30.11.23

España se la juega con mediadores secretos en una ciudad secreta


Los pasos que va dando el PSOE desde el Gobierno, o el Gobierno utilizando al PsOE como excusa, para mantener la mayoría en el Congreso a base de no saber relacionarse con los españoles, es grave.

Es verdad que intentar mejorar la convivencia con Cataluña es un excelente proyecto. Aunque ahora diga Oscar Puente que esto va de obtener los votos para ser Gobierno, en otra torpeza más.

Pero mejorar la convivencia con Cataluña a costa de empeorarla con el resto de España parece una torpeza de idiotas políticos.

Este fin de semana se va a producir la primera reunión tras ser nombrado Presidente de España, entre Junt y el PSOE, es decir entre el Gobierno y Puigdemont. Y se hará en una ciudad secreta de Suiza y con unos mediadores internacionales secretos también, que harán de Secretarios y gestores de la negociación.

Esto entre un Gobierno libre e importante es insostenible. No se entendería una situación similar en Francia, Alemania, Italia o Reino Unido por poner países vecinos, cercanos y europeos.

La transparencia empieza por la comunicación, por saber que se debe gobernar para todos los españoles. Y si no es así, el precio que pagará el PSOE por estas torpezas será mayúsculo. Gobernar hoy puede ser pan para un hambre tremendo el día de mañana.

Hablamos de calidad democrática, de la que emanan todas las soluciones y calidades sociales de un Estado. No hay nada más importante que eso, aunque nos vayan convenciendo de que todo esto no va con nosotros.

Ajovín

26.11.23

¿Existe la Violencia de mujeres contra mujeres?


Llamamos Violencia Machista o de Género cuando es desde un hombre a una mujer, ¿pero… cuando es es de una mujer a otra mujer: como la podríamos llamar?

Y no digo mujeres dentro de la pareja, digo de mujeres que por el hecho de tener un puesto de trabajo más alto, ya se creen con derecho a gritarte y descalificarte. ¿Eso también es violencia? 

Sin duda, y claro, no es violencia machista, pero nos vamos mezclando en muchos tipos de violencia que a veces callamos o admitimos, disimulando.

Yo creo que si es en parte una Violencia de Género disimulada. Nosotras mismas por el hecho de trabajar fuera de casa, a veces nos creemos más que las demás mujeres que por diversos motivos tienen que trabajar en el hogar.

Pero entonces… esas señoras que te limpian tu casa mientras tú estás en tu oficina… ¿son menos que tú por que te limpian? ¿No se merecen el mismo respeto como poco?

Por que además tienen sueldos inferiores y realmente trabajan lo mismo que tú o más. ¿Es menos responsabilidad su trabajo que a veces es cuidar de los hijos, que el tuyo que es el que sea?

Eso también es, como poco discriminación a nosotras mismas y por consiguiente violencia. Posiblemente Violencia Clasista, que la tenemos muy abandonada, casi olvidada pues la hacemos muchas personas.

Por que en realidad si se trata mal a las personas que te ayudan en tus obligaciones familiares, las haces de menos y les provocas violencia verbal.

No te cuento el trabajo ingrato y que casi nadie comprende, de las que decidimos quedarnos en casa por diversos motivos. Las que hacemos dos trabajos, de niñeras y de limpiadoras, sin horarios y sin vacaciones.

Esas personas, generalmente mujeres, que en estos tiempos estamos peor vistas si no trabajas fuera de casa. Sobe todo y curiosamente, por otras mujeres.

Pero claro si trabajas en según qué puestos, eres toda una señora, mientras otras te limpian y te cuidan los niños. Y encima se creen mujeres sufridoras por que no pueden estar con sus hijos.

Si de verdad todos y todas queremos ser iguales empecemos por nosotras mismas.

Y no, no quiero hablar del abuso que se hace a las abuelas, otras mujeres que parecen no tener derechos. Es como si las violencias y falta de respeto a su trabajo solo se diera entre mujeres jóvenes, sin darnos cuenta que estamos tratando muy mal a nuestras propias madres.

¿No es Violencia Clasista y de Género pues solo afecta a las mujeres, que a las madres les endiñemos los nietos a horas intempestivas, de forma constantemente, y encima las critiquemos desaforadamente por hacer con sus nietos lo que tú crees que no deben hacer? 

