Entre chipirones y guardia civiles picantes hablamos de la mili

Hoy hemos cenado con amigos en el bar del barrio, esa tendencia que se va perdiendo de tener un bar de cabecera como quien tiene un médico o un zapatero remendón. Un bar de cabecera es ese lugar al que te llama la esposa cuando la hora de cenar se pasó de largo y sabe que estás de cháchara con la caña y los amigos. Un bar de confianza es donde vas a cenar platos mejor o peor preparados, pero siempre recién hechos y a tu gusto. 

Hoy teníamos ensalada y tortilla de patata sin cebolla pues para eso a una amiga no le gusta ver la cebolla ni en pintura. Y cabezas de cordero asadas y con patatas que es un plato raro pero de lujo pobre. Y unos chipirones a la plancha que no los mejora ni Arzak o unos guardia civiles picantes con un vinagre justo.

Entre caña y vino a granel, entre clientes que te dicen que aproveche y otros que miran y huelen gratis hemos pasado la tarde noche hablando de fríos o de cuando éramos jóvenes. Hace tanto de eso que ya hasta se nos va olvidando si quien se fue a la legión fue el hermano mayor o el taxista, aunque da igual inventarse el final y el intermedio. El caso es recordarlo para que no se olvide más.

Síntomas y problemas de la pre menopausia y edad de climaterio

La pre menopausia es el momento en la vida de la mujer en el que los ovarios comienzan a producir menos estrógeno, pero sin llegar a la menopausia. Este estadio puede durar meses o años. Hay síntomas de la pre menopausia que pueden ocurrir durante los 30, los 40 y los 50. Cada caso es diferente con mujeres que sufren síntomas severos mientras que otras no tienen síntomas de ningún tipo. Los síntomas más comunes son:

Ciclo menstrual irregular

Las mujeres padecen frecuentes y ciclos menstruales más livianos, abundantes o cortos de lo habitual. Disminuye la posibilidad de un embarazo y suele haber pérdida del deseo sexual tanto por las variaciones hormonales como por el aumento de peso que le hace sentirse menos atractiva.

La menopausia, no comienza hasta que hubo ausencia de período por 12 meses consecutivos. Durante la pre menopausia es posible que una mujer quede en estado.

Calores

Se desconoce la causa exacta de los calores y la transpiración nocturna, pero pueden relacionarse con la disminución de estrógeno, ya que se necesita un nivel adecuado de estrógeno para regular el hipotálamo, que modera la temperatura corporal.

Cuando los niveles de estrógenos son bajos, la temperatura corporal está muy alta. Esto hace que la sangre se agolpe en la superficie del cuerpo generando el calor. 

Durante la pre menopausia, algunas mujeres pueden sentirse mejor tomando píldoras anticonceptivas recetadas por el médico. Estas píldoras combinadas con actividad física y una dieta saludable pueden ayudar a controlar los síntomas.

Cambios de humor

Los cambios de humor y las emociones pueden ocurrir durante la pre menopausia debido a las fluctuaciones hormonales, en algunos casos este período de la vida de la mujer también puede ocasionar insomnio, cansancio, y susceptibilidad a los cambios de humor.

Dificultad para concentrarse

Algunas mujeres experimentan cambios en la memoria y capacidad de concentración durante la pre menopausia. Esto puede tener relación con la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona, que afectan la capacidad del cerebro para funcionar correctamente.

Falta de comunicación

Muchos de los síntomas de la pre menopausia, inevitablemente, conducen a una falta de comunicación dentro del matrimonio, pues el marido no puede entender completamente por lo que su esposa está pasando. 

Divorcio

El matrimonio  a veces toca fondo con los cambios producidos en la mujer y que afectan en parte a la pareja. A menudo, el siguiente paso es el divorcio. El 60 % de los divorcios son presentados por mujeres.

No es igual de positivo trabajar en equipo que decidir en equipo

Sobre el trabajo en equipo voy a decirte algo que está en contraposición con la mayoría de lo que se dice. Pero mi experiencia me lleva a ello.

Si tienes una gran idea, si deseas innovar, si quieres reformar algo de forma profunda, si necesitas liderar cambios, NO TRABAJES EN EQUIPO para tomar las decisiones.

El trabajo en equipo es perfecto para avanzar, para asesoramiento, para revisiones y conquistar metas, para construir, para edificar ideas, para ser más efectivo en el trabajo cotidiano, de todos los días.

Pero para tomar las decisiones, para decidirlas…, es mucho mejor y más efectivo trabajar individualmente. Debes ser tú quien tome la decisión importante. 

Debe haber un responsable de la decisión y sus consecuencias. Si la decisión innovadora la tomas en equipo no será tan potente, no será tan innovadora, no será tan diferente a la que toman todos los de tu competencia. Y si es una decisión normal, no lograrás los mismos objetivos.

Imagen con dolor para avanzar más en la solución vasca

No lo consiguió Felipe González, tampoco Aznar ni Zapatero y sin duda menos todavía Rajoy. O un poco cada uno de ellos. El caso es que hoy se han reunido ex presos de la banda terrorista ETA y aunque las fuerzas imbéciles de la política de cueva pedían que en España no se pudieran reunir españoles ya libres, se han reunido y no ha sucedido nada. DEbemos ser adultos y no tener miedo al diálogo aunque no siempre sea fácil asumir por todos que hablar es avanzar hacia la paz.

Efectivamente el daño que han producido estos y otro buen montón de ellos entre los españoles es muy grande. Y se han dado cuenta aunque tarde y lo dicen.

España sale ganando con estas reuniones pues son el anticipo de que vamos caminando hacia la paz duradera, sin tener que terminar en una guerra también extraña y cruenta.

Reclamar vencedores y vencidos es tarea de los resabiados o de las víctimas. Ellas tienen derecho a reclamar lo que les pida su corazón. Pero los políticos con sentido común deben relativizar para buscar soluciones auténticas. Los que vivimos los años 80 algunos meses en el País Vasco y otros muchos años tan cerca como para tener amigos en todos los territorios, sabemos lo complicado que era encontrar soluciones y el valor que tienen este tipo de imágenes.