En otoño sufrimos de más insomnio y menos energía vital

Estamos en otoño, ese periodo gris, apagado en donde nos sentimos algo pero que de costumbre y la tristeza nos invade aunque no siempre nos demos cuenta de ello. 

Al igual que las plantas o los animales, que en otoño sufren transformaciones en sus formas de vida, los seres humanos notamos el cambio de estación en nuestro interior, por la falta de luz y el cambio de temperatura. Es además un periodo en el que dormimos peor, calculando hasta un 30% el número de personas que sufren problemas de sueño, de insomnio, de cansancio o dolores de cabeza y sobre todo más dificultades para concentrarse en sus trabajo nuevos.

Si estas molestias duran más de dos semanas o si van en aumento, es importante comentarlo con el médico de familia, antes de que se pudieran convertir en algo más crónico o serio. Normalmente desaparece ellas solas, una vez que nos hemos acostumbrado a la situación lógica del cambio de ciclo vital. Recordar que a los árboles se les caen las hojas o que a muchos animales les entran ganas de esconderse en la cueva o madriguera y no salir más que para la mínima actividad.

Reducir infartos o los ictus por la noche, con pequeñas medidas

Reducir los infartos o los ictus sería una gran noticia pues a ciertas edades son graves problemas que afectan a bastantes personas. Muchos tenemos hipertensión y no lo sabemos, un factor de riesgo grave que nos puede producir problemas cardiovasculares muy serios.

Tomarse la tensión arterial es muy necesario para saber si la tenemos dentro de unos márgenes normales, sobre todo a partir de los 45 años y si además estamos algo obesos. Pero es conveniente tomarse la tensión por la noche que es cuando más cerca está de la realidad y cuando más problemas de infartos e ictus se producen.

Otra medida que algunos cardiólogos están tomando es repartir la medicación del corazón, en dos dosis. Una media dosis por la mañana y otra media dosis por la noche a la hora de irse a la cama, para que la medicación funciona mejor y además actúe por la noche que es cuando más problemas cardiovasculares se dan. 

Algunos medicamentos funcionan mejor con el periodo de sueño, pero siempre deben ser los médicos especialistas cardiólogos los que pueden cambiar pautas de medicación, y lo que debe hacer es si acaso, consultar con ellos en la próxima consulta. Nunca actúe en estos casos por propia iniciativa.

El desempleo en España es el gran drama económico. Y hay soluciones diferentes

Que la Unión Europea nos diga ahora que el desempleo no empezará a bajar en España hasta el 2013, es tanto como decir que no saben cuando empezará a bajar e incluso a dejar de subir el paro. Vamos retrasando la fecha sin darnos cuenta del gran error que supone tener la economía social paralizada, sin consumir, sin pagar impuestos, con graves problemas con los que jugamos en el límite del conflicto y del hundimiento generacional.

Llevar 3 años de crisis en el empleo, asegurar que tendremos que estar otros dos años antes de poder empezar a crear empleo, supone un hueco social de complicado ajuste cuando estas personas sean adultas si ahora son jóvenes o jubilados si ahora son adultos.

El balance negativo de las cuentas españolas llegará, según el cálculo comunitario, al 6,6 % del PIB este año, al 5,9 % en 2012 y al 5,3 % en 2013, frente al optimista 6 %, 4,4 % y 3 %, respectivamente, que aún mantiene de manera oficial el Gobierno español. Aunque las cifras de déficit para 2011 y 2012 superan las que anticipó la CE en primavera (6,3 % y el 5,3 %, respectivamente), aún quedan lejos del 9,3 % registrado en 2010. La CE también revisó al alza los niveles de endeudamiento español y pronosticó una evolución del 69,6 % del PIB este año, 73,8 % en 2012 y 78 % en 2013, muy por encima del 60 % que marca el Pacto de Estabilidad y Crecimiento.

Con estas cifras el futuro es muy negro, sea quien sea quien gestione el drama social de tener 5 millones de sus ciudadanos sin producir, sin trabajar, sin futuro claro. Pro que no se nos olvide tampoco que hay otros pensamientos económicos, muy diferentes, que plantean otro tipo de medidas totalmente distintas a las que dicta la Unión Europea, y que inciden precisamente sobre el desempleo y su crisis sobre el consumo y los impuestos. Que interesa más o menos a Alemania puede ser cuestión de tiempo, pero mientras tanto, los desempleados españoles siguen sufriendo un drama personal que dejará huella. Para concoer parte de estas medidas hay que leer a Paul Krugman y su planteamiento de reactivación de la economía, incluso con sistemas provocados artificialmente.

Barómetro electoral de Aragón para el 20N según el Gobierno de Aragón

Barómetro electoral elaborado por el Gobierno de Aragón con intención de voto en Aragón, dividido por provincias, y publicado hoy 9 de noviembre de 2011.

Con estos datos, incluso subiendo el PSOE un 2% más y bajando CHA-IU un 4% de lo que representa el sondeo, los resultados quedarían igual. Necesitaría el PSOE subir un 4% de lo indicado en el sondeo para lograr el tercer diputado a costa del PP, incluso bajando CHA-IU un 3% de lo publicado.
Bajando CHA-IU más de un 4% y subiéndolos el PSOE es como lograría perder la coalición de izquierdas el diputado que le otorga el sondeo. Pero en el supueto de que el PP bajara un 2% volvería a lograrlo CHA-IU pero a costa del PP.