin mentir, simplemente disfrazando la palabra y por consiguiente el significado de la frase, al no tener claro el significado final de ese cambio. Y así esa frase no causa molestia, se dulcifica.

Hoy me he encontrado en una entrevista con el cambio de la palabra "BENEFICIOS" por "RETORNO" que parecen palabras totalmente diferentes, pero que dicen lo mismo, aunque en el que escucha le suenen a otra cosa, y admitan mucho más una que otra.

Una empresa invierte un dinero y obtiene a cambio unos beneficios. Es algo obvio y así ha sido siempre. Nadie invierte su dinero para perder o para no ganar. Sea el tipo de empresa que sea. Excepto una ONG.

Pero la palabra BENEFICIOS como suena a que la empresa obtiene algo muy importante a cambio de lo que yo consumo o pago, y sobre todo a que obtienen mucho a costa de quitarme mucho, la vamos cambiando. 

Decir RETORNO no es mentir, debería indicar que se recupera lo invertido. Retorna al inversor lo que ha adelantado. Suena a lógico, a bonito incluso. Es sentido común y ya no parece un abuso capitalista. Todo un éxito en la palabra RETORNO.

Pero en ese RETORNO como expresión cabe todo, en teoría solo debería entrar la misma cantidad que se ha invertido, y eso no es obtener beneficios.Pero cabe todo el tamaño del retorno lógico, incluyendo también y verbalmente los beneficios durante toda la vida de existencia de esa empresa. 

Si el banco te hace un préstamo…, que devuelvas el capital principal y los gastos sería de vedad el RETORNO, pero los intereses no deberían ser el RETORNO. 

Y nos dicen que en el retorno entra todo lo que se obtiene con la transacción, nos están mintiendo aunque parezca que nos digan la verdad. Sea una fábrica de cervezas, un banco, un supermercado o una academia de inglés.

Consejos para conseguir aumentar amistades

Buenos días o tardes o noches ¿Qué tal estás hoy?

No sé quien eres, y sí, me importa saber quien eres y cómo has llegado hasta aquí. No está nada mal conocer a l@s lector@s, saber que tal se encuentran, que dudas o problemas tienen, qué felicidades les embargan.

El título de la entrada hablaba de hacer amistades, algo que por desgracias necesitamos todos cada vez más pues tras la pandemia se nos han caído opciones de calidad de vida, aunque en apariencia no se note mucho.

Yo estoy de manaña fresca con pocas ganas de hacer nada, aunque cuando me leas no tengo ni idea de cómo me encontraré. Tampoco sé cómo estás tú, espero que tranquilo. Pero el tiempo todo lo modifica. 

No tengo hoy muchas ganas de casi nada, pero espero mejorar, creo que me iré de compras con la familia y luego les cocinaré una paella de pollo con alcachofas, pero poco más.

Tener familia cerca es una garantía de no estar solo, de disfrutar de compañía. Pero si no se tiene familia hay que inventársela. Presencial o virtual. No hay otra.

Buscar amigos o amigas en las Redes no es lo mejor, pero si no hay otra cosa es útil, funciona. Saber qué dicen cada día, hacerte una idea de cómo son, interactuar con ellos.

Me importas como lector porque si has llegado hasta aquí es porque buscas un espacio para leer que es plural aunque no siempre lo parezca, buscas relación sencilla con un espacio y con unas ideas. Quieres aumentar tus amistades.

Yo solo soy un tipo en busca de lector@s, simples lectores, porque es el combustible de este lugar. No busco nada más que no sea hablar escribiendo. Simplemente hablar aunque sea tecleando. Pero casi todos los días dejo algo nuevo. La mitad no te gustará nada de nada, pero espero que la otra mitad te parezca un poco interesante.

Que pases un buen día y gracias por acercarte por aquí.

Ahora sacamos el Neocomunismo. Qué poco trabajo tienen

Es curioso que el señor que ponía los pies sobre la mesa del Presidente del Mundo, en aquella reunión entre Aznar y Bush en donde se repartía el mundo a base de crear guerras con equivocaciones (uff) diga ahora que Yolanda Díaz es NeoComunista, y lo diga como un insulto.

Igual hay que empezar a explicar lo que significa Neo cuando se añade a cualquier palabra. Neo significa Nuevo. Y a continuación igual hay que definir qué era el comunismo viejo, el comunismo de aquellos años en los que entre los comunistas italianos, franceses, griegos y españoles del siglo XX crearon el eurocomunismo, para terminar imaginando que lo malo de los NEO no es lo que viene como nombre a continuación, sino en los que cambian de las viejas ideas para que sean totalmente distintas.

Un comunismo nuevo no tiene que ser un comunismo que se parezca mucho o poco al comunismo viejo. De hecho un Catolicismo NEO no se parece en nada a un Cristianismo (de donde proviene) que creó Jesucristo.

Por ejemplo El Yunque, conocida también en España como Organización del Bien Común, es el nombre de una organización paramilitar secreta y ultracatólica que dice que su misión es poner el Reino de Cristo en la Tierra. 

