El Coronavirus y mi peral de marzo. Gimnasia para hacer en casa

Mi peral está ajeno al Coronavirus y sigue sacando sus flores para ver si alguna abeja simpática lo deja embarazado para ofrecerme peras en julio. Es su trabajo de primavera temprana. 

Nosotros hemos hecho unos 40 minutos de ejercicios físicos en casa ya que no podemos salir a andar rápido como casi todas las mañanas. 

Unas buenas caminatas entre el piso y la terraza modificando algunos pequeños muebles que estorbaban, unos ejercicios de abdominales y de Pilates y algunos más de CrossFit adaptados para personas mayores. Suaves y de los que se pueden encontrar en muchas páginas web por internet. El caso es movernos en casa como si estuviéramos en el gimnasio o paseando a velocidad algo rápida.

El caso es calentar, estirar, movernos, tener algo de flexibilidad, mejorar el equilibrio, y recordar esos ejercicios que hemos hecho en otras ocasiones, tanto en Yoga como en Pilates y que siendo sencillos nos sirven para movernos. 

Estar en casa no supone caer en un sedentarismo tonto y peligroso. Hay que moverse y mover todo el cuerpo.

Coronavirus. #yomequedoencasa por responsabilidad con España

Yo me quedo en casa, por responsabilidad, por ayudar a los demás a que no haya contagio, porque en casa también se está muy bien y hay muchas cosas que hacer. Me quedo en casa para ser obediente con lo que necesita en estos momentos en España. Por egoísmo para no contagiarme.

Y no pienso criticar de forma dura lo que se esté haciendo desde los gobernantes pues ahora es necesario más que nunca estar unidos ante el problema y no sacar rédito de ninguna manera. Tendremos tiempo para analizar lo que se hace y criticar o exigir responsabilidades si se ha hecho mal. Pero "ahora eso no toca".

O nos convertimos todo a la vez en responsables y adultos o la factura será más alta y la tendrán que pagar los jóvenes y los niños cuando sean adultos. 

Van a cambiar muchas cosas y de momento no lo estamos viendo. El coste será muy alto y tendremos que pagarlo.

Coronavirus. ¿Y si se habilitara abrir los comercios de alimentación en domingo?

Para algunos el Covid-19, el bicho con corona pasará a la historia por cerrarnos los colegios y Universidades. Para otros el punto de recuerdo lo marcará el no poder salir de casa o el tener cerrados todos los bares. 

Pero algunos recordarán que El Pilar de Zaragoza se cerró y se dejaron de hacer misas y procesiones por toda España. ¿Cómo vamos a evitar la enfermedad si no podemos sacar bajo palio a las vírgenes viejas?

Tengo enfrente de casa un BonÁrea que abre los domingos a las 10 de la mañana. Veinte minutos antes de abrir ya había fila de personas con carros. Hay que entenderlo, aunque no sea fácil. Las personas que no puedan comprar entre semana y trabajen, que las hay, tienen que aprovechar el domingo.

La duda es al revés. ¿No se debería facilitar la apertura de festivos en los comercios de alimentación que lo desearan? ¿No sería lógico un horario más libre y amplio, en estos establecimientos de alimentación pues no podrá tener clientes dentro en un número excesivo para evitar el acercamiento entre los clientes?

Cataluña comienza el lunes un posible tratamiento contra el Coronavirus

La "consellera" de Salut del Gobierno de Cataluña, Alba Vergés, anunció ayer que este lunes 16 de marzo comenzará en Catalunya un ensayo clínico para tratar el coronavirus. El estudio servirá tanto para las personas que han contraído la pandemia como para sus contactos.

La conseller' durante su intervención en el programa de TV-3 'Preguntes freqüents' ('FAQs'), explicó que se trata del primer ensayo que se realiza, y servirá tanto para las personas que han dado positivo en la prueba del Covid-19 como para los contactos. 

A los positivos se les dará un antirretroviral para bajar la carga vírica y dejen de contagiar el virus, mientras que en el caso de las personas de contacto lo que se buscará es que no puedan llegar a desarrollar el Covid-19. Los datos de los resultados de estos ensayos se conocerán en 21 días. "Puede ser un cambio importante" informó en el programa.

El primer infectado de Coronavirus en España era alemán

El viernes 31 de enero de 2020 se confirmaba el primer caso de coronavirus en España, en concreto entre las cinco personas de nacionalidad alemana que ya estaban en observación en La Gomera por haber tenido contacto con una persona infectada en su país. Ha pasado mes y medio y en España ya estamos en Estado de Alarma. De acuerdo a los protocolos establecidos, el sábado siguiente se celebró una reunión en el Ministerio de Sanidad presidido por el ministro Salvador Illa para evaluar y seguir la evolución de la situación.

Pero se nos escapó el tema de forma brutal. Aquel primer infectado había estado reunido con un infectado en Alemania de donde vino a Canarias. Hoy en Alemania hay 9 fallecidos y en España ya teníamos anoche 198 personas fallecidas. Han pasado 43 días. A día de hoy en España la persona fallecida más joven tenía 69 años. Para tener la segunda persona infectada en España tardamos nueve días hasta el 9 de febrero.

Domingo 15 de marzo de 2020. Primer Día del Estado de Alarma

Domingo 15 de marzo de 2020. Primer Día del Estado de Alarma. Hace sol. España se ha quedado sin bares pero hemos tenido que cerrar los colegios para ello. No es una buena idea. 

El bicho del Coronavirus está aprovechando nuestra torpeza en tomar decisiones y se multiplica exponencialmente como si no fuera a existir el mañana. Él sí sabe tomar decisiones y elige a las personas más débiles para que no le gane la partida.

De esta saldremos, pero sin duda lo haremos más pobres, pues España es tierra de dificultades sociales. 

Todavía no sabemos qué vamos a aprender de todo esto, pero ya sabemos que todo depende de la duración en el tiempo. 

Anoche nos íbamos a la cama con 198 fallecidos pero con 517 personas que han superado la enfermedad. Iremos contando.

70 ideas para entretener en casa a los niños. Estación Bambalina

Desde la página web Estación Bambalina nos recomiendan con esta página hasta 70 actividades para entretener a niños en casa en estas semanas de encierro voluntario (o no) y que debemos utilizar en entretener, ayudar, formar y estar con nuestros hijos.

Estas 70 ideas son un lista de ejercicios o elementos de juego muy interesantes y es seguro que hay muchos que se adaptan a las personalidades de cada familia.

Nota.: Si haces "clic" sobre la imagen la varás más grande.