8.8.13

La CEOE amplía los deseos del FMI y de la CEE para el mercado laboral de España


Tras las recomendaciones del FMI vinieron las de la CEE, para que pudieran entrar sin mucho dolor las de hoy de la CEOE, es decir las de los empresarios españoles. No pienso enumerarlas (no sé si podré aguantarme); como bueno lectores buscarlas si tenéis morbo y ganicas de aguantar la lectura. Son duras.
De esta crisis saldremos muy mal, pues insistimos (como voceros de un país sin Norte) en plantear soluciones que nos llevan a un desastre social y parecemos no darnos cuenta de ello. No se trata de buscar soluciones a los problemas (que sí y con urgencia), es que también hay que ir descartando algunas soluciones milagreras, pues nos llevan a otro problema tan grave o más que la actual crisis.
El esclavismo se acabó, en un mundo globalizado ya no es posible navegar con leyes distintas según fronteras inexistentes, no es posible sobrevivir en países en donde las realidades económicas o laborales sean muy distintas que las de sus vecinos de 100 km de distancia o de dos horas de tren. El empresario que piense que por permitir hacerle un 30% de horas extraordinarias se va a salvar España que lo diga sin reírse y creyéndoselo. Quien crea que la solución pasa por que algunos trabajadores, ya quedan pocos, puedan perder su contrato de tiempo completo para convertirlo en un contrato parcial, que se recicle en una Universidad.
¿Quién se sorprende que hoy los catalanes y mañana vete a saber tú qué otro territorio de España desee dejar de ser español? Si lo que ofrecemos es la miseria y el ejemplo de mercados laborales sin derechos, todos desearemos escapar de España.
España no se merece estos milagros (y milagreros esclavistas) como soluciones de urgencia. Pues al final se convertirán en armas arrojadizas. El próximo gobierno tiene tajo. El de dentro de dos años.
Si es de derechas económicas para seguir dando cera a sus amigos empresarios sin formación.
Si es de extrema derecha para tomar medidas nuevas que asustarán a todos.
Si es de izquierdas de verdad para edificar una solución diferente y derogar decenas de leyes caducas y de otro siglo.
No, efectivamente, no creo que sea posible que gobierne un grupo de izquierdas de mentira. Está descabezado y sin ideas. Vamos, en estado de coma. Bueno, me equivoco; de punto y coma o de punto y final.

Patologías de un golpe o exceso de calor


Existen patologías que afectan a un mayor número de personas durante el verano.
·      Una de ellas es el agotamiento, que surge al cabo de varios días de calor y por una mala hidratación y sudoración excesiva. La deshidratación es muy habitual.
·      Debido al intenso sudor se pierden muchos líquidos.
El agotamiento es el preludio de dolores de cabeza, cefaleas, calambres, dolores de articulaciones, etc...
·      Bajo la influencia de altas presiones atmosféricas (anticiclones) son más probables las trombosis y las embolias.
Ello viene propiciado por el espesamiento de la sangre a medida que pierde lentamente su componente acuoso.
·      En el caso de personas con arterias coronadas delicadas, las posibilidades de sufrir un infarto de miocardio se incrementan a partir de una temperatura de 30º.
·      Además los cambios bruscos de temperatura (bochorno tras tormenta) favorecen las molestias reumáticas, jaquecas, dolores de cabeza y migrañas.

7.8.13

A favor de hacer caso al FMI y a la CEE. Para odiar a nuestros vecinos

Tras aconsejarnos los del FMI que nos bajemos el sueldo un 10% ahora repite el mismo mantra la Comisión Europea. Vamos, que ya nos podemos dar por jodidos. Aunque casi sería mejor hacerles caso, para darnos cuenta de quien son nuestros egoistas vecinos, de una puñetera vez.

Dicen que es para crear más empleo, jope, ¿pero en qué se basan? Los empleos se crean para ganar más dinero, y desde esta óptica la idiota idea parecería funcionar. Incluso por ese camino si en vez del 10% bajáramos un 20% aun se crearían más empleos. Así que podríamos resolver el problema del empleo en España rebajando mañana mismo los sueldos un 70%. Así todos a trabajar de golpe. ¿Pero en qué empresas? ¿haciendo qué? Bien, recordemos la “campana de no se qué” para saber que hay un punto en el que no. Punto que en los sueldos españoles ya se ha traspasado.
Pensamos (creemos) que bajando los salarios un 10% saldría el producto fabricado más barato. Mentira. Habrá que decirlo con rotundidad. MENTIRA.

