Importancia de la avena como medicina natural

Si los cereales son un excelente alimento casi medicinal, la avena es un cereal casi mágico. El extracto de avena aumenta la libido y la fertilidad, de hecho los romanos la llamaban “aveo”, que significa deseo. Disuelta en agua caliente, potencia la sexualidad. Además de ser benéfico para problemas renales, respiratorios, reducir el colesterol y para la belleza, entre otros, es prodigioso en el terreno de la sexualidad ya que aumenta la fertilidad y es un excelente afrodisíaco.

La avena posee mucho poder energético y es beneficios para personas con inapetencia sexual, escasa ganas de hacer el amor o problemas de impotencia. Una fórmula prodigiosa es su disolución en un recipiente de agua caliente, sola o mezclada con miel. Tomada en varias dosis, por la mañana y por la noche, potencia la actividad sexual y su contenido en silicio la hace un buen diurético, que permite eliminar el ácido úrico. Por ello, es muy aconsejable en enfermedades renales y del aparato urinario, problemas de micción o patologías reumáticas. Los dolores de reuma y lumbago mejoran sensiblemente con pasta de avena sobre la zona afectada.

En el aparato respiratorio, es muy útil para los tratamientos que requieran una acción expectorante y mucolítica. La tos, bronquitis, faringitis, inflamación de la laringe y pulmones se benefician de la toma de semillas de avena en dos litros de agua, repartidos durante el día en diferentes tomas.

Este cereal es también muy importante en uso externo, por lo que forma parte de muchos productos de estética como cremas, champús, lociones. La mascarilla de avena es cotizada por sus propiedades en la psoriasis. Unas cucharadas de harina de avena, colocadas en un saquito o bolsa y aplicadas sobre la piel afectada, es calmante y mitiga la picazón y las irritaciones.

Extraordinaria es en el cuidado de la piel, para eliminar espinillas, granos, acné. Se utiliza sola o mezclada con limón, miel, aloé vera o clara de huevo, y resulta de gran poder nutritivo, hidratante y regenerador. En el caso de quemaduras o irritaciones solares, es una estupenda cataplasma. En definitiva, la avena es un potente afrodisíaco y un remedio para mitigar cantidad de dolencias del organismo. Estimulante, en unos casos. Sedante, en otros.

¿Qué busca el ciudadano para confiar en un político?

Es una buena pregunta con unas respuestas que se mantienen en el tiempo. Pero que parecemos no conocer y por ello no cumplir. 

Nos sorprende que ahora esté la sociedad española planteado cambiar totalmente de políticos, pero la realidad es muy sencilla: buscan lo que no han encontrado en los actuales.

1/ Comportamiento limpio, honradez, coherencia, verdad. Se acabó Maquiavelo, llegó el siglo XXI.

2/ Conocimiento de quien somos, qué opinamos, qué pretendemos. Saber ser y demostrar qué se es.

3/ Compromiso claro con la sociedad y con las ideas del programa. Hay que cumplir lo que se dice necesitar. El programa es un contrato.

4/ Comunicar de forma sencilla lo que se pretende hacer y lo que ya se ha hecho. Informar constantemente de todo, casi con exceso. Hoy la sociedad quiere saber.

5/ Compartir con los ciudadanos las decisiones, los problemas, los éxitos. No tanto solo desde el líder, como desde el equipo de trabajo de todas las áreas. Las información hay que compartirla desde arriba abajo como una lluvia.

¿Quieres escribir en este blog? Es muy sencillo

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Tus textos no los vamos a modificar, comprimir o resumir. Serás el responsable de lo que publiques, aunque si entendemos que vulnera la ley no se publicarán o se te solicitarán tus datos. Como es lógico, todo lo que se hace en este blog es de forma altruista para todos.

Muchas gracias por tus textos.

¿Has probado en abrazarte alguna vez a un árbol?

¿Has probado en abrazarte alguna vez a un árbol? Seguro que te han dicho que trasmite energía positiva, que logra atrapar la energía negativa que tú tengas en ese momento. Y es posible que esto no te lo hayas creído. Pero es cierto.

Hay estudios que dicen que es muy positivo abrazar a un gran árbol, y lo que es seguro es que además es gratis. Lo que es cierto, sin duda, es que abrazar la naturaleza nos produce bienestar, incluso sedación muy leve y tranquilidad que dura mucho más tiempo que algunas pastillas. Lo que sin duda es cierto es que somos naturaleza y no podemos vivir alejada de ellas, somos parte de ese estado natural aunque llevemos trajes de tergal y teléfonos modernos de plástico.