No tiene nada que ver con el Cristianismo viejo, el de Cristo. Si hay dudas de por qué saco El Yunque en estas líneas, pues eso, os lo podéis imaginar. Si hay dudas de su ideología, buscarla en Wikipedia.

Que Podemos o Sumar reciban el título de Neocomunistas por parte de gente del Opus es un detalle que sin un debate serio no tiene mucho sentido. A la sociedad hay que explicarle mucho más los temas…, si queremos no engañarlos.

El comunismo suave de Pepe Mújica no tiene nada que ver con el comunismo viejo de Rusia. Los comunistas franceses, italianos o españoles ya declararon hace varias décadas que no tenían nada que ver con el comunismo de la URSS. 

Tampoco el socialismo actual sigue las líneas teóricas del socialismo de hace un par de siglos, cuando el comunismo y el socialismo estaban muy cerca y se intercambiaban los nombres.

El mundo de principios del siglo XIX no tiene nada que ver con el mundo del siglo XXI. Y las ideas, las ideologías, las economías nunca pueden ser iguales, pues todo ha evolucionado tanto en estos más de dos siglos, pero tanto de tanto, que lo de menos es el nombre como insulto que le pongamos a lo que hay ahora.

Ser comunista no es tener rabo rojo y peludo por detrás, no es regalar caramelos envenenados a los niños, no es odiar a las religiones, no es repartir lo de todos a todos. 

Yo no seré comunista, pero me fastidia que se intente engañar con nombres manipuladores a la sociedad. Lo malo no nos los nombres sino las decisiones y los hechos.

Las marcas blancas y el ahorro en tiempos de crisis

Sin duda en tiempos de crisis general, pero también en periodos de crisis particular, acudir a comprar productos de consumo habitual de Marcas Blancas, es un sistema de ahorro muy eficaz. Estas Marcas Blancas se dan en más o menos cantidad en algunos supermercados, y en algunos la mayoría de sus productos son ya de marcas propias. Ellos mismos tienen que asegurar la calidad de lo que venden con Marcas Blancas, pues si no son buenos, se juegan su propia marca de establecimiento. 

Uno de los que más utiliza Marcas Blancas o propias es Mercadona, también Lidl o Aldi. Si no tuvieran control sobre la calidad de lo que venden, estarían jugándose su propia marca de establecimiento.

Los productos de marcas blancas (lo que está dentro del envoltorio), están fabricado por empresas que nosotros (casi) no podemos detectar (antes si, pues el código de barras era del fabricante y no del distribuidor) pero que está manufacturado por grandes empresas que comercializa lo mismo con su propia marca y que emplea los excesos de producción en hacer productos envasados con marcas de distribuidoras o blancas.

La calidad es (casi en todos los casos) la misma, al menos en los casos estudiados y publicados por organizaciones de consumidores. 

Si que es cierto que no es sencillo saber qué fabricante real se esconde detrás de cada producto, y aun sabiendo que es bueno, siempre queda la duda. Esa es la única dificultad, pero que es la que nos sirve para poder pagar bastante menos por lo mismo.

Decir por ejemplo que Central Lechera Asturiana envasa varias marcas de leche para distribuidoras blancas es un hecho, y que su producto no varía entre envases una realidad contrastada. Pero lo cierto es que no sabemos qué envases de marca blanca son los que realmente envasa la marca excelente.

Hay un fallo en todo el sistema de Marcas Blancas. Las empresas de distribución cambian con facilidad de envasador dentro de su propia marca blanca, lo que no garantiza que si compramos una leche de marca X, sea siempre del mismo envasador. Nada es perfecto.

Pero en cambio el ahorro que se obtiene por consumir marcas blancas es muy notable, llegando en algunos casos al 50%.

Hay productos en los que consumir de un embotellador desconocido o conocido pero no aceptado, por ejemplo en algunos refrescos, nos hace no comprar sin la marca pues la calidad es muy distinta. 

Nadie ha dicho que sea obligatorio comprar TODO de marcas blancas.

Pero si un aceite de oliva pone en el envase extra virgen, que no quepa duda de que es realmente de la primera extracción. Y si nos engañan, lo pueden hacer por igual en todo tipo de marcas. Los jetas no solo se esconden detrás de las llamadas Marcas Blancas.

Lo mismo sucede con muchos productos que incluso nos gustan tanto o más que muchos otros de marca. Es cuestión de ir probando y seleccionando.

En algunos productos figura en el envase el fabricante bien con el NIF o con un número de registro. Debemos intentar exigir de las autoridades sanitarias que figure en todos los productos el envasador o fabricante.

Años complicados para los adolescentes

Hablaba hoy con un médico amigo, con muchos años atendiendo en un barrio trabajador, y me comentaba las situaciones duras entre la juventud actual, falta de motivación en muchos casos y que entrando en periodos de problemas cercanos a la adolescencia, empiezan a plantearse opciones ilógicas.

