Cómo fortalecer el organismo con una alimentación sana

El cuerpo siempre está expuesto a distintas enfermedades causadas por agentes como virus y bacterias. Por eso es importante saber cómo fortalecer el organismo con una alimentación sana. En los tiempos que corren, es necesario saber cómo los alimentos te pueden ayudar a aumentar tus defensas, para poder enfrentar las enfermedades que se presenten.

La alimentación puede reforzar nuestro sistema inmunológico, siempre y cuando sea equilibrada. Tus defensas se pueden resentir tanto por un exceso de energía, como por un déficit energético (desnutrición), teniendo más posibilidades de contraer enfermedades contagiosas.

Es muy importante saber cómo fortalecer el organismo con una alimentación sana, por eso aumenta tus defensas de un modo natural a través de los alimentos, ellos son tus aliados a la hora de estar sanos y fuertes. Cuida lo que metes al cuerpo, pues es el tuyo. En la siguiente entrada te dará algunos consejos al respecto.

¿Qué es ser de izquierdas en el siglo XXI? Yo no lo sé con seguridad

No es posible asegurar con claridad qué es ser de izquierdas en estos años primeros del siglo XXI, lo cual es un mérito de la derecha. Aunque ellos tampoco saben bien qué es la derecha, caminando hacia un anarquismo interno, pues tampoco quieren regular mercados sino darles libertad total, anarquismo del beneficio, diría yo.

Pero volvamos a lo que pretendía. ¿Sabemos qué es ser de izquierdas hoy? Estamos, estoy, tan liados entre varias ideologías que se mezclan hasta formar papillas extrañas, que el barro no nos deja ver el camino. Y tropezamos, claro. Nos faltan líderes que nos actualicen las ideas.

Ser de izquierdas debes ser repartir, cuidar la educación bien construida sobre el humanismo actualizado, mimar la justicia social, creer en el valor de la cultura, asumir que la paz hay que trabajarla, estar convencido de que los tiburones solo quieren beneficios para ellos, que el esclavismo aunque lo pinten de rosa existe y nos lo quieren meter con derecho a consumir, que el trabajo es un derecho y no una mercancía con la que nos pueden dominar, que quien tiene el dinero no tiene el poder y esta es la clave de la defensa y la gestión de izquierdas.

Entramos en el otoño silencioso y roto

Hace el frío que estaba esperando, el que rompe el aire y chica seco contra el rostro sin apenas molestar. El silencio solo está roto a lo lejos por una televisión encendida para dar vida de acompañamiento.

No estoy solo pero si estoy cerrado, como un caracol entre sus mocos esperando a que llueva. Más que descansar necesito vaciar el disco duro. No sé si está lleno o mal gestionado. Pero está lento y bobo. No, no tengo botón de reset.

Es hora de que el PSOE se lo tome en serio. O no

Tras las encuestas de este fin de semana, de poca calidad pero suficiente para ver tendencias, el PSOE estará contento pues vuelve a la triste realidad de saber que el camino emprendido es el equivocado y debe tomar medidas con urgencia para recambiar ideas, líderes y "ganicas" de ser algo.

Su penoso camino como oposición en tiempos fáciles le indican que andan descabezados y simplemente aguantan enfermos al momento imprescindible del recambio. Nunca una oposición tuvo tantos puntos para sacar la cabeza y poner pecho y en cambio la tristeza es su sino. Los líderes que esperan se saben empujados a tener que decidir. Ojo, que puede haber escondidos. ¿Desearán ser de izquierdas o preferirán seguir siendo de centro? Los militantes como equipo siguen siendo progresistas, pero sus dirigentes dudan.