10 consejos para estudiantes, en tiempos de confinamiento

Son días de tener que estudiar en casa, niños adolescentes o universitarios con muchas ganas de lograr trabajar su futuro personal, y el nuestro como sociedad. Os dejo unos pequeños consejos para todos, aunque soy consciente de que cada edad puede hacer suyos unos u otros, con mas facilidad.

1. Madrugar ayuda a tus neuronas. Descansa lo necesario (8horas) para estar con energías al día siguiente. Y sigue las costumbres  levántate a la misma hora de siempre.

2. Sé responsable y respeta las indicaciones de los adultos, sean profesores o tu familia más cercana. No siempre tienen razón, pero tú… tampoco.

3. Gestiona tu propio tiempo y planifica el día con actividades educativas y de ocio. Cada día debemos aprovecharlo.

4. Utiliza el mismo horario de tu centro educativo para hacer las tareas que envían los profesores.

5. Apunta tus dudas y necesarias consultas para poder transmitírselas a los profesores. Mantén el contacto con tus profesores y compañeros, pues solo está cambiando el sistema de comunicación, pero no las necesidades de aprender.

6. Utiliza los móviles y dispositivos electrónicos para el ocio con moderación. Haz un horario para el uso del móvil dividiendo tiempo educativo y de ocio.

7. Haz ejercicio físico. Organiza tus planes de entrenamiento o deporte de acuerdo a tus gustos y plantéate retos y objetivos. En casa se puede, y si tienes dudas busca por internet las posibilidades que nos brindan unas botellas de agua, una silla, la pared, etc.

8. Come de forma saludable. Recuerda: 5 veces al día, fruta, verdura, legumbre, proteinas.

9. Habla más con tu familia pues ellos también están preocupados con estos momentos y ayuda a tus hermanos con los deberes. Diseña juegos y mantén el contacto con tus amistades.

10. Cuida tu higiene personal y de la de tu casa. Participa en las tareas domésticas y aprovecha para aprender a hacer cosas que aún no sabías.

¿Por qué suben los números en España e Italia de los fallecidos por Coronavirus?

Que Italia haya superado a China en número de fallecidos con 3.405 personas que no han logrado superar la pandemia, nos debería hacer reflexionar con urgencia sobre los métodos del Sur de Europa para intentar controlar el problema del Coronavirus. ¿Nos estamos tomando en serio el problema que tenemos entre todos?

Italia ha superado a China con la mitad de casos declarados, aunque este dato es de una importancia muy menor. Pero no lo es la enorme diferencia en cantidad de habitantes que tiene China en comparación a Italia (23 veces más), ni tampoco es menor el número de días que cada país lleva sufriendo la pandemia. Ni lo es el número de chinos ya curados, que casi llegan ya al 90% de los casos declarados.

Nos podemos seguir vanagloriando de la Sanidad de Europa en comparación con otras zonas del mundo, pero hay muchos detalles que se deben analizar. La Crisis del año 2008 nos afectó brutalmente al Sur de Europa, aunque con este criterio se salva Grecia con 6 fallecidos hasta el día de hoy contra los 3.405 de Italia. La edad de nuestra sociedad es mayor a la de otros países y este también puede ser un factor que mueve estadísticas.

Pero sin duda hay errores detectados, no tanto en la gestión actual como en los comportamientos sociales y en las modificaciones económicas tras la crisis del año 2008, y todo esto se tendrá que rectificar. Algunas faltas de material básico parecen surrealistas. Lo importante es detectar los errores, las diferencias con naciones que ya van dominando el grave problema, para corregir nuestras formas de actuar.

Anuncio de Isla de Cuba. Alimentación

A principios del siglo XX y durante gran parte del siglo XIX empezaron a llegar a las tiendas españolas de alimentación diversas presentaciones de alimentos de importación de calidad que aumentaron las posibilidades de poner sobre las mesas de alto nivel productos novedosas. Eran años de hambre, y donde las desigualdades sociales eran enormes, y estos productos no llegaban más que a pocas mesas de grandes ciudades.

