Se nos olvida leer en papel y escribir con bolígrafo

Hay personas con serias dificultades para leer en papel, y no, no son analfabetas, simplemente que no aceptan bien el leer en papel. El papel se mueve, se dobla, hace sombras. 

Y también hay personas que no saben escribir con bolígrafo. Con pluma o lápiz ya ni se les pide. Es la nueva normalidad, lo que sucede de forma lógica y en aumento. 

No se trataría de retomar las costumbres viejas, eso no, pero tal vez no estaría mal mantenerlas por si acaso, e incluso por comodidad. 

Leer en papel es más gratificante para muchos de nosotros. Lo de escribir lo veo ya más complicado de conseguir.

Consejos para dormir relajándonos

Dormir es muy necesario para la salud y la recuperación mental, dormir bien y descansando lo necesario es imprescindible. Pero para muchas personas esto no es sencillo y tienen que recurrir a la química para ayudarse en la relajación necesaria antes de lograr el descanso. 

Sin la intención de que se abandonen los consejos médicos y las medicaciones que se nos dan para ayudar a dormir, podemos intentar algunas sencillas técnicas que nos ayudarán a dormir mejor.

Hay que estar cómodos en la cama, en una temperatura agradable, no mucho calor, tapados o no, pero con una ropa cómoda y que no pese mucho. Si somos altos, que los pies no queden encogidos entre el final de las sábanas. 

La almohada debe ser de nuestro gusto, y aquí cada persona tenemos nuestra necesidad. En algunos comercios te pueden asesorar, probando los diversos modelos de dureza y adaptación al cuello.

Debemos acudir a la cama relajados tras unos pequeños ejercicios de respiración, una ducha o cualquier otro mecanismo en el que confiemos para ello nos debe servir. 

Si tenemos pareja, antes de iniciar los ejercicios que comento a continuación, es mejor despedirse de la pareja y tranquilizarse del todo. Debemos estar mentalmente solos, sin hablar con nadie.

Respiremos tranquilamente durante un par de minutos, dejemos que la respiración sea notada por nuestro cuerpo, inspiremos y expiremos notado como el nuevo aire entra y sale. Poco a poco nos iremos relajando.

Analicemos el día ya acabado, veamos mentalmente qué hemos hecho, qué de positivo ha tenido el día, qué no hemos podido completar y que dejamos aparcado hasta mañana. 

No debe pesarnos negativamente lo que queda sin hacer, sino asumir que a partir de este momento hay que dejarlo separado y proceder a relajarnos.

Pensemos mentalmente qué hemos hecho que merezca ser recordado por lo positivo, lo que merece la pena asumir como que ha servido para ser más felices tanto nosotros como los que nos rodean, lo que merece ser analizado para ver cómo ha afectado a nuestros círculos.

Tranquilamente debemos repasar lo realizado y ver si hay otras maneras de poder hacerlo para todavía mejorar más y poder llegar a más gente. 

Si nos quieren invadir pensamientos negativos, acciones de las que no queremos acordarnos, simplemente tenemos que hablar con nosotros y ordenarnos en silencio que ahora no vamos a hablar, a pensar, a discernir sobre estos temas. 

Ahora es el momento de ser positivos y de avanzar entre la calma en la búsqueda de la tranquilidad.

La oscuridad es muy importante como lo es tener los pies calientes. 

Mantenga un horario de acostarse lo más habitual posible. 

Tome una o dos frutas antes de irse a la cama que no sean muy dulces. 

Y recuerde que el silencio es muy importante. A veces es importante ponerse tapones lo más cómodos posibles. Hay de varios modelos.

Beneficios no es igual a Retorno

En los últimos tiempos estamos jugando a encontrar palabras que sustituyan a otras palabras en las explicaciones, para decir lo contrario u otro cosa pero sin mentir, simplemente disfrazando la palabra y por consiguiente el significado de la frase, al no tener claro el significado final de ese cambio. Y así esa frase no causa molestia, se dulcifica.

Hoy me he encontrado en una entrevista con el cambio de la palabra "BENEFICIOS" por "RETORNO" que parecen palabras totalmente diferentes, pero que dicen lo mismo, aunque en el que escucha le suenen a otra cosa, y admitan mucho más una que otra.

Una empresa invierte un dinero y obtiene a cambio unos beneficios. Es algo obvio y así ha sido siempre. Nadie invierte su dinero para perder o para no ganar. Sea el tipo de empresa que sea. Excepto una ONG.

Pero la palabra BENEFICIOS como suena a que la empresa obtiene algo muy importante a cambio de lo que yo consumo o pago, y sobre todo a que obtienen mucho a costa de quitarme mucho, la vamos cambiando. 

Decir RETORNO no es mentir, debería indicar que se recupera lo invertido. Retorna al inversor lo que ha adelantado. Suena a lógico, a bonito incluso. Es sentido común y ya no parece un abuso capitalista. Todo un éxito en la palabra RETORNO.

Pero en ese RETORNO como expresión cabe todo, en teoría solo debería entrar la misma cantidad que se ha invertido, y eso no es obtener beneficios.Pero cabe todo el tamaño del retorno lógico, incluyendo también y verbalmente los beneficios durante toda la vida de existencia de esa empresa. 

Si el banco te hace un préstamo…, que devuelvas el capital principal y los gastos sería de vedad el RETORNO, pero los intereses no deberían ser el RETORNO. 

Y nos dicen que en el retorno entra todo lo que se obtiene con la transacción, nos están mintiendo aunque parezca que nos digan la verdad. Sea una fábrica de cervezas, un banco, un supermercado o una academia de inglés.

Consejos para conseguir aumentar amistades

Buenos días o tardes o noches ¿Qué tal estás hoy?

No sé quien eres, y sí, me importa saber quien eres y cómo has llegado hasta aquí. No está nada mal conocer a l@s lector@s, saber que tal se encuentran, que dudas o problemas tienen, qué felicidades les embargan.

El título de la entrada hablaba de hacer amistades, algo que por desgracias necesitamos todos cada vez más pues tras la pandemia se nos han caído opciones de calidad de vida, aunque en apariencia no se note mucho.

Yo estoy de manaña fresca con pocas ganas de hacer nada, aunque cuando me leas no tengo ni idea de cómo me encontraré. Tampoco sé cómo estás tú, espero que tranquilo. Pero el tiempo todo lo modifica. 

No tengo hoy muchas ganas de casi nada, pero espero mejorar, creo que me iré de compras con la familia y luego les cocinaré una paella de pollo con alcachofas, pero poco más.

Tener familia cerca es una garantía de no estar solo, de disfrutar de compañía. Pero si no se tiene familia hay que inventársela. Presencial o virtual. No hay otra.

Buscar amigos o amigas en las Redes no es lo mejor, pero si no hay otra cosa es útil, funciona. Saber qué dicen cada día, hacerte una idea de cómo son, interactuar con ellos.

Me importas como lector porque si has llegado hasta aquí es porque buscas un espacio para leer que es plural aunque no siempre lo parezca, buscas relación sencilla con un espacio y con unas ideas. Quieres aumentar tus amistades.

Yo solo soy un tipo en busca de lector@s, simples lectores, porque es el combustible de este lugar. No busco nada más que no sea hablar escribiendo. Simplemente hablar aunque sea tecleando. Pero casi todos los días dejo algo nuevo. La mitad no te gustará nada de nada, pero espero que la otra mitad te parezca un poco interesante.

Que pases un buen día y gracias por acercarte por aquí.