Hasta hace pocos años los jóvenes que no eran capaces de encontrar luz potente en sus vidas, caían o en vicios y adicciones o en bulimias o anorexias. A veces, muchas, empujados por violencias escolares, soledades provocadas por la dureza de otros jóvenes, etc.

Hoy algunos de estos jóvenes se están planteando su sexualidad y añade otro punto de tensión a sus problemas. Cualquier decisión compleja que se toma a los 14 ó 16 años, según en qué asuntos, puede afectarles para toda la vida.

Y no siempre los profesionales médicos tienen en sus manos herramientas suficientes para intentar resolver, para aconsejar a las familias, para incidir en los todavía niños o jóvenes muy jóvenes. 

No ayuda en nada ni la falta de trabajo suficiente a edades tempranas, ni el conocimiento de las propias familias de algo que no siempre entienden, ni la falta de profesionales en salud mental, ni algunas situaciones que casi a veces y con perdón, parecen modas. 

No hay en muchos casos educación o formación sanitaria básica, pero tampoco educación social básica.

O aprendemos entre todos, y digo todos sabiendo que no es solo un problema de los protagonistas ni de sus familias, sino de todos los demás, o volveremos a situaciones en adicciones que parecían ya orilladas.

Si juntamos en una persona que entra en la adolescencia una formación educativa baja o media, un fracaso escolar sin determinar claramente el motivo, una familia algo o mucho desestructurada, que contagia a los jóvenes queriendo o sin querer la idea de que las normas están para saltárselas…, se cae en una deriva de complicada salida. 

Está subiendo el consumo entre los jóvenes de heroína y fentanilo (solos o mezclados) que son opiáceos cercanos o derivados a la morfina. A veces se detecta una petición de cambio de sexo o adscripción a un sexo que no contiene la suficiente información de profesionales. Los videojuegos como adicción no tiene nada que ver con los videojuegos como diversión. La soledad se convierte en un problema. La falta de motivación hacia su propio futuro es un grave problema.

Y todos estos… sí… son problemas que debemos resolver entre todos.

¿Por qué no acudió Feijóo al Debate?

El debate sin Feijóo fue una equivocación del PP que podría pagar cara. No es explicable hacia nadie, ni en España ni en Europa, que quien aspira a gobernar España cuatro años y Europa en estos seis meses, y estando en los últimos tres días de Campaña Electoral, decida no acudir a un debate a la televisión pública de su país, dejando que acudan los otros tres líderes que aspiran a lo mismo que él.

¿Por qué no acudió Feijóo al Debate?

Estaban convocados los cuatro líderes que representan a los cuatro partidos políticos que se presentan en todo el Estado.

No cabe idea alguna que busque la duda, que él, el líder del PP, exigiera que tuvieran que estar otros partidos hasta siete, que no se presentan a la elección en toda España. 

No es de recibo asistir a un debate absurdo con líderes de esos partidos que no los pueden votar la inmensa mayoría de españoles.

Dicen algunos que no acudió por miedo, pero lo cierto es que Feijóo no quiso acudir. 

Sin duda por una mala planificación de la Campaña queriendo ocultar su imagen junto al líder de VOX. Absurdo pues a quien quiera saberlo, ya se han retratado juntos en Extremadura o Valencia.

El PP se equivocó, y hasta el domingo no sabremos qué importancia puede tener este error. 

Los españoles merecemos que quien aspira a gobernar España esté dando explicaciones de lo que quiere hacer y con quien lo quiere hacer. El resto es tratarnos a los españoles de imbéciles. 

Creo que ganó Yolanda Díaz por sus planteamientos y su posición, pues en los debates también se gana por la suerte en el sorteo previo. Y la posición de Yolanda Díaz en el escenario era la perfecta para realizar el trabajo que hizo. 

Abascal quiso vender su programa, pero a veces hay que saber dosificar qué se quiere vender y qué callar. No le estaban escuchando solo "los suyos" sino también los indecisos, los que dudan, los que a veces cambian el voto en los últimos días. 

Pedro Sánchez simplemente se limitó a vender el papel institucional, a estar mejor que en el debate de a dos, en donde si algo falló en aquel debate, no fue tanto el líder del PSOE como el planteamiento del escenario que provocaba el enfrentamiento al poner a los dos protagonistas frente a frente y no mirando ni a cámara ni a los moderadores ni a los españoles. 

¿Para quien quería Antena3 que entre ellos se enzarzaran? No se buscó un debate en clave positiva para los votantes, sino en clave de enfrentamiento entre dos personas que se miran mal.

La maravillosa adolescencia ¿qué es?

Ser adolescente es maravilloso por varios motivos, el mundo te pertenece y lo que es más importante, tú te perteneces a ti mismo. Eres joven, tienen una edad perfecta para ir equivocándote, pues te sobra tiempo, y para aprender pues todo parece nuevo.

Es la primera vez en tu vida en la que te vas dando cuenta que tú eres tuyo, que con lo que va aprendiendo te vas formando una personalidad única a la que vas sumando experiencias buenas o regulares o incluso muy buenas, en cuyo caso ya es la leche puñetera.