María Ángeles Ajovín

Día Contra la Violencia de Género. Por la dignidad en el trato de igual


Como todos los 25 de noviembre, se conmemoraba, otro año más, el Día Contra la Violencia de Género. Y en este año 2023 en España llevamos ya 52 mujeres que han perdido la vida y solo por eso, por ser mujeres. Eso en nuestro país, en otras zonas del mundo, donde la mujer es tratada como un objeto, las fallecidas ascienden a un número terriblemente más elevado.

Pero el maltrato no solo supone finalmente un asesinato, son muchos otros comportamientos entre personas por llamarlas de alguna manera. Algunos los tomamos ya como normales, y bueno, aunque rancios, a veces, en ocasiones puntuales podrían darse en muchos espacios que nos rodean a todas, no te digo que no.

El problema está en que esas cosas se conviertan en nuestro día a día, en casi habituales aunque admitamos que son relaciones basura.

Loa chantajes, las humillaciones públicas, los insultos, sexualizar cualquier cosa comparándola con la mujer, no valorar cualquiera de las cosas que la mujer haga... esto en el hogar, en las relaciones personales, ya sean de pareja, o entre las amistades.

Pero a nivel social podemos hablar de la publicidad sexista, el lenguaje no igualitario, los roles de género, los estereotipos…

Toda una serie de cosas, de situaciones a las que si sumamos los celos, el control en redes, saber donde está la persona a la que decimos amar, impedir que se relación con otras personas… puede acabar en situaciones más serias.

Por ello es importante prestar atención a esas “pequeñas” señales que nos pueden parecer normales pero que pueden agravarse y tener un triste final.

Laura Puente Ajovín - 26/11/2023

La estadística en España sobre nacimientos no es amable


Un país que tiene más perros como animales de compañía que niños que son hijos de la familia, es como poco un país raro y novedoso. Un país que en 10 años ha visto disminuir el número de nacimientos y que desde el año 2015 van bajando en números preocupantes, es un territorio que camina peligroamente hacia el final.

Los datos del INE confirman el declive de la natalidad española con 1.430 municipios que no han visto nacer a un bebé en los últimos tres años y un nuevo récord negativo de solo 329.000 nacimientos en 2022
España ha registrado en los ocho primeros meses de 2023 un total de 211.077 nacimientos, 6.862 menos que en el mismo periodo del año pasado. 

La tendencia a la baja se ve reflejada al comparar el número de nacimientos que ha registrado En España respecto a otros años. En nuestro país nacieron en esos primeros ocho meses de los años anteriores en un total de 217.939 niños en el año 2022, 219.635 en 2021, 229.904 en 2020, 236.965 en 2019, 245.696 en 2018 y 257.779 en 2017.

Si a eso le añadimos que en este último año han sido más los hijos que nacen de familias no casadas con vínculos estables, vemos que la deriva es cuando menos distinta a la habitual.

En comunidades como Asturias (-8,67 %), Cantabria (-7,21 %) y Navarra (-6,92 %) las cifras de bajada de nacimientos se han duplicado con respecto a la media nacional.

España es el segundo país de la UE con menor población entre cero y cuatro años. En nuestro territorio, esta únicamente representa al 3,9% del total de la población.

En España se registran 7,6 nacimientos por cada mil habitantes. La cifra se encuentra muy por debajo de la media europea, que se sitúa en 9,3 nacimientos por cada mil habitantes. España solo ha sido superada por Italia en cuanto al menos número de nacimientos por habitantes. Por el contrario, los que más nacimientos registran son Irlanda (11,2 por cada mil habitantes), Chipre (11,1), Francia y Suecia (ambas con 10,9).

El número de perros de compañía registrados en los hogares españoles asciende a 9.280.821. Una cifra muy por encima de los 6.654.130 niños menores de 14 años que están censados en nuestro país.

La única manera que hasta ahora ha logrado mantener la población en España y su número de niños y escolares con sus correspondientes servicios correspondientes como es el número de escuelas, ha sido la llegada de migrantes desde otros países. 

Solo hablo de números estadísticos, para que cada uno conozca bien las realidades y entienda mejor qué es bueno o malo para cada situación. Los futuros de las sociedades las escribimos todos, poquito a poquito, y no en voz baja sino tomando decisiones que a veces no nos damos cuenta de su importancia real a medio y largo plazo. 

