Desenchufar es sentirse más libres. Y pagar menos

El anuncio es claro “hay que liberarse” para pagar menos por la electricidad. Hay que apagar los aparatos y quitar en standby de decenas de aparatos que quedan con la lucecita roja encendida y consumiendo. En el anuncio hablan de 80 euros al año de ahorro. Pero sobre todo es eficaz el diseño.

Desenchufar es sentirse libre. El tratamiento del dibujo esquematizado es casi perfecto.

Ejemplos de Tostadas o Sándwich con menos de 150 calorías

Vamos a plantear ahora tres opines de tostadas o sándwich para una merienda o almuerzo. Sus calorías son parecidas y sirven perfectamente para dietas bajas de calorías. No siempre deben ser platos aburridos o con todo prohibido.

Eso si, siempre hay que hacer caso al dietista o médico que le trate e indique el tipo de dietas que debe tomar, pues además de perder peso, puede que tenga que cuidar algunos otros aspectos de su salud. 

Solo se plantea una rebanada de pan, para hacer una tostada o doblado por la mitad para hace un pequeño bocadillo.

Tostada o Sándwich mixto 145 calorías

1 rebanada de pan multicereales (65 cal)

2 filetes de pechuga de pavo o pollo, 55 grs (59 cal)

1 quesito light  21 cal

Tostada o Sándwich dulce 131 calorías

1 rebanada de pan de molde integral (70 calorías)

20 grs de margarina vegetal ligera (52 calorías)

25grs de mermelada de melocotón light (9 calorías)

Tostada o Sándwich vegetal 123 calorías

1 rebanada de pan de molde integral (70 calorías)

2 hojas de lechuga (0 calorías)

3 rodajas de tomate (8 calorías)

2 espárragos (7 calorías)

1 cucharada de mahonesa light (38 calorías)

Tostada o Sandwich con chocolate 147 - 155 calorías

1 rebanada de pan de molde blanco (73 calorías) (ó)

1 rebanada de pan multicereales (65 cal)

15 grs de crema de chocolate (82 calorías)

Los alimentos como el tomate, los espárragos y el pan de molde integral, aportan fibra a nuestro organismo, mejorando el tránsito intestinal. La lechuga no aporta calorías a nuestra dieta. El chocolate negro aporta menos calorías, 10 grs de chocolate negro nos aportan 53 calorías.

Los peores, los más feos, se esconden para hacer más daño

Tal vez estés pensando que eres feo, muy feo incluso. Tranquilo amigo, nada es insuperable. Este pez está acobardado, es feo de narices, es decir, precisamente sus narices le ayudan a ser todavía más feo. 

No se trata de que nos parezcamos al pez para llegar a ganarle en ridículo, pero piensa que siempre hay peores que cada uno de nosotros, aunque no los conozcamos. 

Los disformes mentales no suelen hablar, solo actúan para fastidiar. Los peores de cada casa no son los que aparecen dando la cara, suelen esconderse para hacer más daño.

El jornal justo no depende de la cantidad sino de la calidad

Cuando recibes una respuesta de ánimo, donde te dices que lo has hecho bien, que tu dedicación ha servido, te sientes mejor pagado que con la mayor cantidad de sueldo posible. El jornal justo no depende de la cantidad sino de la calidad. Y de por qué y quien es el que lo entrega.