La diabetes tipo 2 es muy peligrosa para la salud cardiovascular

La diabetes tipo 2, también llamada diabetes del adulto, es una enfermedad crónica caracterizada por altos niveles de glucosa en sangre y es la más común y habitual, y es menos grave que la diabetes tipo 1 (en la que el paciente se ve obligado a suministrarse insulina mediante punción para poder controlar los niveles de glucosa).

Evitar el sobrepeso, una dieta saludable y realizar ejercicio son las principales recomendaciones para prevenir la diabetes tipo 2 que ha dado a conocer hoy el Gobierno de Navarra con motivo de la celebración del Día Mundial de la Diabetes. Se calcula que el 43 % de las personas que padecen la diabetes tipo 2 desconocen que la tienen, aunue estos datos van mejorando cada año. Hay que tener muy en cuenta las recomendaciones, sobre todo en cuanto a una alimentación sana y una vida menos sedentaria de la que normalmente llevamos.

Prevenir la diabetes del tipo 2 es sencillo pero no parecemos capaces de tomarnos en serio este peligro para la salud del adulto, que sobre todo a partir de los 50 años tiene muchas posibilidades de padecerla. Reducir el sobrepeso en fundamental y hay que revisar de vez en cuando los niveles de glucosa en sangre para una la detección precoz sobre todo en mujeres con antecedentes de diabetes gestacional y en personas de más de 50 años con sobrepeso, además dde personas con antededentes familiares de este problema.

Hay que mantener hábitos de vida más saludables: hacer 30 minutos al día de ejercicio aunque sea suave, caminar 5 días a la semana (el más recomendable de los hábitos a tomar) al menos una hora, y reducir el consumo de grasas y calorías.

Un estudio reciente realizado en EEUU sobre la prevención de la diabetes ha demostrado que las personas que modificaron su estilo de vida redujeron el riesgo de padecer diabetes tipo 2 en un 58 %, porcentaje que se elevó hasta el 71 % en las personas de 60 años en adelante.

La diabetes tipo 2 es más frecuente en edades avanzadas, cuando existen antecedentes familiares con diabetes y en personas con obesidad. Por encima de los 75 años la prevalencia es del 41,3 % en mujeres y de 37,4 % en varones. Cifras realmente peligrosas por lo que llevan de riesgo cardiovascular y de problemas oftalmológicos.

Sobre videntes, magos, santeras o tarotistas y sus consecuencias

Leo en una revista: Santera y vidente, especialista en retornos. ¡Sólo digo la vedad! Sincera. Sólo con la magia que hay en ti, podrás cambiar tu destino. Resuelvo amarres, mal de ojo, los resultados te sorprenderás. Mi experiencia con la cartas te pueden ayudar a interpretar tu futuro.

Cada uno de nosotros podemos creer en lo que nos de la gana o en lo que nos pida el corazón. Somos libres y nuestra capacidad para acertar o equivocarnos es muy amplia. Pero debemos ser sinceros con nosotros mismos.

El crecimiento de santeras, brujos, videntes, tarotistas o adivinos está en consonancia con la llegada de nuevas necesidades, pero también con el nulo resultado obtenido. Si de verdad adivinaran los futuros no estarían atendiendo teléfonos a pocos euros la hora, por mucho que a veces parezca más un timo que un servicio.

Adivinar el futuro es saber qué empresa va a triunfar, qué terrenos e van a convertir en urbanos, cuales acciones subirán y cuales bajarán. Quien gestionará una gran empresa o que devenir tendrá la economía de un país. Y no, en asunto importantes por su tamaño no son capaces de acertar. Se les ve deambular por la televisiones mendigando unos segundos de fama, intentando hacer el ridículo con pocas artes y lográndolo a poco que les dejen expresarse. 

La buena intención de estos profesionales de la magia puede existir, peo en casi todos los casos lo que tienen son ganas de ganarse unos euros a costa de conocer bastante bien la psicología básica de las personas y de interpretar su presente —no su futuro— y con este presente que intuyen construir un futuro posible. Tú eres libre para elegir, pero intenta no equivocarte con las falsas esperanzas futuristas de quien no sabe más que tu de tu propia vida.

Mis dudas sobre los sondeos, aclarando el dato con Cataluña

Un ejemplo de que los sondeos no me cuadran se da en Cataluña. El PSOE (PSC) pierde 10 diputados, pero el resto de fuerzas de izquierdas solo gana 1. Es decir, tenemos que entender que esos 9 diputados cambian por haber cambiado su voto la sociedad catalana desde la izquierda hacia la derecha. Cierto que en alguna medida se da, pero no en tanta barbaridad.