20.11.23

Hace un siglo ya la Salud Mental en el trabajo era un problema a resolver


Este cartel es de tiempos de la II República Española, de los inicios de los años 30. Hablaba de la higiene mental y de la psiquiatría para recobrar el equilibrio mental y la aptitud para el trabajo. 

Parece un cartel del siglo XXI, cuando volvemos a recordar que el bienestar emocional y los problemas de salud mental en todas las edades son un claro problema que hay que resolver.

Seguimos pues con los mismos problemas aunque en este caso los analicemos desde la óptica de un Cartel de la II República impreso en Madrid.

Es tanto como reconocer por una parte que la salud personal influye en los accidentes de trabajo y hay que cuidar esos aspectos. Y por otra parte admitir que los problemas de Salud Mental en sus diversos grados no los estamos sabiendo resolver, incluso admitiendo que llevamos al menos un siglo sabiendo que es importante su cuidado.

No toda la mierda parece mierda al principio


Que el ultraderechista Javier Milei, ese economista ultraderechista argentino recién sacado de la consulta de su psicólogo, haya ganado las elecciones en Argentina con el 56% de los votos, frente al 44% del peronista Massa… es una buena noticia para la política.

Demuestra que todo lo que habíamos creído sobre candidatos y comunicación era una puta mierda. Que se puede estar jirulo y triunfar, que no es necesaria la mesura ni la buena presencia, para convencer a los electores.

Es verdad que Massa y los peronistas se lo han puesto fácil a Milei, pues presentar contra la ultraderecha a un ministro de economía incapaz que ha empobrecido Argentina y a los argentinos, es también de idiotas o jirulos.

Europa y los europeos, España y los españoles, van a ver en el negociado de Argentina, qué será el experimento de poner a un ultraderechista a gobernar con mayoría total un país grande. Los experimentos lejos son menos experimentos.



19.11.23

Las 10 profesiones con más futuro en 2014 y en 2023

En 2014 se publicaba una lista con las 10 profesiones de más futuro laboral en aquel momento. Repasando esas oportunidades de empleo uno tras ponerse a pensar se da cuenta que nos estamos equivocando en la lista y en el futuro.

Programador ABAP. 
Especialista en Big Data. 
Asesor energético. 
Arquitecto informático. 
Consultor SAP. 
Agente comercial. 
Comercial de seguridad. 
Analista informático. 
Programador Java J2EE. 
Administrador de bases de datos Oracle.

¿Dónde quedan los servicios a las personas, la alimentación, la salud, el ocio, las exportaciones, la producción de bienes? 

Pero en este 2023 las cosas han cambiado algo. Vemos qué profesiones se dice unos 10 después, que son las que más futuro parecen tener ahora.

Especialista en Big Data
Médico Especialista en nanomedicina
Ciberabogado
Ingeniero Robótico
Ingeniero de Electrotecnología
Ingeniero de Fin Tech
Ingeniero Ambiental
Ingeniero Genético
Desarrollador de Realidad Virtual
Márketing de Venta por Startups
Ingeniero en Aprendizaje Automático (IA)

Seguimos sin entender que los servicios a las personas de forma directa, es fundamental para crecer en humanismo, en calidad de vida. 

Amigos vs pareja. Preguntas y dudas sobre la amistad

Empezaré preguntando algo que parece sencillo pero no lo es: ¿Aún teniendo pareja, necesitas a tus amigos? 

Los amigos, a mi juicio son importantes, son confidentes, amigxs son aquellas personas que están contigo siempre que los precisas, y los cuidamos como un tesoro. Cuesta mucho encontrar amistades que valgan la pena.

Pero en la vida de cada cual, llega un momento en el que surge la chispa del amor, y es ahí donde todo cambia. 

Es obvio que la pareja está por encima de todo y las amistades lo deben entender. Pero si se es maduro, no dejarás de lado a esa amiga que estuvo contigo en algún momento, o al amigo con el que has tomado más de una cerveza. 

Tú tienes amigxs…„ y tu pareja también, por tanto hay que evitar que los miembros de la pareja, tengan “celos” de los colegas.

Supongamos ahora que uno de tus mejores amigos se marcha a trabajar al extranjero y tú estás deseando hablar con él. ¿Tu pareja lo entendería? 

No olvidemos que si un día el amor se termina, tendrás alguien dispuesto a escucharte, a chatear, a salir por ahí, y esas personas son los amigos de verdad.

