31.12.13

Debo hacer Pilates. Pero todavía no han inventado el que necesito yo

Estaba pensando que para el próximo año debería moverme más, hacer una especia de Pilates físico y no solo mental. Pero tras girar varias veces mi cintura e intentar agacharme para tocarme las rodillas (de las puntas de los pies ni hablo pues son cosas de artistas de circo) creo que debo buscar un lugar donde hagan “Mini Pilates” adaptado para oxidados sin remedio.

Si un día mi médico me manda correr o lo que sería peor, si un día me atracan en la calle y me tengo que poner a encorrer al ladrón, las risas de los viandantes pueden ser de premio. Y si encima os digo que soy un tipo normal y no gordo, alto y esbelto con figura de señor capaz, os puede entrar más ganas de ver mis movimientos en quieto.

Los ladrones al verme se deben creer que les podría pillar y por eso no me roban, pero la realidad es que si me pongo a correr me empezaría a desarmar como un Lego. Debo empezar por mover más las rodillas. No, la cintura. Aunque el cuello también lo tengo congelado. ¿Y los hombros? Mejor lo dejo para otro momento. Por cierto:, ¿el ajedrez es deporte?

La importancia de una buena salud bucodental

Hay que seguir una diente equilibrada y mantener unos buenos hábitos saludables para mantener una buena salud general y evitar enfermedades importantes. Y la salud bucodental es un punto muy importante que no siempre valoramos justamente.

Este beneficio o perjuicio que puede tener la salud de nuestra boca, no solo se refleja en infecciones como la caries dental y la periodontitis o enfermedad de las encías , también tiene una relación directa con enfermedades más terribles como por ejemplo el cáncer oral.

Así pues, todos los alimentos y substancias que pasan por nuestra boca pueden ayudar o perjudicar nuestra salud por igual.

El alcohol: aparte de afectar la salud en general, un abuso puede ser dañino para la salud de tus dientes. La afectación más directa es la halitosis, pero el alcohol también modifica el aspecto de nuestros dientes, aumenta  el riesgo de sufrir enfermedades de las encías y su alto consumo tiene que ver con el cáncer oral (especialmente cuando se combina con el tabaquismo).

El tabaco: su consumo favorece la acumulación de placa e impide el flujo normal de la sangre en las encías. Potencia la periodontitis (además de enmascararla) y la caries dental y es un causante directo del cáncer de lengua y otros tipos de cáncer oral .

Los azúcares: tienen una alta capacidad cariogénica debido al alto nivel de bacterias que proliferan en nuestros dientes. Debemos controlar su consumo además de beber mucha agua tras su ingesta.

Vegetales, lácteos, y té verde: estos alimentos nos ayudan a sanear nuestra boca y a prevenir muchos problemas. En el caso de los lácteos, fortalecen el esmalte dental además de potenciar la producción de saliva. Los vegetales, por su parte, ayudan a mantener las mucosas en buen estado y previenen el cáncer de boca. El té verde tiene sustancias antioxidantes que combaten las bacterias y luchan contra la caries dental.

Prevenir es mucho más fácil que curar y vale la pena hacerlo cuando está en juego no solo nuestra salud bucodental, sino nuestra salud general.

Papa Noel celebra la Navidad vendiendo CocaCola

Para recordar los anuncios antiguos, la publicidad de hace décadas y hacerlo en estas fechas, nada como traernos a la memoria un anuncio de CocaCola que fue quien se inventó la imagen del Papa Noel que todos ahora reconocemos. Un ejemplo de marquetin eficaz que está perdurando y lo que le queda. Un éxito de trabajo publicitario bien pensado.

Pongamos el reloj a cero. Empecemos a creer en nosotros como sociedad

Acaba el año más complicado para España de las cuatro últimas décadas. Si hacemos balance admitimos que podríamos estar peor pero a su vez que deberíamos estar mucho mejor. Se han perdido empleos, derechos, ilusiones, creencias, oportunidades de empezar a edificar una sociedad más estable y capaz.

Empieza un nuevo año con pocas ilusiones aunque algunos medios de comunicación nos quieran vender lo contrario. Deberían preguntar en la calle, pero eso les pilla muy abajo.

España es más pobre que hace un año, tiene más pobres que hace un año, tiene más desempleados que hace un año, tenemos menos derechos y la sociedad está más cabreada. Desgraciadamente este es el balance aunque todavía no está en el punto de no retorno. Esa sería la nota positiva. Queda margen para modificar sensaciones, para levantar a España de su hundimiento económico y moral..