En Barcelona el PSC pierde 6 diputados, que los ganan: 2 CIU, 3 el PP y 1 ICV. En un clima muy marcado de bipartidismo, es decir de división entre derechas e izquierdas, entre conservadores y progresistas, no me creo estos bandazos. O no se produce tanta bajada del PSOE o de suceder, IU sube más de lo señalado.

No me fío de los sondeos publicados. Pueden variar.

No me convencen los sondeos publicados machaconamente en muy diversos medios de comunicación con un parecido resultado. Y los de ayer domingo me resultan claramente confusos a falta de una semana para el 20N, pues no se publican con porcentaje de voto por provincias, casi como olvidándose que es el factor primordial para calcular tendencias y posibles cambios en el último día. Yo mismo publiqué unos datos posibles, que se parecen mucho a los publicados ahora, pero ni entonces los daba como asentados ni ahora me los creo, según va caminando la campaña. Más por la responsabilidad de los ciudadanos que por la calidad de una campaña socialista mala y sosa.

No creo que entre el PP y el PSOE sumen un 76% de los votos cuando en las últimas generales sumaron un 84%. Es cierto que IU subirá y puede que bastante, que UPyD también ascenderá aunque las encuestas no le dan un gran camino de ascenso, pero no me cuadran las cifras finales, sobre todo con una participación alta como reflejan.

Veo muy escaso el 31% que se le otorga a los socialistas y aunque posible, es también cierto que puede llegar con facilidad al 35% del voto si lo sabe movilizar pues lo tiene, y de ser así el cambio de diputados moverá el resultado que plantean los sondeos, sin peligrar todavía la mayoría absoluta del PP. Pero podría suceder también que IU subiera más de lo esperado y lo haría en las grandes ciudades a costa del primer partido, en casi todos los casos el PP. Quedan pues serias dudas sobre todo en las grandes provincias, sobre el alcance de la derrota socialista o sobre el tamaño del triunfo popular.

Si queda claro que con el actual sistema electoral es imposible modificar el sistema bipartidista o lo que es peor, en caso de que las tendencias muevan hacia ello, sin existir una debacle total de uno de los partidos bipartidistas, el actual sistema electoral nos llevaría a serios conflictos. En la mayoría de las provincias solo dos partidos son capaces de tener diputados. Si hubiera dos partidos de muy parecida fuerza electoral disputándose estos votos (imaginemos PSOE e IU), el reparto de diputados sería complejo de asimilar por todos.

El Movimiento 15M se está callando ante estas elecciones generales en España

He de señalar que este texto que podríamos leer abajo tras la línea roja, se redactó en noviembre del año 2011, lo cual ya es tiempo pasado. 

Eso supone que lo aquí comentado en 2011 debe anotarse con la perspectiva del tiempo. 

Visto con la perspectiva de los años, uno se pregunta muchas cosas, no siempre encuentra respuestas satisfactorias, y debe reconocer que todos tenemos responsabilidad en lo que nos sucede ahora, en 2023.

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El movimiento del 15M me está defraudando y debo señalarlo con contundencia. Han pasado ya 6 meses y debería seguir muy vivo, planteando opciones de voto, dejándose notar en momentos importantes para el futuro de esa sociedad que dicen representar. 

No creen en la política pero no plantean recambios. No quiere participar con el voto pero no les gusta lo que hay y saben además que es cada vez más asentado si no hay representación importante en los foros desde los que se puede incidir. 

¿A qué esperan para volver a movilizarse, para plantear opciones, para apoyar a un grupo político o para criticar abiertamente a los que no les gustan, en un periodo tan crítico como este? 

No solicito el nombre de ningún partido en concreto, incluso me valdría con que simplemente se posicionaran, planteando dudas y temores, soluciones o imposibilidades políticas. 

Asentarse en la primavera 2011 fue importante, pero hay que insistir si se quiere lograr éxitos. Nada es sencillo, nada será entregado, empleando la intermitencia y el abandono.

Odio a los asesores que enseñan trampas legales e ilegales a los empresarios

No me gusta este domingo, con Berlusconi dimitido por culpa de los mercados y sus presiones y no por las urnas italianas que la hayan dicho “ya vale” y con unas encuestas electorales para España que siguen dejando al PSOE y a su Rubalcaba tirado por los suelos. No me gusta que la democracia pierda valor, que la gente decida quedarse en casa sin participar en la política, que sigamos sin entender esta crisis global y potente, que aun sufriendo el desempleo se siga insistiendo en la economía sumergida como el enmascaramiento de un drama social y laboral que nos amenaza con el desapego y el suicidio como sociedad.