Qué hacer ante un golpe de calor

El calor excesivo nos afecta en la salud tanto en nuestro exterior como en el interior, provocando disfunciones que pueden ser simples o muy peligrosas.

El golpe de calor es la respuesta del organismo a una agresión producida por el calor. Sus causas suelen ser la acción directa y prolongada del sol en el organismo (cabeza), normalmente debido a una larga exposición en el tiempo.

Los síntomas son:

•    Cara congestionada.
•    Dolor de cabeza.
•    Sensación de fatiga y sed intensa.
•    Náuseas y vómitos.
•    Calambres musculares, convulsiones.
•    Sudoración abundante en la insolación que cesa en el golpe de calor; en este caso, la piel está seca, caliente y enrojecida.
•    Alteraciones de la consciencia (somnolencia), respiración y circulación.
•    Bajada de presión arterial


Las personas que realizan alguna actividad (laboral, deportivo, etc.) cuando hace calor y hay mucha humedad en el medio ambiente pueden sufrir mareo, desvanecimiento y en casos extremos, estados de inconciencia que requieren atención médica. 

Los más sensibles a los efectos del calor son los niños, ancianos, gente obesa y quienes estén tomando medicamentos.

¿Qué Hacer?

-Unos momentos de reposo, tumbado a la sombra, bastan para recuperar al enfermo. Colocar las muñecas bajo un chorro de agua fría sirve como alivio.

-A los primeros síntomas de mareo y desvanecimiento, se recomienda acostar a la persona afectada en un lugar fresco, bajo techo.

-En casos no muy graves, y si el paciente está dispuesto, pueden proporcionársele bebidas que favorezcan la rehidratación, como café con azúcar o agua con sal (1 cucharada de sal por litro de agua).

-El golpe de calor ocurre cuando la temperatura corporal rebasa los 40° centígrados y está acompañada de pulso fuerte y rápido, que pronto se torna débil, a la vez que disminuye la frecuencia respiratoria.

-Es importante saber que el golpe de calor debe ser tratado inmediatamente, porque puede provocar la muerte del paciente.

-Debe bajarse la temperatura corporal con paños fríos o bolsas de hielo sobre la cabeza.

-Si el problema empeora o si la temperatura corporal de la víctima aumenta rápidamente, se le debe quitar la ropa y pasarle una esponja mojada por la cara o, de ser posible, aplicar baños de agua helada. 

Luego, debe cubrírsele el cuerpo con una sábana mojada o rociarlo con agua fría. Debe mantenerse fresca y mojada a la persona hasta que su temperatura corporal regrese a la normalidad.

El golpe de calor es un trastorno agudo. Es consecuencia de la exposición a temperaturas ambientales elevadas. Se presenta cuando la temperatura central del cuerpo se eleva y los mecanismos de defensa (la vasodilatación periférica y el sudor), resultan inadecuados.

6.8.13

Depresión en los ancianos. Detectarla y conocerla


Las personas mayores tienen muchos cambios en su vida a los que tienen que hacer frente: 
·      Duelo de la pareja,
·      Fallecimiento de amigos
·      Enfermedades o problemas de salud
·      Sentirse cada vez más dependiente
·    Perder memoria u otras capacidades cognitivas

Estos factores de riesgo y cambio en nuestras vidas, asociados muchas veces a enfermedades propias o de personas muy importantes en su vida, generan un gran riesgo de depresión en las personas mayores.

Afrontar estos cambios puede desembocar en un estado de tristeza que si no se trata convenientemente se convierte en depresión. En el afrontamiento de las situaciones tienen que ver los factores de personalidad y comportamiento, como la baja autoestima y el pesimismo, al igual que la baja tolerancia a la frustración.


Una situación de riesgo de depresión frecuente en las personas mayores es el ingreso en una Residencia. Es una fuente de estrés e insatisfacción pues por norma general el ingreso se produce por un deterioro de la persona que ya no puede valerse por sí misma unido a un gran cambio en su vida y la sensación de que entrar en quedarse, no salir ya nunca más de la nueva situación.

Es frecuente además que se que manifiesten ideas y deseos de muerte, pues hablamos de personas mayores para sufren cambios en el tipo de vida que años atrás no llevaban.