Olvidar a tu ex-pareja es…, obligatorio, diría yo. Pero resulta difícil olvidar esos momentos de risas y juerga que has pasado con esas amistades con las que poco a poco has perdido contacto. 

Y ahora…: ¿A quién extrañas más, a una expareja, o a un amigo perdido?

Laura Puente

Nunca llueve a gusto de todos, ni de la mayoría


A veces necesitamos el humor para entender con calma las realidades. En este caso, para entenderlas sin mojarnos mucho.

El señor del paraguas simplemente le está diciendo al otro: "Qué buen día hace, necesitábamos que lloviera".

Nunca llueve a gusto de todos, pero no es complicado saber, intuir, a quien no le beneficia que llueva en según que situaciones. Y si tiene que llover, al menos un poco de sentido común va muy bien.

Y si es posible, algo de humanidad para entender que tal vez, en algún otro día, estamos en la misma situación, pero el paraguas lo lleve la otra persona.

18.11.23

Claves para Triunfar en el Mundo Empresarial y Profesional: Estrategias y Actitudes


Triunfar en el ámbito empresarial y profesional no es tarea fácil; requiere esfuerzos adicionales, renunciar a comodidades y asumir riesgos. Sin embargo, no todas las personas están dispuestas a aventurarse fuera de su zona de confort en busca de la excelencia laboral.

A continuación, destacamos algunos pasos cruciales para aquellos que aspiran al éxito en un entorno competitivo:

  • Salir de la Zona de Confort:

    • Sacrificar la comodidad habitual y buscar nuevos espacios competitivos.
  • Gestionar las Opiniones:

    • Aprender que las opiniones externas, especialmente las críticas, son relativas. Equivocarse individualmente y acertar con el apoyo de un equipo.
  • Persistencia y Trabajo Constante:

    • Actuar, trabajar, aprender las 24 horas, los 365 días al año.
  • Permanecer Motivado:

    • Mantener la motivación y estar siempre receptivo a nuevas ideas.
  • Aprendizaje Continuo:

    • Estar en constante proceso de aprendizaje, incluso al ver la televisión. Leer, tomar notas, seleccionar, y repetir.
  • Cuidado Personal:

    • Mantener una buena alimentación, hacer ejercicio y evitar trasnochar.
  • Organización Metódica:

    • Establecer un orden metódico y personalizado en todas las áreas de la vida.
  • Registro Constante:

    • Apuntar todo, manteniendo un registro detallado.
  • Actitud Positiva:

    • Cultivar una actitud positiva incluso en momentos difíciles. Desarrollar una energía interna para superar las adversidades.
  • Tratar con los Demás:

    • Considerar a los demás como buenas personas, incluso si no lo son. Mantener amabilidad y actuar según nuestras convicciones en las decisiones.
  • Prohibido Perder la Determinación:

    • Prohibido perder, pero aún más, prohibido mostrar que nos hemos perdido.
  • Creer en lo que Hacemos:

    • Mantener la creencia en nuestras acciones, incluso cuando las cosas se complican. La fe persiste incluso en situaciones difíciles y en decisiones difíciles como abandonar.
  • Diversificación de Metas:

    • No limitarse a una sola meta. Aprender a manejar múltiples objetivos simultáneamente sin mostrar demasiado la diversificación de nuestras acciones.

¿Miramos al futuro desde una España en positivo?

El dibujante Mingote desde las páginas del ABC publicó esta viñeta hace ya unos años y desde sus tesis bastante conservadoras nos advertía que era mas importante mirar al futuro y sin volver la vista atrás buscando el pasado. 

Sin duda hay que construir una España "Nueva" es decir sin tanto mirar a franquistas que vuelven de nuevo… ni a dolores que hay que resolver sin grandes ruidos ni alharacas. 

La nueva juventud, nuestros niños, se merecen una España más europea, con nuevas metas. Tenemos que ser exigentes con los que nos gobiernan, pero exigentes con inteligencia social.

Una cosa es recordar las historias como hacemos aquí, y otra es que esas historias nos marquen las agendas políticas de cada día. 

Más futuro, menos pasado, sin olvidarnos de él pues nos enseña si queremos aprender, para no volver a repetirlo.

El pueblo más frío del mundo. Urbanismo helado

Cuando en nuestras ciudades tenemos un periodo de frío algo mayor al habitual, nos quejamos y enseguida ponemos a tope la calefacción. Podemos y nos funciona muy bien como solución.