Tenemos soluciones, son duras y tenemos que apretar todos en la misma dirección. Y por eso, son imposibles. Lo que pretende el PP es asentar los beneficios empresariales como elemento definitivo para que los mercados funcionen. Y es cierto esto, de conseguirla, pero a costa de los que no son poseedores de mercados que no sea su trabajo dirigido. Los trabajadores lo tiene crudo cada vez que se habla de facilitar a los mercados la solución. 

Hay que elegir: entre solución para la sociedad, para las personas o solución para las empresa y los mercados. Es cierto que si planteamos solución para las empresas lo hacen —quien lo defiende así— contando con las personas, pues saben que sin ellas como productores y consumidores, no funcionan las empresas, el mercado.

Como es cierto también que los que planteamos la solución pensando en las personas no decimos de destrozar las empresas ni de no ayudarlas en cumplir su función social y económica. Se habla de priorizar un elemento sobre el otro. De ayudar a las empresas con arreglo a su función social y laboral, luchar brutalmente contra el fraude asesor y legal, contras las trampas que soportan los papeles contables, pero no soportan las personas sin sufrir. En toda empresa, incluidas muchas Pymes, el valor más buscado es el asesor contable, el tramposo de estudios finos que le sepa optimizar los beneficios de los números a costa de pagar menos impuestos. Eso se tiene que acabar ya, con suma urgencia. Como sea, empleando la leyes que hagan falta. Castigando brutalmente tanto a los asesores tramposos como a las empresas que recurren a ellos. Cada euro que sisan las empresas tramposas es un euro que roban a sus trabajadores y a todos nosotros a través de los impuestos. Y por desgracias hay muchos más, muchísimos más de los que nos podemos imaginar y en cantidades que nada tiene que ver con la trampa de un fontanero sin factura.

Urdangarín se vuelve republicano, sin dejar de ser guapo

Urdangarín ha conseguido —presuntamente— lo más complejo de todo, montar una empresa sin ánimo de lucro y ganarse unos millones de nada para NO lucrarse. Para que luego digan que en esta España compleja no es fácil jugar a los laboratorios financieros y empresariales. 

Yo de pequeño jugaba a enfermeras o a ladrones y policías. Yo siembre hacia de enfermo o de ladrón y así me ha ido, que voy siempre estresado. Es mejor hacer de policía pues nunca se sospecha de que puedas estar trabajando a ser lo otro. Es decir, médico.

El asunto este de Urdangarín me suena como el del final del franquismo, que al final se van a morir en la cama y por que ellos mismos son imbéciles. No parecemos tener fuerza para reclamar —aunque sea con la boca pequeña— la República —perdón por la osadía— y preferimos que se vayan equivocando en los negocios y a que algunos jueces osados sean capaces de sacar los papeles a la cara. ¿Y si no los sacan?, pues a seguir esperando.

Yo si fuera Rey me lo haría mirar, le lanzaría una bronca de mucho cuidado al yerno y le avisaría claramente de que así, mal vamos. Pero no por los chanchullos —presuntos, siempre presunto, ojo— sino por ser tan tonto de dejarse ver, de que lo pillen con tantos millones raros, raros, tan raros, que nadie sabe por donde colarlos.

Cobraba por hacer foros deportivos, facturaba más bien, desde una empresa sin ánimo de lucro, pero jope, el muy listo lo hacía con unos beneficios del 170%. Según las investigaciones publicadas, por dos días de eventos y foros deportivos, facturaba de media 1,1 millones de euros. Pero dicen que hay partidas no justificadas de más de un millón. Ni puñetera idea tendrán, verás como al final SI que se logran justificar, si todo debe ser un traspapeleo de alguna factura sin archivar, si es lo que tiene llevar excesivas cosas en la cabeza.

Lo raro es que algunas facturas o ingresos se hagan a paraísos fiscales o desde un entramado de empresa raras, enmarañadas. Complicado todo, diría más bien. ¿No es mucho más sencillo tener una sola empresa para estos apaños y facturar desde Ibercaja o la Caixa y punto pelota?, si debe ser complicadísimo acudir hasta esos paraísos fiscales a hablar con el director de tu sucursal, que os lo digo yo. Claro, que si son paraísos, igual hay ángeles y están todos en pelotillas y nos invitan a caviar y a chupar las cabezas de las gambas gordas, que son un vicio complicado de conseguir.