Pero lo más grave de todo ha sido la pérdida de actividad social de la gente. Mientras cada día que pasa hay más trabajo entregado y voluntario de muchos españoles para ayudar en la desgracia y la pobreza, a la vez, hay más desafección, más esconderse y no mirar a su entorno, más no querer saber nada de nada, más no creer en nadie. Unos pocos valientes están intentando ayudar a los necesitados mientras una gran mayoría se calla y mira a otro lado pensando que si se quejan les puede tocar a ellos la pobreza. Es la gran atadura social de esta crisis.

30.12.13

¿Qué nos pasa a la izquierda que estamos congelados?

Mientras asistimos a una España hundida y se nos dice que tranquilos, que en breve veremos el cambio, mientras a los pensionistas se les sube un 0,25% y congelamos un vez más el SMI, mientras soportamos un desempleo juvenil de guerra o unos cambios legales en leyes tan importantes como educación, laboral o aborto, la izquierda española sigue sin tener discurso, sin tener líderes creíbles, sin tener esperanzas.

¿Qué nos pasa a la izquierda?

Leía esta mañana cosas sobre lo que algunos llaman "Tercera Vía" que es una manera de llamar a lo que es simplemente otro saco en donde puede caber de todo. Pero lo curioso es que no me aclaro nada. ¿Qué pretende esa tercera vía? ¿Goza de más respeto que la izquierda tradicional y reconocida? ¿Quien la maneja y cuantas terceras vías hay en España esperando el sol y el riego?

Gran parte de nuestro fracaso como sociedad vendrá por nuestra inanición, pues todavía tenemos remedio, lo haga la derecha o la izquierda. Es decir, hay varias soluciones diferentes pero ninguna está al parecer en la mente de los sesudos que gobiernan.

Pero para la izquierda solo hay un camino de solución. Ser más; parecer más unidos; presentarse ante la sociedad con soluciones y otras caras; explicar que son políticos distintos; enseñar que para salir dependemos de todos y no solo de los meapilas, de los rancios, de los de misa diaria o de los que esconden la cabeza y esperan que otros les resuelvan SUS problemas.

Perdonen, pero esta entrada me estaba aburriendo

A veces el aburrimiento llega desde la tranquilidad pero otras veces nos pilla trabajando y entonces tenemos que dejar a mitad la labor. Pedir disculpas es una opción pero otra sería curarse del aburrimiento a costa de perseverar sin hacernos casos a nosotros mismos.

Arriesgarse en un proyecto exige a veces no buscar los contras

Si tienes una gran idea y eres de los que suelen analizar ideas ajenas e intuir si van a funcionar o no, cuando analices la tuya mira solo los pros de la misma. 

Como te pongas a mirar los contras te paralizarás y no serás capaz de decidir. Ser analítico es muy bueno, pero serlo en exceso paraliza las posibilidades de poner en funcionamiento las ideas propias.  Arriesgarse a veces es tan simple como no querer seguir analizando una idea propia y dejarte llevar por el impulso primero.

Dejar gobernar al Partido Popular, que son todavía la inmensa mayoría

Parece que la sociedad está toda de acuerdo en decir que el Partido Popular en España lo está haciendo todo muy mal y en contra de lo que quieren los españoles. Pero…: ¿en que nos basamos para restar credibilidad a lo que gestiona o gobierna el Partido Popular si son los legítimamente elegidos por la mayoría de los españoles que votaron?

La izquierda debe aprender a asumir lo que ella misma ha provocado. No me dirijo a los políticos de izquierda sino a la sociedad que dice ser de izquierdas y que o vota a la derecha o se queda en casa dejando que los votos “de los otros” valgan el doble.

Menos idiotez social. Si gobiernan los conservadores rancios es por que la inmensa mayoría absoluta así lo quiso hace poco más de dos años. Y de momento no estamos viendo recambio alguno. Incluso no estamos viendo soluciones diferentes que reemplacen a las de los rancios.

Así que si a una gran parte de la sociedad le molestan las medidas tomadas, las misas públicas o las contra reformas, que aprenda a elegir o que aprenda a admitir la democracia. Por que estoy seguro que tras estas críticas feroces, los populares que en apariencia hacen todo al contrario de lo que quiere la sociedad española, volverán a sacer muchísimos votos si no es que vuelven a ganar.

O no somos tantos los que parecemos de izquierda o es que somos unos vagos cuando no unos imbéciles sociales y preferimos quedarnos en casa cuando se nos pide responsabilidad. Y no, ni todos son iguales ni se puede decir que no hay donde elegir.