Para prepararnos ante inviernos de mucho frío nos ha salido esa sensación de que tal vez estemos en un espacio frío aterrador, casi Ártico. 

Y no, no es España, pues incluso cuando hace mucho frío, gozamos de temperaturas casi normales en todo momento. 

Hay varias localidades en nuestro planeta que se erigen como las más frías del mundo, y tal vez la que en estas semanas se ha puesto de moda sea Oymyakon (Oimiakon) que está en Siberia, cerca del Ártico. Una localidad, un pueblo y su entorno que se ha hecho famosa por sus fríos.

Oymyakon es una ciudad rusa ubicada a 7.000 kilómetros de Moscú y a 350 kilómetros del Círculo Ártico, en la república siberiana de Yakutsk. En esta localidad viven 530 personas de forma fija, unas 2.300 personas en su entorno, que resisten los fríos más extremos, y que en el año 1926 alcanzaron los -71,2 ºC. Una mínima histórica.

El invierno dura 9 meses, pero en los otros tres meses del que podemos considerar verano, se llegan a tener temperaturas muy aceptables, que pueden llegar a los 20 grados sobre cero, con unos inviernos donde es muy sencillo alcanzar los -50 grados con 30 horas de sol en todo el mes.

¿Y qué sucede en una ciudad con -50 grados? Pues los aviones no pueden volar durante el invierno, sí funciona Internet, Wi-Fi y la televisión por cable, no se puede respirar si no es cubriéndose el rostro y es casi imposible correr, las baterías de los teléfonos duran muy poco, en las casas rurales (la mayoría en la zona) no pueden tener agua corriente pues las cañerías reventarían y los inodoros tienen que estar por ello fuera de las viviendas y en pequeñas cabañas.

Los vehículos tienen que estar en garajes con calefacción y sus cristales de ventanas son dobles con cámara de aire. Los peces que se pescan quedan congelados en 30 segundos, la leche a la venta nunca está líquida y solo se recoge de las vacas y renos en los meses de verano, la gasolina se congela si los coches se dejan totalmente apagados en la calle, etc.

Hay que tener en cuenta que hablamos de una ciudad donde cuando es invierno el día con luz dura 3 horas, el resto es noche. En cambio en junio disfrutan de 21 horas de luz y de día. 

Curiosamente el pueblo que está a 750 metros de altitud sobre el nivel del mar, hace unos 10 grados más frío que en las montañas que lo rodean sobre unos 400 metros más altas, por la especial distribución del aire polar, sumado al que el aire frío al ser menos pesado se asienta sobre el valle donde se recibe menos luz y sol.

Los niños van al colegio con esas temperaturas, excepto que bajen de los -52 grados, que entonces les dan fiesta. Es una zona urbana que vive del turismo y de la poca ganadería que tienen, y puede considerarse una zona bastante pobre por su pocos recursos, ya que los caros minerales de sus montañas o se han agotado o no se están explotando.


En Sanidad… ¿queremos ser como Madrid o como el País Vasco?


La proporción de población de Madrid con seguro médico privado alcanzaba a finales del año 2022 el 40%, según un informe de la Asociación Empresarial del Seguro (UNESPA). Más que en ningún otro lugar de España. 

Y a su vez se nos dice que Madrid es la región con menos frecuentación de visitas a su Atención Primaria, pero a la vez es también la que tiene más visitas a Urgencias de los Hospitales con arreglo siempre a su población.

Este es un modelo de Sanidad muy claro, un modelo que crece y sabemos por qué y hacia dónde nos lleva. No debemos decir que no lo sabemos bien. Hay países en donde nos podemos fijar y de los que se copia este Modelo de Sanidad Pública.

Lo que tenemos que hacer cada uno de nosotros es saber y decidir si queremos este modelo, el actual u otro. Simplemente tener cada uno de nosotros una decisión tomada pues nuestras aptitudes y nuestros actos, por pequeños que nos parezcan ayudan a una dirección o a la otra. 

Y si tenemos dudas de los fundamentos de estos Modelos de Sanidad, qué representan, simplemente buscar y preguntar a los que pueden dar una información real. Comparar con otros países funciona muy bien. 


La importancia para la salud mental de un Diario Personal

Las personas que llevamos un Diario Personal no estamos locas, e incluso es muy posible que estemos más sanas que la media, pues llevar un Diario Personal es una terapia sencilla que ayuda a comprendernos y conocernos mejor. 

