Debemos concretarnos en nuestros deseos de cambio, debemos aprender a establecernos objetivos SMART (acrónimo en inglés basado en los adjetivos: específico, medible, realizable, realista y limitado en el tiempo) para alcanzar lo que nos proponemos.
Es muy sencillo y sobre todo mucho más útil que la ambigüedad de plantearnos un objetivo sin especificar.
Si nunca antes habías escuchado este acrónimo “SMART (inteligente)”, memorízalo ahora y ponlo en marcha.
Cualquier objetivo que te establezcas en tu vida debe ser específico, medible, realizable, realista y limitado en tiempo.
Si cumple con estas cualidades, es más probable que lo alcances y que además sirva para algo eficaz el propósito que te planteas.
Por ejemplo, un objetivo normal puede ser "Voy a aprender inglés".
Un objetivo SMART (inteligente) es: "Voy a apuntarme a una academia, acudiré una hora dos días a la semana durante el próximo curso; veré la serie “X” en versión original, haré todos los ejercicios que me manden en la academia".
Es específico porque sabes cuánta actividad vas a hacer.
Es medible; ¿cumpliste lo que te prometiste o no?
Es realizable y realista; todos pueden sacar dos horas a la semana para una actividad nueva.
Está limitado en el tiempo porque podrás ver al final del mes si alcanzaste tu objetivo.
Nota.: La imagen no es mía.