Los cables me están atacando y no sé defenderme

Observo el ordenador y estoy rodeado de cables largos que me rodean. Creo que crecen, que se multiplican, que hacen el amor por la noche cuando yo duermo. Veo varios blancos que estoy seguro nunca los puse allí, pero están conectados a algo. Para mi que tienen vida propia. Lo malo de los cables es cuando los miras te das cuenta de que se están apoderando del ordenador. En cualquier momento empezarán a subir por la pantalla y no me dejarán ver. ¿De verdad son necesarios tantos cables para leer o escribir? Los bolígrafos eran más simples. ¿Existen los bolígrafos?

29.12.13

Derecha 1; Izquierda 0

Sin ser el éxito que Rouco intentaba, la misa de varias horas en la Plaza de Colón de Madrid ha reunido a suficientes personas como para que desde la izquierda nos planteemos algunas cosas.
Sabemos que si restamos a monjas y curas, a personas venidas de otros países y a personas con los viajes pagados desde otras ciudades de España el éxito todavía hubiera sido menor. Pero aun quedaría varios miles de madrileños o de españoles que había acudido por sus propios medios. Hablo de miles reales, no de los que en los últimos años decimos que hay en todas las manifestaciones.

La izquierda, con la que está cayendo en España: el desempleo y los dramas sociales, económicos, de empleo, de educación, de sanidad o de derechos cada vez reúne a menos personas a su vera. 

Si la izquierda hubiera congregado un domingo entre fiestas navideñas a los detractores de la reforma de la ley del aborto no hubiera alcanzado en número a esta reunión de “opusistas”, familias numerosas, tradicionales de furgoneta y amigos de la misa diaria.
Pero lo más grave es que si la hubiera convocado contra el desempleo, tampoco.
Pero voy a darle la vuelta.

Si hoy gobernara un partido socialista, cualquiera posible. Si hoy tuviéramos seis millones de desempleados gobernando la izquierda en España, cualquier manifestación por el desempleo de curas, conservadores, azules o tradicionales llenaría desde Atocha al Bernabeu.

El poder de convocatoria de la derecha en España, gobernando y diseñando su futuro, sin que nadie les pise los callos de los pies, es tremendamente superior al de la izquierda que ve perder sus derechos y todo lo que construyó durante décadas de avances sociales en España. 

No, no nos preguntemos por qué. Si nos respondemos nos tendríamos que castigar con el cilicio.

Un anuncio para comérselo literalmente


Estamos tan comprometidos con la sostenibilidad del planeta que hicimos este anuncio en papel comestible. Cómase este anuncio.
Un original anuncio de MTV que solo se podía comer si no estaba pegado en ninguna pared, pues el pegamento no era comestible.

La izquierda en Europa y España está ideológicamente desapareciendo

Con la caída del Muro de Berlín (que todos celebramos) se hundió el comunismo y dejamos al socialismo al borde de la izquierda, cogiendo miedo de ser el extremo de algo. A continuación y tras el miedo tomó la decisión de centrarse pero sin que surgiera nada a su izquierda, es decir, dejó de ser socialista pura, para seguir siendo el final ideológico por la izquierda. La derecha se frotaba las manos.

La sociedad desde 1989 ha visto como se movía el mundo europeo con distinta gana y gracia. Hasta llegar a una desafección brutal hacia lo europeo, hacia la política y sobre todo hacia la izquierda organizada. La sociedad no tiene referente ideológico aunque en pequeñas organizaciones sigue agrupada en torno a diferentes asuntos casi todos alejados de la política oficial. La derecha no lo necesita.

Y a su vez asistimos como el votante en general asume la depresión, la injusticia, la pérdida de Estado, de bienestar público, de derecho laboral o incluso la corrupción mientras vota a grupos conservadores (los padres protectores) o a grupos de extrema derecha vayan por libre o escondidos dentro de algunas siglas o se queda en casa olvidándose de todo lo que significa política.

Mientras tanto los socialistas, ese extremo social de la izquierda (pues no hay después de ellos otra ideología oficial) siguen (seguimos) asustados y perdidos en el desierto. Si no somos referentes de nada, de ideas o de soluciones, no podemos pretender que la sociedad crea en nosotros.

Las ideologías no se imponen, ninguna, pero si se pueden enseñar, publicitar, explicar. Hacer pedagogía social para explicar las diferencias. Pero aquí otra vez la izquierda ha vuelto a equivocarse al pensar que explicar es vender, luego es algo bastardo que no hay que hacer.

Hoy la sociedad no sabe qué son las izquierdas, curioso. No sabrían explicar en que se diferencian de los conservadores pues creen que todos roban, están corruptos, buscan solo su interés personal, son iguales, solo desean mantener el sillón.

La izquierda socialista ha perdido su referente obrerista, universitario o cultural. Quedan los retazos de una sociedad de la Transición que sí saben lo que es no tener democracia o no tener socialismo como referente de contrapeso. Pero es una parte social de edad avanzada, cansada, menos respetada que hace una década, con menos poder y sobre todo sin ideas nuevas.