Es verdad que crees que nadie te entiende, que todos los adultos que te rodeamos somos tus enemigos, pero eso entra en el precio de todos nosotros. 

Necesitas romper con tu nido, con tus mayores porque realmente crees que son viejos de pensamiento aunque con los años te vuelvas a acercar a ellos. Serás como ellos… aunque no te lo creas ahora.

Necesitas romper con muchas cosas para dejar hueco a las que realmente son ya tuyas, pero por favor hazlo sin mucho ruido, te lo agradeceremos todos. Sé suave, anda, levemente suave.

Por cierto, aprovecha estos momentos, estas experiencias nuevas, eso sí, sin pasarte —por tu bien—, porque este tiempo dura poco, y enseguida viene la juventud con sus obligaciones y sus maravillosos proyectos ya mucho más asentados.

La juventud es poner en práctica, en movimiento, esa personalidad que has formado tu mismo en la adolescencia y de la que conoces poco. Es tu mochila, ¡cuídala y conócela bien!

La soledad es la libertad elegida para estar acompañado de uno mismo

La soledad es también libertad, aunque no siempre. La diferencia es si la has elegido o viene sin pedirla. Se puede estar solo por propia decisión y ser un placer más. 

Estar solo no es estar SIEMPRE "solo", sino elegir la soledad como un elemento más de la compañía vital. 

A veces solo se está muy acompañado, y cuando se recupera la compañía real de otras personas es por propia libertad e iniciativa, pues nos sabemos ya con la autoestima suficiente para ser capaces de estar solos si así queremos.

Dicen que es mejor solo que mal acompañado. Yo diría que es mejor bien acompañado de uno mismo, que solo y rodeado de muchas esculturas egoístas. 

Pero somos animales gregarios y necesitamos la compañía de más personas similares. La soledad aunque sea elegida, al final, crea ligeros trastornos. 

Consejos para evitar el mareo en coche o barco

Cuando viajamos en un coche o vehículo que no conocemos mucho, e iniciamos un viaje de muchos minutos, tendemos a sufrir mareos con más normalidad que en nuestro propio coche. Es la cinetosis, o mareo por movimiento, que se genera en varios medios de transporte (también en barco, avión o autobús) donde se nos mueve la cabeza más de lo normal y con ella la vista se nos pierde en objetos en movimiento.

Tiene su origen en el movimiento excesivo de los huesecitos y partes interiores de la zona interna de la entrada del oído que son las que regulan el equilibrio y provocan esos mareos tan desagradables con palidez, sudor frío, o incluso náuseas y vómitos.

Los niños los que más sufren este tipo de mareo, pero también es normal que aparezcan los síntomas en adultos; más en las mujeres, pues son más sensibles sobre todo en el embarazo o durante la menstruación. 

Estos mareos duran incluso hasta media hora tras haber parado el viaje, hasta que todas las partes del oido interno se vuelvan a poner en sus posiciones habituales.

¿Qué podemos hacer para minimizar estos síntomas tan desagradables?

 La mejor forma de prevenir estos mareos es muy sencilla si logramos que funcione. Sería viajar mirando de frente, en el sentido de la marcha, y así lograr que los ojos y oídos capten el movimiento de la velocidad y la cabeza de forma simultáneamente. Mirar un objeto lejano, e ir intercambiando la mirada siempre sobre objetos lejanos.

 Como es lógico no debemos mover la cabeza mucho y no concentrar la mirada en objetos cercanos, nunca leyendo un libro u observando el teléfono móvil.

 Debemos intentar mantener una conversación relajada o poner algo de música que nos ayudará a distraernos y a concentrarnos en otros temas que en el propio mareo leve.

 Si el viaje es largo hay que planificar algunas paradas, beber agua pero en poca cantidad y tomar frutos secos, galletas o barritas energéticas. Nunca grandes comidas ni platos para una digestión pesada.

 Si finalmente tenemos que tomar alguna pastilla hay que recordar que los consejos de la farmacia son muy importantes, sobre todo a la hora de tomar la medicación, que siempre debe ser unas horas antes para que nunca nos surja el mareo. 

 No tomar productos para los vómitos, pues este problema no es de estómago sino de mareos por el oído. Si has oído que el jengibre funciona, recuerda que sin ser una panacea es cierto que funciona, pero SOLO en adultos. 

 Para niños, siempre consultar con el pediatra cualquier tipo de medicación.

Cambio suave, con resultados profundos, el domingo

Decía el otro día en un texto que publiqué aquí, que: "…todas las encuestas también nos muestran un cambio suave, sin muchos aspavientos, pero cuidado, pues algunos cambios los carga el diablo".

He recibido algún comentario a esta frase que me gustaría aclarar, pues se tachaba de curiosa la afirmación de que lo que podría llegar sería "un cambio suave".