Me ha encantado lo de "Jamones de Australia, sin gorduras especiales" que debemos entender como sin tocino, sin grasas que hicieran engordar. Los ricos de aquellos años querían nuevos sabores pero no querían ponerse como cerdos.

Lo del Rey lo hablaremos en otro día. Ahora no toca

En estos días de dolor y miedo, de Coronavirus desmadrado, nunca sé si debo ser crítico si así lo siento, o simplemente suave y silencioso. Es verdad que ahora “no toca” hablar de algunos temas, o al menos de profundizar sobre ellos, pero lo de la Monarquía con sus 100 millones en cuentas “raras” mientras en España no tenemos ni mascarillas ni trajes o gafas de protección para los hospitales es de hacérselo mirar.

Ayer el Rey Felipe habló un poquito para todos los españoles. Para alentar para animar, para agradecer. Insuficiente. Sin duda el silencio es también hablar. Él sabe que está en un momento muy complejo, tiene a su alrededor a muy buenos asesores muy plurales y se lo habrán dicho. Y sin duda es verdad, los errores de su padre son enormes y se van sumando a Corinnas, elefantes, amigos raricos y dineros curioso.

Toca luchar contra la guerra del virus, y luego ya vendrán otros tiempos. La historia se escribe de errores, de batallas perdidas y ganadas, de situaciones como esta. Y la historia siempre se escribe, incluso con silencios.

Si estamos como todos… ya no estamos tan mal

Me quejaba amargamente por tener que hacer en casa mascarillas con tela de algodón, cosidas a mano. Cuando esta mañana me han solicitado mascarillas desde un Centro de Salud y al final han admitido las que estaban haciendo a mano una Asociación Cultural de mi barrio se me ha caído el alma al suelo. 

¿No estábamos en el año 2020? Pero estamos en guerra y si lo miramos así se entiende mejor. No hay suficientes, se nos ha caído la previsión de lo que nos podría suceder por la alcantarilla de los imbéciles.

Pero hoy por la noche he escuchado a un actor español que está trabajando en Los Ángeles, en los todo poderosos EEUU, que ellos allí también se están fabricando sus propias mascarillas artesanales para salir a la calle. —¡Cuidado!— me he dicho, ya no somos tan pobres sociales, los EEUU están como nosotros, en lo mismo. En el voluntariado y en la voluntad de que lo que no hagas tú… no te lo hará nadie.

Aragón Voluntario organiza un Curso Virtual

La coordinadora Aragón Voluntario, que agrupa a 89 entidades solidarias de trabajan en la comunidad aragonesa convoca para el jueves 19 de marzo a las 11:00h. un curso online para todas las personas interesadas en desarrollar actividades de voluntariado durante estos días. 

Se hablará de actividades de voluntariado en Aragón, de iniciativas ciudadanas en las que se puede colaborar, del "voluntariado virtual" y de las precauciones que deben tomar los voluntarios en estos días.

Lo vamos a superar entre todos. Y luego exigiremos

Hoy Pedro Sánchez se ha dirigido al Congreso de los Diputados en una sesión casi sin personas para evitar contagios. Todo ha cambiado en menos de dos semanas. Entre otras cosas nos ha dicho que el Coronavirus Covid 19 nos ha desbordado a todos, incluidos a la OMS, y que todas las medidas se han visto cortas y sobre todo necesariamente cambiantes ante el crecimiento exponencial.

Decir hoy si lo que se ha hecho es mucho o poco, de una forma o de otra, es hoy fácil, pero muy complejo hace una semana. Lo que no quiere decir que no hayan existido grandes errores tácticos, incluso sobrellevados con años de recortes y de malas planificaciones en Sanidad.

Todos tenemos conocidos con la enfermedad o que ya la han superado. Es dura por lo que representa de miedo, para el enfermo y para las familias. No será sencillo superar todo esto, pero lo tenemos que hacer entre todos.