Muchos de nosotros, cuando éramos niños, teníamos el pueblo o los árboles de la calle, donde jugábamos sin problemas. Pisábamos hierba, trepábamos por rocas, sabíamos lo que manchaba el barro, entendíamos de árboles. Y estar cerca de los árboles nos producía sensación de alegría, de paz, de calma incluso en los juegos violentos de los niños. Nuestra hiperactividad se controlaba de forma natural, subiendo a los árboles.

Podemos creer que lo beneficioso es estar en el campo, fuera de la ciudad, en lugares amplios y abiertos. Lo cierto es que si son solo campos de hierba, los efectos no son iguales. Necesitamos tener árboles cerca, zonas salvajes, irregulares, naturales de verdad. No sirve una pradera de hierba plantada, necesitamos hierba “natural” y arbustos, árboles altos a los que poder abrazar.

Lo he dicho al principio, abrazar un árbol además de ser positivo es gratis. ¿No es un lujo?

Diferentes casos y clases de indigencia social

Hace más de seis meses encontré al indigente del MacDonald sentado en la acera y envuelto en trapos y cartones. Me fijé en él sobre todo por su figura. Alto, delgado, cincuentón, pero sobre todo muy alto.

Uno cree que los altos tienen el mundo fácil y me resultó curioso verlo sentado en el suelo sobre unos cajones, cómodamente asentado y pidiendo. Digo cómodamente con mi razón, pues se había casi edificado un asiento con todas las pobres comodidades que se pueden tener de mentiras. Lo fotografié a escondidas pues nunca quiero sacarles el rostro.

El viernes lo volví a ver, creo que más joven. Su trono se había simplificado, su esbelta figura parecía más moderna y el frío no parecía afectarle pues no portaba mucha ropa. Tras cenar mi pareja y yo en un local cercano volvimos a pasar cerca de él y ya a distancia notamos que estaba histérico. Al teléfono estaba fuertemente discutiendo con alguien en un idioma eslavo, ruso, raro. El tono era amenazante pero el teléfono más grande que el mío. Nos dimos cuenta que tras la fachada había un tipo al menos violento con la voz. 

Nada que ver con aquella pareja que vimos junto a la comisaría del barrio de Las Letras, casi seguro que atrapados por las drogas pues a ella le faltaban varios dientes de la boca y que ambos, sentados sobre un sobresaliente de una droguería, estaban leyendo unos libros que en el caso de ella superaría el medio millar de páginas. Trasmitían dolor, más que pena era dolor por lo dura que a veces es la vida con los débiles. Él le explicaba un asunto literario con una lengua rota, ella sujetaba con un dedo el lugar donde se había quedado leyendo. Si yo hubiera sido valiente me hubiera atrevido a hablar con ellos. Pero soy cobarde.

Una actitud básica en todo proceso empresarial es la reflexión constante

Vamos a basarnos unos días en las ideas que El Bulli ha dejado escritas sobre el éxito de los proyectos, de su empresa como centro de innovaciones, como lugar para experimentar. Nos olvidaremos pues en esta y sucesivas entradas, de los resultados económicos de El Bulli. No todo el éxito de una empresa es ganar dinero, aunque parezca la meta imposible de abandonar.

Una actitud básica en todo proceso creativo y de crecimiento es “la reflexión” constante, el análisis de todo lo que se está haciendo, salga bien o mal. Todo y esto es bien cierto puede hacerse mejor. Nuestra complacencia es la que a veces no impide continuar con la investigación o con la revisión de los procesos de mejora.

Si algo funciona, nos han enseñado que lo mejor es NO cambiarlo. Puede ser cierto, pero aun así debemos seguir viendo si es posible seguir mejorando lo conseguido. 

Conozco una gran panadería que empezó hace tres décadas recuperando los panes antiguos, ofreciendo no menos de 20 diferentes tipos de panes. No existía competencia en su ciudad para tal cantidad de buen producto, de tanta variedad de posibilidades. Era una empresa familiar asentada en un barrio, donde había filas de compradores esperando su turno que aguardaban en la calle a entrar. Modificó el obrador, amplió las instalaciones y con ello amplió sus clientes.

Hoy y por que no quiso quedarse atado en el éxito, es una gran cadena de franquicias que sirve sus muchos productos de panadería y pastelería por varias ciudades españolas, con su marca y su particular forma de decorar y vender. No quiso esta empresa familiar dejar de reflexionar sobre qué podrían alcanzar con su ya asumido éxito primero.

Hay corazones gastados de tanto grito

Hay tambores llamando a desengaño,

cicatrices que mueres en domingo

zapatos zurdos buscando tu camino

corazones gastados de tanto grito.

                         S. Manrique