Lo que nos dicen las encuestas es que vamos a cambiar, previsiblemente, sin que haya un notable cambio en el votante, en el ciudadano. Con pocos cambios pero mal distribuidos, se puede producir un cambio realmente muy importante, en las formas de hacer política en España.

No intento, en ningún momento, lavar la imagen de lo que se puede venir encima de todos si al final se queda como gestor una coalición entre el PP azul fuerte y VOZ azul oscuro.

En realidad es mucho lo que estamos cambiando, sin que nos demos cuenta, de una forma suave que casi no se nota.

Por ejemplo el crecimiento de VOX parece mantenerse y además es auspiciado por diversos medios de comunicación que no tiene en cuenta todas las variables de los Grupos que apoyan a esta formación política, previsiblemente (creo) desde el mundo económico pero sobre todo desde el mundo religioso. Es casi seguro que quien estoy equivocado soy yo.

Pero además de plantear una Campaña Electoral sin Programas bien explicados y llena de mentiras admitidas y de enfrentamientos entre partes de la sociedad española, han (hemos) logrado que desaparezca PODEMOS del discurso, de la lectura y explicación. Jopetas… ¿y a qué precio? ¿O pensamos que las cosas son siempre gratis?

No es ninguna tontería que no haya papeleta de PODEMOS y que hayamos admitido con facilidad que lo inevitable era formar deprisa y corriendo un SUMAR que nace obligada por las circunstancias. No, no es la mejor manera de crear algo tan importante.

Hasta el domingo por la noche no sabremos qué sucede en España durante los próximos años, ni idea aunque nos lo imaginemos. Pero los cambios, sean los resultados los que sean, serán más amplios que la decisión de quien va a gobernar en la próxima legislatura.

E insisto en que es un cambio suave pero con resultados profundos, pues en realidad todo lo que suceda el domingo se venía fraguando desde hacía cuatro años. 

Unos no se han querido dar cuenta, otros han utilizado el silencio, algunos han aplaudido con las orejas y otros han campado a sus anchar por un terreno sin contrincantes. 

Consumiendo podemos cambiar el mundo

Nos han convencido de que somos seres egoístas, y de tanto decírnoslo nos lo hemos creído, enterrando la realidad ancestral. Somos seres que como todos los animales, somos capaces de ayudar a los demás y además disfrutamos con hacerlo.

Es verdad que a algunos personajes les interesa este mensaje negativo, para así pasar ellos desapercibidos, o lo que es peor para nosotros y mejor para ellos: pasar como los adalid del invento egoísta. 

Aquellos que son egoístas han logrado hacernos creer que todos somos egoístas y así pasan por personas lógicas, por seres excelentes. Pero es mentira.

La solidaridad entre seres humanos es constante, aunque tenga que pelear muchas veces contra la insolidaridad de otros seres humanos que curiosamente han logrado puestos de representación mayores, por habernos creído como sociedad que los que mejor defienden los intereses generales son aquellos que son egoístas e insolidarios.

Ayudamos a los vecinos, a los familiares, a los amigos, a los compañeros de vida, a los que tienen dificultades. 

Nos enternecen las situaciones vitales delicadas, la debilidad, la falta de libertad, los problemas de los demás. 

Simplemente somos tan solidarios con lo que nos rodea como todos los demás animales que están sobre la tierra.

Así que cuando hablamos de cambiar el sistema de economía capitalista por otro más social, más humanos, que busque el bien común, lo tenemos fácil. Simplemente tenemos que ser nosotros mismos.

Hay que consumir de aquellos productos que no estén gobernados y gestionados por corporaciones que destruyen el medio ambiente, abusen de personas, solo busquen su beneficio personal. 

No es tan complicado encontrarlas. 

Normalmente entre una inmensa empresa con marcas que no hagan publicidad de sus ayudas sociales y otra que nos diga qué hace por el planeta, por sus trabajadores, por el crecimiento sostenible, es suficiente.

Debemos intentar que todas las grandes empresas inviertan una parte de sus beneficios en mejorar el mundo y que luego expliquen en qué lo hacen. 

Si logramos diferenciar con trasparencia a las grandes empresas, entre las que cuidan a las personas y al Planeta de las que callan, a costa de saber nosotros elegir qué consumimos y de qué gran marca, habremos logrado un gran avance en mejorar nuestro entorno.

 

¿Conoces otras formas para lograr que este mundo sea algo mejor?

Hervé Tullet y su libro Colores

En libros para niños pequeños que no sean puramente cuentos hay cada vez más ejemplos muy útiles, sencillos y maravillosos. No suelo recomendar libros casi nunca, pero este libro: "Colores", me ha llamado la atención en una visita a casa de unos amigos. El libro está pasando de manos entre sus tres hijos, de 6, 4 y 2 años. Y es tan simple que asombra.

El escritor, ilustrador y artista Hervé Tullet ha creado un libro… abierto a que sea muchos libros con algo tan sencillo que sorprende.

Es un libro con pocas páginas que se convierte en una fiesta divertida y llena de magia a poco que los adultos interactúen con él. 