O se crea otro referente de izquierda ideológica diferente al socialismo —algo sumamente complejo pues hoy no hay líderes mundiales con suficiente respeto social—, o se asume desde los socialismos que hay que trabajar MUY DISTINTO, o se irá diluyendo la izquierda tradicional en otra cosa sin definir todavía. Tres opciones que el tiempo irá dando forma mientras la sociedad más necesitada sigue perdiendo derechos sin que nadie asuma más deberes. Hoy tenemos mucho menos Estado que hace un década en Europa y en España y parece que no nos importa a nadie.

28.12.13

Javier Tomeo y Félix Romeo escaparon por que no estaban en Aragón


Estoy leyendo unos cuentos de Javier Tomeo y recuerdo algunos artículos de Félix Romeo en un ejercicio de simbiosis entre escritores aragoneses. Ambos excelentes jóvenes escritores aragoneses que se fueron a volar con menos de dos años de diferencia en 2013 y 2011. Y ambos escaparon desde fuera de Aragón.

Javier Tomeo era joven con 81 años y Félix Romeo un adulto muy mayor con 43 edades. Pero ambos se nos fueron alejados de su Aragón. Tal vez si hubieran vivido en su tierra no se hubieran ido todavía pues aquí el agua es de otro sabor.

Tengo decaída con recaída del decaer

Me dormiría ahora, pero sé que no debo. La decaída es una enfermedad más. Recaída de la decaída. Sé que es tan sencillo como levantarme y andar, que se resuelve solo, que con salir a tomar aire ya vale, que con una ducha de agua bien caliente y música también, pero la decaída se apodera incluso de las ganas de levantarme. Pongo la televisión y hay una película de humor que no me hace sonreir. Sonrío al comprobar que no sonrío. Mi diagnóstico es acertado. Me pongo a escribir y como solo me salen palabras apagadas no levanto el ambiente que me rodea. Sigo decaído. Tengo que mirar si decaer es volver a caer o caer más profundamente. Luego lo miro.

El pensamiento grupal, las tormentas de ideas y la toma de decisiones

Todos sabemos lo que son las Tormentas de ideas, Lluvias de ideas o Brainstorming, las reuniones en grupo para sacar sobre la mesa todo tipo de opiniones e ideas sobre los temas que quien las dirige va modelando y planteando poco a poco. Pero una cosa es recoger o hacer brillas ideas principales o laterales, problemas y soluciones, y otra bien distinta tomar decisiones.

Si para una tormenta de ideas perfecta se necesita un grupo de entre 10 y 20 personas que atormente al que dirige la sesión (la regla 6-3-5 se basa en solo seis miembros en la reunión), para la toma de decisiones es más útil tener solo un reunión entre dos o tres personas a lo sumo. No saldrán decisiones importantes y menos si son arriesgadas si se intentan tomar desde un grupo más numeroso de personas.

En una tormenta de ideas lo que importa es la CANTIDAD.

En la toma de decisiones lo que importa es la CALIDAD

27.12.13

Usos positivos de las redes sociales cuando hay soledad

Las redes sociales son un avance en lo que a comunicación se refiere. Podemos elegir entre múltiples posibilidades: Facebook, Twitter, Tuenti, Wassap, Line, Tumblr, los blog, las páginas de singles para solteros… Hay mucha variedad.
Si no promocionas tu negocio en Redes Sociales parece que le falta algo. Es una manera de hacerse publicidad. Poner fotos de lo que vendes, información del mismo, hacer promociones especiales, todo sirve para darte a conocer.

Pero sin duda lo mejor que tienen estas redes sociales es que te permiten conocer gente de otras ciudades, de otros países, por no decir que hablas con tus amistades más a menudo que antes.

Lo recomendable es conocer otra gente diferente a la de tus círculos habituales. Es gratificante hablar con gente que está en algún lugar del Mundo o de España. Son amigos que tienen sus ventajas (puedes hablar con ellos cuando te apetece y si te enfadas, con borrarlo de todos tus perfiles, en paz, y sin malas caras) y les lees, ellos te leen, te aconsejan, y hablar con esta gente hace que uno se desahogue o que en un determinado momento no se sienta solo.

Lo malo de estas cosas es que al amigo no lo puedes tocar, ni le puedes invitar a café. Ni oyes su voz, ni lo ves, a menos que tengas webcam. ¿Y sexo?, ¿como se hace una relación sexual por twitter?,  ¿en plan línea erótica? Por favor, nada que ver, así pierde su encanto.