Un Diario Personal es poner sobre papel o pantalla lo que nos de la gana, sean recuerdos, frases que escuchamos, notas, apuntes de contabilidad, frases que nos inventamos, lo que nos sucede, dibujos, recortes, señales, dietarios, consuelos, luces, pensamientos brutales, etc.

Es una bitácora personal y siempre secreta, que nos sirve como espejo al que mirarnos con sentido retroactivo. Y donde se puede borrar, romper, tirar, guardas, besas o querer.

Es como una medicación mental a pequeñas dosis, pero no tanto para el cuerpo como para el alma. Esto último en caso de existir el alma.

Vaciarnos todos los días en esos momentos de tranquilidad y silencio, de intimidad, es un ejercicio muy bueno para la salud mental, sobre todo en dos procesos vitales por los que todos nosotros pasamos. La adolescencia y la madurez.

Un Diario Personal debe ser siempre un lugar honesto, donde no nos engañemos nunca, donde pongamos incluso aquellas cosas que luego queremos destruir. E incluso, por qué no, para destruirlas después.

Un Diario Personal no es un soliloquio de éxito, sino más bien un libro de errores y dudas, de mirarnos al espejo del papel y preguntarnos qué somos, hacia dónde queremos ir. Somos nosotros mismos, escribiendo de nosotros mismos.

Empieza con un ejercicio muy sencillo y verás cómo te sientes capaz de iniciar un Diario Personal. 

"Coge una hoja de papel en vertical y marca una línea que lo divida en dos zonas alargadas. En la izquierda en verde o azul escribe en grande dos o tres cosas buenas de ti, de tu personalidad, de tus formas de ser. En la derecha y en rojo escribe dos o tres cosas que te parecen negativas, errores tuyos, formas de ser que no te gustan. Y lo guardas. Cuando haya pasado una semana o dos, lo buscas y lo lees. Y si lo que habías escrito te gusta, crees que es real, que no te engañaste aquel día en el que lo escribiste, estás preparado para escribir un Diario Personal como ayuda a ser cada día mejor y más cordial contigo mismo".

Y no te preocupes si lo que escribes un día no se parece en nada a lo que piensas un par de semanas después. Y no digo ya nada si lo repasas un par de años más tarde. Somos seres cambiantes, movibles, todo se mueve incluidas nuestras mochilas. Es lo habitual el ser a veces contradictorios, aunque eso mismo lo critiquemos a los demás.

Los límites de la familia de un enfermo deprimido


Una persona con depresión es un gran trabajo añadido para la familia que está a su lado, y a veces sin querer el paciente, se convierte en una carga complicada de entender y de llevar por el camino del cariño, de sus necesidades, de todo lo que nos pide. 

Todas las enfermedades son complicadas para el apoyo familiar de calidad, pero la depresión es una gran desconocida para muchas familias y no siempre se sabe cómo actuar ante ella.

Una persona con depresión, a veces pide más de lo que se le puede dar, incluso lo que pide…, de dárselo, es contraproducente para los intereses de su mejoría. 

Hay que asumir también, que muchas veces junto a un depresión está a su lado una ansiedad en distinto grado, crisis agudas, miedos, fobias o pánicos.

Hay que mostrarles mucho cariño, mucho amor, pero eso no quiere decir que nos tengamos que plegar a todo lo que nos solicitan. 

Como familiares no es bueno caer en todos los estados en los que vaya cayendo la persona enferma, y que asumamos con sufrimiento que llevarle la contrario es contraproducente. A veces llevarle la contraria es inevitable.

Los cuidadores debemos defendernos. 

Apoyarles y mucho, pero sin que la carga sea tan alta que se nos apoderen y caigamos nosotros en una situación complicada, a veces similar. La paciencia es muy importante. Pero hay que fijar límites para que la relación funcione bien entre las dos partes.

Es posible que estos límites los tengamos que hablar con el profesional de medicina que trata a nuestro familiar y a solas. Nadie sabemos de todo y más admitiendo que cada persona absorbemos de una forma distinta a los que nos cuidan.

El cansancio es muy normal entre las personas deprimidas, pero es muy negativo que ese mismo cansancio se contagie a los cuidadores. 

Atender a un familiar con depresión no se puede convertir en una carga agotadora, pues entonces la ayuda es negativa.