Y es un libro que los niños pequeños piden todos los días para aprender, jugar y practicar y que no se cansan de ver a pesar de que muchos de los «trucos» que invita a realizar, ya se los conocen. 

Pero el verdadero truco es que necesitan a un adulto para que se produzca la magia.

Habla de colores básicos, de sus mezclas, e invita a jugar con esos colores mezclándolos para convertirlos en otros colores. 

Y en algo tan básico, los adultos tienen abiertas un montón de opciones que ellos deben inventarse con sus pocas páginas, manchándose, jugando con papeles, colores, e imaginación.

El autor, Hervé Tullet, ha creado un buen número de libros, casi todos entran de lleno en el mundo del Arte y que os recomiendo que descubráis poco a poco pues permiten explorar de forma sencilla todas las opciones que el Arte representan en la educación visual de los niños a todas las edades.

¿Decidimos con el corazón o con la cabeza?

Cuando a las personas las llamamos a decidir con el corazón en vez de con la cabeza, el resultado de lo que se defiende, puede no ser racional, sino sentimental. Y si es una decisión tomada con los sentimientos y las sensaciones, las posibilidades de que haya sido manipulada antes, son inmensas.

A los humanos nos llegan mucho antes y mucho mejor y de forma mucho más fácil, si nos quieren afectar en los sentimientos, a las sensaciones.

Todos entendemos de mentiras, de engaños, de amores, de opciones personales, pero muy pocos entienden de economía pública, de sociología, antropología o historia política. A lo primero se accede desde el corazón, a lo segundo desde la cabeza.

Es muy fácil que a unas votaciones acudamos a tomar una decisión con los sentimientos a flor de piel. De eso creemos entender todos, y en esos conocimientos estamos muy abiertos a escuchar y recoger impresiones. Son fáciles de masticar.

Pero si acuden a esos mismos temas con el raciocinio de la cabeza por delante, muchos de nosotros no entenderemos lo suficiente, y por eso es muy difícil que nos manipulen.

Y no se intenta, se cambia el marco mental de incidir en los demás. Eso es publicidad, comunicación fácil de consumir.

Solo es posible manipular al que cree que lo está entendiendo todo bien.

Al que no lo entiende lo que se le dice o lo que se le quiere vender no se le puede manipular, ni lograr que cambie de opinión, pues no la tiene por sus propios conocimientos.

No es cuestión de separar a listos y tontos, pues no es eso de lo que estoy hablando, aunque lo parezca, sino de elegir para manipular a las personas, un procedimiento u otro. Corazón o cabeza. Sentimientos o raciocinio. Facilidad en el mensaje a base de ocultar lo complejo, lo que afecta a la cabeza, a la razón.

No se elige lo que parece mejor, sino lo que parece más sencillo de no equivocarnos. No se cambia por cambiar, sino convencido de que el cambio es mucho más sencillo que lo anterior, fácil y útil ante los problemas sencillos que nos llegan al corazón, desde los corazones.

Podemos SUMAR puede ser lo siguiente

Es previsible que a partir de este lunes, España se enfrente a un cambio de gestión política, a un cambio de ciclo político según aventuran ya todas las encuestas. O no

Es mucho a lo que se enfrentan los cuatro partidos y de momento todas las encuestas también nos muestran un cambio suave, sin muchos aspavientos, pero cuidado, pues algunos cambios los carga el diablo.

La bajada del PSOE parece notable lo que llevará a Pedro Sánchez a tomar decisiones lógicas en cualquiera…, menos en él.

Si el PP no logra dejar claro que además de ganar y de poder gobernar, no va a depender de un VOX en claro ascenso, tendrán dificultades los populares para digerir el triunfo. Y lo saben.

Si SUMAR no queda en tercer lugar y su suma de partidos no destaca en las grandes ciudades sobre la suma de voto de izquierdas en las municipales, se lo tendrá que hacer mirar. No hay que olvidar que Podemos ni está muerto ni herido grave, solo orillado, y la vendría muy bien una España teñida de azul falangista para rearmar su proyecto.

Sobre VOX solo cabe decir que su objetivo es crecer y sumar, sobre todo acercándose al PP al que quiere poco a poco fagocitar. Y lo hará a través de gobernar y no de mirar como acompañante. Si obtiene un buen resultado deseará gobernar en serio, y no le vale otro resultado y lo saben todos. Por eso ellos no descartan un noviembre en otro tirón hacia arriba si hiciera falta. Curioso: NOVIEMBRE y ARRIBA.

¿Qué son los "SuperAgers" o "Super Mayores"?

Se analiza ahora a los "SuperAgers" o "Super Mayores" que serían aquellas personas de más de 80 años que han logrado conservar su actividad intelectual, su memoria, sus movimientos personales casi como si tuvieran 40 ó 50 años. No es una eterna juventud, sino alargar los años en los que además de ser válidos estamos activos.

No hay una conclusión clara del motivo por el que ciertas personas de ambos sexos logran estar jóvenes con 80 años en los que se refiere a capacidad que no todas las personas de su edad poseen ya. 