También te pueden engañar, y podemos pensar que chateamos o hablamos con una persona joven, alta, vemos la persona perfecta y luego te sale rana. Aunque en realidad algunas personas salen rana sin haberlas conocido por internet.

Los especialistas en salud mental aconsejan las redes sociales como medio para conocer gente en casos de soledad, separación, etc. y suele funcionar en la mayoría de los casos.

Todos conocemos a gente que el uso de esas redes sociales tras una ruptura o un cambio radical en su vida les ha hecho ver la vida de una manera más optimista.

Disfrutar de una charla con gente de otros oficios, otras culturas, otra forma de vida, nos hace enriquecernos y crecer socialmente. Y además nos mantiene entretenidos.

Un día me desapareció la ilusión por andar

Un día me desapareció la ilusión por andar. Me dije que para qué, que eso de andar era una tontería, que se enciende la televisión y ya se pueden ver paisajes distintos sin tener que mover las piernas. Aun sin confianza me esforcé y salí de casa a regañadientes, sabiendo que me iba a ir repitiendo constantemente que estaba invirtiendo mis fuerzas para nada.

Pero al llegar a la calle olí a pino húmedo que me llegaba de los alcorques, noté como me pasaba un perro rápido casi entre mis piernas en busca de un lugar donde apoyarse para miccionar. Escuché la voz de su amo gritando mientras el murmullo del tráfico me envolvía por el otro oído. Y todavía no había dado ni dos pasos.

Seguí en mis trece de que andar no me ilusionaba y pensé en los paisajes maravillosos que me estaba perdiendo por no estar viendo ahora la tele. Ríos inmensos, animales copulando entre la selva, calles de la capital del mundo llenas de señoritas de compañía, tiendas inmensas que solo venden imposibles, más ríos esta vez llenos de basura troceada.

Antes de terminar de dibujarse en mis memorias esos paisajes pensantes una mano se posó sobre mi hombro. Era un amigo que me saludaba. De esos no hay en la televisión. Nunca.

26.12.13

Qué libros leer para el año 2014

Si solo lees los libros que está keyendo todo el mundo, solo podrás pensar como lo hace todo el mundo. Haruki Murakami

Historias de cuando yo era sapo venenoso

Yo cuando era sapo tenía un problema mortal si sudaba o cogía esos cabreos del veinte por mi carácter un poco mandón, pues transpiraba un veneno asqueroso que mataba a quien se acercaba a tocarme, fuera pequeño o grande el visitante. Y aunque esto parezca una ventaja para hacerme respetar, mi manía de chuparme los morros me traía de cráneo pues cogía unas descomposiciones intestinales de aúpa. Tuve que dejar de ser sapo por eso mismo, me estaba envenenando yo mismo y encima sufría dolores retorcidos en las tripas. Pero ahora que soy rana me da asco relamerme los labios y encima solo meto miedo con mi color verde adelfa.

25.12.13

Soñé que estaba tumbado sobre un sofá. O sobre la hierba, que no estoy seguro

Me tumbé sobre el sofá para soñar escapándome, pero no lo entienden los que te miran y enseguida preguntan: ¿te pasa algo? ¿estás mal? Respondes mirándoles para mantener la educación pero no les dices la verdad para no descubrirte. Simplemente deseas encontrarte con un paisaje vital que allí no está, quieres volver a tumbarte sobre la hierba suave de la orilla tranquila del río grande, junto a donde termina la acequia en donde pescabas cangrejos con tu padre y reencontrarte por unos instantes con él. 

Te levantas sin despertarte del sofá para no preocuparlos y les sonríes educadamente mientras te sacudes la hierba del pantalón tras recibir el beso de tu padre. 

Franck Poursel me lleva a pensar en Argentina y Chile y su Navidad


Escucho a Franck Poursel recordando años jóvenes y casetes viejos. Música casi perdida ya, devorada tal vez por el ruido. ¿Algún día este tipo de música será considerada clásica? La Navidad no es triste por sí, o tal vez, pero los cielos grises ayudan. ¿En Argentina o en Chile la Navidad es triste o al estar llena de sol es una fiesta inmensa para el cuerpo?

Información sexual para y sobre adolescentes

Los adolescentes españoles tiene una mala y escasa información sexual, aunque pensemos lo contrario. De hecho vivimos en un mundo en donde la carga sexual es elevada, creemos que todos tenemos suficiente información, pero dejamos en manos de otros la información que deben tener nuestros hijos adolescentes. Principalmente los adolescentes empiezan a aprender y a tener información sobre el sexo de las charlas en los centros educativos, entre las amistades y consultando en Internet, pero sólo un 12% de ellos la recibe y complementa por sus propios padres, e incluso un 17% de los varones dicen que son las películas pornográficas las que les enseñan lo que es una relación sexual.