Uno de los factores de riesgo más ligados a Depresión es la soledad y el aislamiento, debidos en este caso a la falta de trato con otras personas o a la falta de personas de confianza que los atiendan.

Hay que considerar que el estado de ánimo negativo puede ir aumentando progresivamente. También la Depresión puede ser secundaria a otros problemas crónicos como hipotiroidismo, dolor crónico, enfermedad neurológica, o que las personas que padecen de anemia, que tienden a manifestar más tristeza.

Si conocemos estos factores, estaremos más alerta ante una posible Depresión. Así podremos realizar una acción preventiva o minimizar esos riesgos.

Laura Puente Ajovín

5.8.13

Tres consejos básicos para una mejor salud


Si el 75% de la población española no hace el ejercicio mínimo que necesita debemos empezar a asumir que tenemos un problema de salud pública que no debemos resolver nunca con pastillas, con química, sino con cambio de hábitos. O incidimos en mejorar la salud de forma más natural o noi lograremos objetivos persistentes.
La salud pasa por tres condicionantes sencillos de entender y de sentido común a la hora de practicar una vida más sana. Son básicos, son fáciles y muy posibles, no requieren más que el cambio de hábitos y muchas veces poco a poco.
Mejor alimentación (no más, sino más sana)
Hacer ejercicio físico (más)
Controlar el estrés y la ansiedad (menos)
Controlemos la alimentación en cantidad. Grande Covián decía que podemos (debemos) comer de todo, pero la mita. Simplemente así tendremos mejor salud y menos peso. Nuestros frigos están siempre llenos, las tiendas están llenas de engaños, colores y sabores. Hay que aprender a consumir.
Hagamos ejercicio físico básico. Bicicleta de una clase o de la otra, andar, correr, Pilates, nadar, subir escaleras, ejercicios básicos. Si además somos capaces de hacer más ejercicio, maravilloso. La salud lo agradece SIEMPRE. El ser humano está diseñado para que sea activo en su vida.
Hay que controlar el estrés cuando se nos escapa el control. Hay que ser aquí muy estricto y rápido. Si es estrés se nos va se convertirá en ansiedad y en angustia y por ello en enfermedad. Controlarlo en su fase inicial es sencillo, intentar hacerlo en su fase media requiere de profesionales médicos, necesitar hacerlo en sus fases avanzadas requiere de un esfuerzo tremendo por parte de médicos, familiares y enfermo.

Síntomas más comunes de la ansiedad


Conozcamos un poco más los síntomas de la ansiedad, que tanto alertan sobre todo a los familiares que conviven con la persona que sufre esta enfermedad y de sus síntomas a veces muy llamativos. Esta información no es más que meramente indicativa, para cualquier duda, por favor consulte con un profesional médico, preferentemente y en primer lugar con su médico de familia.

La respuesta ansiosa se manifiesta a tres niveles:

Síntomas fisiológicos: Reacciones de nuestro cuerpo.
Síntomas mentales: Pensamientos y sensaciones.
Síntomas conductuales: Conductas que adoptamos.

Síntomas fisiológicos:
·Taquicardia..
·Tensión muscular .
·Opresión en el pecho.
·Ritmo respiratorio acelerado y superficial con sensación de ahogo.
·Sensación de desmayo inminente.
·Sudoración en cara, axilas, manos y plantas de los pies.
·Sequedad de boca con dificultades para tragar.
·Nauseas.
·Dolores de cabeza.
·Hormigueo.
·Hipersensibilidad a los ruidos, los olores y las luces.
·Molestias en el estómago.
·Agotamiento.

Síntomas mentales:

·Miedo muy intenso, llegando al terror o pánico.
·Sensación de inseguridad.
·Dificultad para pensar y decidir, con la idea de que no vamos a ser capaces de reaccionar y con sentimientos de inferioridad.
·Temor a perder el control.
·Temor a que los demás se den cuenta de nuestras dificultades.
·Pérdida de la objetividad.

Síntomas conductuales:

·Hiperactividad o inquietud..
·Movimientos torpes, temblorosos, inseguros y desorganizados.
·Tics, tartamudeos o movimientos repentinos sin sentido.
·Comportamiento de evitación o alejamiento de la situación temida.
·Parálisis motora o inmovilidad. (Sentir que las piernas son de madera o de gelatina).
·Llorar
·Fumar, comer o beber en exceso.