Super Mayores que siguen disfrutando de una vida cultural e intelectual, que leen o juegan al ajedrez, que hacer deporte o acuden al teatro, que saben relacionarse con muchas personas o participar en vida social y de contribución y ayudar, que siguen haciendo deporte o actividades deportivas.

Personas mayores que escriben o pintan, hacen música, cocina, deporte o participan en actos que ellos mismos organizan.

No sabemos bien si es que han sabido defenderse de esas pérdidas de memoria o de actividad, si las enfermedades les han respetado o si sus actividades anteriores han propiciado que se conserven muy bien.
Podría ser que hayan tenido antes, entre los 40 y los 60 años, una vida activa en todos los sentidos.

Se detectan cambios cerebrales en esas personas que les facilitan esas actividades, pero todavía no se sabe el motivo de que conserven un cerebro joven. Tienen más materia gris que la media a su edad, pero no se sabe el motivo.

Son rápidos, tienen equilibrio y agilidad, conservan bien casi todo tipo de movimientos, menos ansiedad y depresión, más actividad intelectual.

¿Es genética, se puede aprender hábitos para mantenernos más jóvenes unos años importantes de nuestra vida, es suerte?

Se sabe que hay menos afecciones de enfermedades mentales, que han logrado controlar la glucosa y la presión arterial, que no están llevando unos años de mayores y vida familiar que resulten tremendamente complicados.

Pero hay que tener en cuenta, que de momento y entre las personas analizadas y ya seleccionadas en los estudios realizados, solo el 10% cumplen esos parámetros. Existir sí existen, pero son pocos y no se sabe el motivo.

Volvemos a los ¿felices? 70. Saldremos de esta

Volvemos a los años 70, a los 50 incluso, vuelve la música pop y el catecismo, el Opus y las Flores a María. Lo jodido es que yo no vuelvo a tener 10 años, mecagüenlos. 

Vuelve el humor viejo, pues no ha pasado de moda, tenemos los mismos problemas y las mismas soluciones. Ninguna.

¿Quién hará de Gila, de Chumy, de Mingote, de Coll? 

¿Volverá a nacer La Codorniz, Andalán, Cuadernos para el Diálogo? 

¿Y las estufas de petróleo, las latas de sardinas en aceite, las canillas de jamón? 

¿Podré volver al colegio, me darán otra vez leche de botella de cuarto?

Factores determinantes en nuestra Salud

Nuestra salud está determinada por varios factores, y sobre algunos sí podemos actuar pero sobre otros no. Los puramente biológicos y que recibimos de herencia son factores que nosotros como personas poco podemos hacer, excepto cuidarnos para que no vayan a peor. Serían los asuntos de mas complicada actuación.

Pero luego tenemos factores que sí son moldeables por nosotros y sobre los que afecta y mucho la calidad de nuestra salud. 

El entono y los efectos de una mala salud ambiental en donde se deben incluir también los efectos del estrés, de las ansiedades. 

Los problemas económicos de compleja solución pero que dependen en gran medida de nuestra formación que logra un nivel de vida algo distinta. 

Y por últimos los hábitos de vida, los estilos y consumos que hagamos con nuestro cuerpo, con nuestra manera de vivir.

La suma de estos cuatro apartados logran que nuestra salud sea de una manera o de otra. Y en esto no entran ni los profesionales en salud ni nuestro Sistema de Salud. Lo cual no quiere decir que no actúe en segundo plano. 

La Salud Comunitaria y la Salud Pública, grandes desconocidos de muchas personas, trabajan para que la salud de todos nosotros no se resienta, no se vea afectada en exceso por problemas ajenos a cada uno de nosotros.

Pero nos falta mucho por tener una Educación en Salud, por disponer de suficientes conocimientos en Salud, en aprender y hacer caso a las directrices que conocemos, para ser responsables con la salud de cada uno de nosotros.

La libertad individual nos permite y sin duda así debe ser, tomar o consumir lo que deseemos. Pero la malo no es el qué, sino la cantidad y las veces. Se nos indica que los excesos siempre son malos, y en realidad se nos tendría que decir que precisamente lo peor son los excesos. Sean del tipo que sean.

No saber o poder controlar cualquier decisión personal, es una equivocación que tiene un precio en nuestra salud. Sea en salud mental o en salud física. Es determinante que cada uno de nosotros nos empoderemos y tomemos conciencia de que a veces se paga tarde lo que no se sabe controlar cuando se debe.

Frases de Leopoldo Abadía, para salir del desempleo

El aragonés Leopoldo Abadía ha sido sobre todo profesor, y tras jubilarse ha seguido escribiendo para ejercer de profesor no ya para alumnos jóvenes, sino para todos los que quisieran leerle o escucharle. Os dejo 13 frases suyas.