Entre los adolescentes un 40% practica por primera vez el sexo por curiosidad o diversión y un 60% por sentimientos con la pareja. Sobre un 47% del total piensan en el riesgo del embarazo y un 37% de no estar a la altura o de no saber hacerlo bien sobre todo entre los chicos que llega a superar el 51% de los casos.

Sobre un 9% de las chicas y un 18% de los chicos ya han practicado sexo con 13 años.

Las chicas lo hablan con su madre en más del doble de casos de los chicos que recurren a los amigos y en pocas ocasiones a su padre. Conocen la píldora poscoital y estarían dispuesta a emplearla si tienen sexo no seguro, pero admiten también que la recomendación de llevar siempre un preservativo no se la dieron sus padres, sino entre amigos. Los padres preguntan tarde y no ayudan a conseguir preservativos. Solo cuando el posible peligro de embarazo es ya un hecho se consulta con los padres, a veces tarde lo que les lleva a tener que abortar.

Cómo cambiar de creencias sin pecar en el intento

Esta es la..., pues la cincuentaytanta Nochebuena que paso creyendo. Todavía no sé en qué creo, pero cada vez es en menos cosas. Alguna queda pero se tambalea también. Una vez que ya no me quede ninguna ¿qué hago conmigo mismo? No se puede vivir sin creer pero sí se puede elegir en el qué. Algo es algo. E incluso he llegado a creerme que se puede cambiar de creencias varias veces al año, lo cual es una ventaja para las equivocaciones. O para los bobos que como yo no tenemos casi nada claro. Me han dicho que a lo sumo ysi te entra mal moral, te confiesas y punto pelota.

Voy a creer en la música, en el Arte, en el sol. Por elegir grandes cosas que no se pueden comprar más que con los sentidos.

24.12.13

¿Qué tipo de sexo buscan "los otros" por internet?

Muchas personas buscan “sexo” en internet, la inmensa mayoría buscan vídeos, imágenes en páginas de sexo, simplemente repetitivas imágenes de personas practicando sexo. ¿Pero qué buscamos realmente y con qué palabras clave?

Según un estudio americano, ojo, repito, americano, buscan vídeos, literatura erótica, imágenes de sexo explícito.

A los hombres heterosexuales americanos al menos les encanta las imágenes de mujeres lesbianas practicando sexo y mejor si son mujeres adultas o maduras. Y les gusta también buscar penes, no dicen si para comparar solo. Y a los varones les guata más que a las mujeres buscar sexo en grupo pero donde haya más hombres que mujeres.

A las damas sin menospreciar el sexo homosexual y de lesbianas prefieren emociones dentro de las películas pornográficas, algo de sumisión y dominación sexual. Nadie lo entendería ¿no?. 

Donde parecen coincidir los gustos americanos es en las partes del cuerpo humano que más atraen a ambos sexos. Los pechos, el culo y los pies. Y siempre es más visitado el vídeo de presuntas parejas amateur que los llamados profesionales. Nada como un b uen vídeo sin calidad ni iluminación suficiente, pero donde creamos que es de una vecina de alguien, aunque sepamos que viven en Laponia.

Mejor y más sexo masculino y deporte van unidos

Si quieres mejorar tu vida sexual de pareja, si deseas tener más capacidad sexual o que te guste más practicar sexo, el ejercicio físico puede ser tu gran aliado. Un ejercicio físico además no para sufrir, sino moderado.

 Correr o hacer ejercicio físico al aire libre, y la práctica de Pilates o Yoga favorece las relaciones sexuales, sobre todo cuando se practica en pareja al lograr fortalecer la confianza, la relajación y la diversión. El Pilates además ofrece más flexibilidad al cuerpo y mejora la fuerza abdominal y la capacidad de la parte alta del cuerpo.

Cualquier ejercicio físico nos aumentará el buen humor y con ello aumentarán nuestro deseo vital de estar mejor, perderemos ganas de estar deprimidos y por ello tendremos más ganas de disfrutar de la vida en todos sus aspectos.

Con el ejercicio aunque sea de baja intensidad, nos disminuye la ansiedad, la depresión y la tensión, dejando de estar hostiles ante la vida que nos rodea y aceptando mucho mejor la que nos está tocando vivir. Y recuerda que ser sedentario convierte a los hombres en enfermos con más problemas de disfunción eréctil, más posibilidad de diabetes y con menos función pulmonar, todos pro0blemas que afectan negativamente a nuestra actividad sexual.

España está a un punto de caer en revueltas como en Ucrania, Pakistán o Haiti

No vamos a entrar en lo obvio. España está débil y con graves problemas, pero que “The Economist” nos diga en sus publicaciones que sobre un valor de 4, España está en el 3 de malestar social por la crisis, es alarmante y no ayuda a los españoles. Y destacan el elevado aumento del desempleo, existencia de altos niveles de desigualdad, la evolución de la historia reciente, las tensiones étnicas, una escasa protección social y, sobre todo, la pérdida de confianza en las instituciones ("una crisis de la democracia").
 
Efectivamente estamos a un punto de saltar, pero es un espacio amplio. O al menos eso creen los que gobiernan y los muchos españoles que cuando se les pregunta siguen diciendo que volverán a votar a los mismos.

Cada día más españoles NO CREEN en la política, pero lo malo es que los que SI CREEN no piensan cambiar su intención de voto. Y nosotros, los que SI VOTAMOS somos los que decidimos. Piénsatelo tú.

Efectivamente estamos a un punto de saltar, pero es un espacio amplio. O al menos eso creen los que gobiernan y los muchos españoles que cuando se les pregunta siguen diciendo que volverán a votar a los mismos.

Los nuevos pobres del año 2014 no saben hoy que serán pobres

Escribo sobre la pobreza y su aumento hasta que me entra congoja. Ya habíamos asumido la pobreza como algo que existe pero que siempre parece atacar “a los otros”. Pero los pobres aumentan y son pobres nuevos. Son personas que no lo eran, que vivían ajenos de su futuro. Tú puedes ser pobre mañana. Y no sabemos de qué depende. Pero sabiéndolo seguimos escondidos para que no nos afecte. Error amigos, pues solo los listos y espabilados tienen menos posibilidades de caer en la pobreza, pues nada hay como ver al lobo antes de que pueda saltar sobre nosotros. La imagen es de Etiopía —realizada por Laura Pueyo,una cooperante española que ayuda—, país donde la pobreza no se cuenta pues es la situación normal y habitual.

Remedios para aliviar el dolor de piernas

El 60% de la población adulta mundial padece enfermedad venosa crónica. Es decir: cambios producidos en las extremidades inferiores como resultado de una disfunción en el sistema venoso de las mismas, ocasionada por la dificultad permanente de retorno venoso, desarrollado por la incompetencia valvular.

Sus síntomas más comunes son:  hinchazón, dolor de piernas y sensación de pesadez, aparición de varices, o edemas.
Esta enfermedad es progresiva, es decir que puede evolucionar a riesgos más graves como úlceras, o cambios en la piel.

Hay una serie de factores de riesgo de padecer esta enfermedad.
 Ser mujer
 Haber estado embarazada
 Tener sobrepeso
 Antecedentes familiares
 Trabajar de pie o sentado
 Trabajar en un ambiente caluroso

Para evitar la aparición de complicaciones en esta enfermedad, podemos realizar sencillos cambios en nuestra vida diaria que le recomendará su médico de atención primaria.
 Mueva las piernas tanto como le sea posible
 Evite las fuentes de calor
 Lleve zapatos con menos de 5 cm. de tacón
 Levante las piernas 10-15 cm. mientras duerme
 Realícese masajes en las piernas todo cuanto sea posible
 Utilice medias de compresión
En caso de empeoramiento su médico le derivará a un especialista.

Laura Puente Ajovín

Lo peor de escribir es tener que corregir y saber hacerlo

Leer a Antonio Muñoz Molina es como un vicio muy confesable. Te gusta o te encanta, te vas enganchando y no sabes dejarlo para encima quedar bien si lo cuentas a quien se deje hacer de escuchador. Los que saben hablar muy bien y escriben como hablan en realidad nos están engañando pues no hablan como escriben, sino peor. Cuando se habla no se puede corregir. Pero los que incluso cuando hablan no deben corregir pues lo hacen perfecto, tienen la ventaja de que rectifican y corrigen mucho menos. Lo peor de escribir es corregir. Saber corregir. Querer corregir.

23.12.13

Cómo convertirte en un loco con éxito, en un solo paso

Puedes ser un loco, entrenarte para serlo más, convertirte en el más osado de la tribu, meditar para mejorar en tu locura. Pero nunca debe notarse, no es bueno que los demás te señalen como ido.
La diferencia entre el loco con éxito y el loco hundido es que al primero no lo califican de loco los que lo contemplan. Y la diferencia puede ser de milímetros mentales.
Lleva tu bstracción hasta el límite, pero no te pases, frena un poco antes de que te vean como loco. Y sonríe.