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“Este es el momento de ser optimistas, y te voy a decir por qué. En lugar de quejarnos, vamos a comentar qué podemos hacer”

“Tenemos que cambiar de definición de ‘optimismo’. Si decimos que el ‘optimismo’ es ‘aquí no pasa nada’, es mentira, porque lo que pasa es muy serio. El optimismo consiste en luchar con uñas y dientes para salir de una situación concreta. Todos sabemos que hay unos problemas muy serios, pero hay que salir adelante como sea”

“El mayor riesgo que corremos es quedarnos paralizados. Hay muchísima gente que no lo está, pero todos podemos tener un bajón y decir ‘qué mal va todo’. Es de lo que hay que escapar”

“Yo suelo decir que debería estar prohibido hablar de las crisis, porque si no, al final entramos en la disculpa de ‘es que con esto de la crisis…’. ¿Qué estás haciendo tú para salir de la crisis, de tus crisis? No me digas que las cosas están mal, que ya lo sabemos, sino mira a ver qué podemos hacer. A todos nos pasa que cuando algo no te va bien, tenemos la tentación de echarle la culpa a los demás”

“Un país con 47 millones de personas intentando trabajar, sin rendirse, es un país riquísimo. Un país con 47 millones diciendo ‘a ver si me lo soluciona el Estado, la Comunidad Autónoma o mi Ayuntamiento’ es un país pobrísimo’. Me gustaría que fuésemos un país riquísimo”

“Al desempleado, a esa persona en concreto, hay que decirle que hay que seguir adelante. No le puedes pedir que sea optimista, así que hay que decirle: "¿qué podemos hacer? ¿Tiene algún amigo que pueda ayudarte a buscar trabajo? ¿Alguien de la familia que pueda echarle una mano? ¿Ha leído los periódicos a ver qué empleos hay por ahí? ¿Sabe inglés para buscar trabajo fuera?”

“Al final, cada uno nos tenemos que sacar las castañas del fuego por nuestra cuenta. Por supuesto, ayudando a los demás, sin hundir a los otros. Lo primero que tiene que hacer el que está en paro o pasándolo mal, es decírselo a todo el mundo, porque muchas veces da vergüenza decirlo y callarlo es negativo”.

“Hay que ir al bar donde se iba siempre, porque a lo mejor conoces a alguien que te pueda echar una mano. Mucha gente está saliendo adelante porque hay una red familiar y de amigos que está ayudando”.
“Si nos hundimos, buena culpa es culpa nuestra. Si me quedo en casa pensando ‘me hundo, me hundo’, termino hundiéndome yo solo, y echando la culpa a los demás. No, hombre, en ese caso la culpa es mía”.

“¿En esa cola de 500 personas del INEM no puede haber alguien que tenga unos ahorrillos guardados y pueda montarse una empresa con otros dos, y así ya tenemos tres deempleados menos? El optimismo no es más que eso: estás pasándolo mal, lo sabes. ¿Qué hago, hoy mismo, para arreglarlo? Si lo dejamos para el lunes que viene, hemos perdido cuatro días…”

“En Zaragoza, mi familia tenía una tienda que llevaba mi padre. No le oí quejarse nunca, nunca jamás. Supongo que lo pasaría mal, pero recuerdo vivir bien. Con el paso del tiempo, he mirado atrás y me he dado cuenta de que quizás no vivíamos tan bien. En casa teníamos unas batas gordas que nos poníamos al llegar a casa, porque hacía frío. Yo, ahora, cuando llego a casa, me quito la chaqueta. Eso quiere decir que entonces vivía peor que ahora”

“Un amigo me decía hace poco que somos más pobres que antes de la Crisis de 2008. Creo que no: creo que antes éramos igual de pobres, pero con créditos de los bancos. Pobres apalancados, como yo lo llamo. Como no tenía el dinero necesario, el banco me pagaba el coche o el piso, y me hipotecaba para la eternidad. Vivimos bien pero no éramos tan ricos. Ahora vivimos de otra manera, y el día de mañana de otra: así es la vida”

“A los jóvenes hay que enseñarles a trabajar. A los 89 años (2023), yo mismo descubro que no sé trabajar. Tenía que entregar un libro en una fecha determinada, y por una serie de problemas, se me liaron las cosas. Pensé que no podría cumplir los plazos, así que me dije ‘voy a trabajar bien’. Horas completas. Ponía el temporizador del iPhone, y en ese tiempo ni cogía el teléfono ni hacía otra cosa. Y acabé el libro. Eso es lo que hay que enseñar a los chavales. ¿Que el trabajo aburre y cansa? Puede ser, pero así ha sido toda la vida, con tu esfuerzo terminas sacando todo adelante”.

“Eso que se dice ahora de que hay que volver a los viejos valores y la cultura del esfuerzo… ¡Pero si los valores no son ni viejos o nuevos! ¿Hay que volver al viejo valor de no meter la mano en el bolsillo ajeno? No sabía que nos habíamos ido tanto, pero si es así, habrá que volver. Y a ser fiel, y leal, a no ser trepa, a ayudar a los demás… Hay que recordar todo eso que damos por supuesto”