Los indecisos son (somos) malos por naturaleza. O no

Los indecisos somos peligrosos pues parecemos una cosa y somos otra. Pocos indecisos se jactan de serlo, casi todos disimulan o disimulamos. En este mundo complicado hay que demostrar valentía y capacidad de decisión, así que los indecisos somos parias que no servimos. No se creen quien nos conoce que la mesura es un valor, que los inseguros lo somos por que nos dedicamos más a valorar y analizar alternativas, a no tener claro algo pues las dudas nos ponen a la defensiva. 

Así que hacemos como que no somos indecisos, a convertirnos en normales escondidos y disfrazados. Incluso llegamos a pensar que no somos indecisos o lo que es peor, que no sabemos qué somos. Dudamos sobre si somos o no somos dudosos. Yo por si acaso no me fiaría de un indeciso, excepto si soy yo, claro.

21.12.13

Estamos volviendo al año 1981 y encima sonreímos

Tristemente estamos volviendo al año 1981. Han sido más de 30 años tirados por el desagüe en breve tiempo sin que los españoles valoremos lo que es retroceder. No tenemos militares golpistas escribiendo en El Alcazar, pero los políticos les están haciendo el trabajo sucio a los retrógrados sociales y religiosos.
Lo curiosoes que la sociedad actual no tiene ninguna comparación con aquella, luego, los resultados serán bien distintos. En muy pocos años los verenos. Nos va a dar tiempo de sufrir.

Aprendamos a vender para aprender a comprar

En la vida estamos constantemente vendiendo cosas. Vendemos parte de nuestra propia vida, el tiempo vital, nuestros sentimientos, las ideas y proyectos, las relaciones, nuestras ideas o nuestro equipo de fútbol.

Cuando queremos convencer a alguien le estamos vendiendo nuestra forma de entender las cosas. ¿Crees que eso no es vender? Si piensas así es que crees que vender es algo negativo.

Y no nos preocupemos…, quien nos escucha lo sabe, asume que le estamos vendiendo “algo”. No nos debe dar vergüenza en utilizar los mecanismos de venta más normales, los mejores, los más modernos, los lógicos para cada situación.

Vendemos política, ayudas, educación, productos, amores. ¿Es duro asumir todo esto? Pues lo será si no lo aceptamos como tal o si entendemos que vender es algo malo.

Vendemos pero cuidado, también nos venden. 

Estamos rodeados de gente que nos intenta vender sus ideas, sus actos, sus necesidades, sus proyectos, sus productos. Si ellos saben hacerlo mejor que nosotros, estamos perdidos en una batalla desigual por no querer aprender.

Aceptemos que vender es algo habitual y normal. Y a partir de este momento aprendamos. Y recuerda que solo los que saben vender saben además comprar con más defensas.

Aprendamos a vender. Solo así aprenderemos a comprar

En la vida estamos constantemente vendiendo cosas. Vendemos la propia vida, el tiempo vital, nuestros sentimientos, las ideas y proyectos, las relaciones, nuestras ideas o nuestro equipo de fútbol.

Cuando queremos convencer a alguien le estamos vendiendo nuestra forma de entender las cosas. ¿Crees que eso no es vender? Si piensas así es que crees que vender es algo negativo.

Y no nos preocupemos, quien nos escucha lo sabe, asume que le estamos vendiendo “algo”. No nos debe dar vergüenza en utilizar los mecanismos de venta más normales, los mejores, los más modernos, los lógicos para cada situación.

Vendemos política, ayudas, educación, productos, amores. ¿Es duro asumir todo esto? Pues lo será si no lo aceptamos como tal o si entendemos que vender es algo malo.

Vendemos pero cuidado, también nos venden. 

Estamos rodeados de gente que nos intenta vender sus ideas, sus actos, sus necesidades, sus proyectos, sus productos. Si ellos saben hacerlo mejor que nosotros, estamos perdidos en una batalla desigual por no querer aprender.

Aceptemos que vender es algo habitual y normal. Y a partir de este momento aprendamos. Y recuerda que solo los que saben vender saben además comprar con más defensas.

20.12.13

Cómo aprender a ser provocador y a decidir para qué provocamos

Si hay que ser provocadores, seámoslo. Pero elijamos bien antes. Se puede ser provocador cultural, provocador social, provocador político. Pero también se puede ser provocador empresarial, provocador creativo, provocador de liderazgos, provocador de equipos, provocador de ideas, de personas, de barrio o de naciones.

Y sobre todo se debe ser provocador interno, sentir que serlo es positivo para crear y lograr objetivos, para ser más pero sobre todo para poder entregar más.

No somos nada si solo somos nosotros. 

Para ser algo debemos lograr que los demás sepan qué somos y para qué provocamos.

Lo importante no es provocar sino saber todos para qué provocamos. ¿Al menos lo sabes tú?